Хороскоп

/11 /11

Астрологијата, покрај тоа што ни помага да разбереме себе си и другите, може да ни даде насоки за подобра исхрана прилагодена на нашата внатрешна природа.

Во продолжение, ќе откриеме што ѕвездите советуваат за секој хороскопски знак кога станува збор за храна и исхрана.

Овен (21 март – 19 април)

Овните се огнени и динамични личности кои имаат потреба од храна што ги дава енергија и ги поддржува нивните активности. Препорачливо е да консумираат протеини од здрави извори како пилешко, риба и јајца, како и свеж зеленчук што го стимулира метаболизмот. Да избегнуваат премногу тешка и масна храна што може да ги направи мрзливи.

Бик (20 април – 20 мај)

Биковите сакаат да уживаат, па нивната исхрана треба да биде балансирана, но и вкусна. Одлични им се јаткастите плодови, полнозрнестите житарици и млечните производи. Мора да внимаваат да не претераат со слатки и масна храна, бидејќи имаат тенденција кон потешко варење на храната.

Близнаци (21 мај – 20 јуни)

Близнаците, како воздушен знак, имаат нестабилен апетит и сакаат лесна и разнолика храна. Свежи салати, овошје и лесни супи се совршени за нив. Тие треба да се чуваат од често грицкање и нездрава брза храна што може да им создаде проблеми со варењето.

Рак (21 јуни – 22 јули)

Раковите се емотивни и сакаат домашна храна. Препорачливо е да консумираат храна богата со омега-3 масни киселини, како риба и ленено семе, кои ја поддржуваат нивната нервна и емоционална рамнотежа. Јадењето на сезонско овошје и зеленчук им помага во одржување на здравјето.

Лав (23 јули – 22 август)

Лавовите сакаат луксуз и впечатлива храна. Тие имаат силен дигестивен систем, но треба да внимаваат на вишокот маснотии и алкохол. Јагнешко месо, црвено овошје и зачини како ѓумбир и куркума се одличен избор за нив.

Девица (23 август – 22 септември)

Девиците се педантни и здраво ориентирани, па нивната исхрана често е многу балансирана. Тие треба да се фокусираат на свеж зеленчук, интегрални житарки и пробиотици за добар и здрав дигестивен систем. Треба да избегнуваат преработена храна и пречеста консумација на кафе.

Вага (23 септември – 22 октомври)

Вагите сакаат рамнотежа и хармонија, па нивната исхрана треба да биде разновидна, но умерена. Риба, лешници, маслиново масло и зелена салата им помагаат да го одржат балансот. Треба да внимаваат на слатката храна и прекумерното внесување сол.

Шкорпија (23 октомври – 21 ноември)

Шкорпиите се страствени и интензивни, со силен метаболизам. Храната богата со железо, како црвено месо и спанаќ, им помага да ја задржат силата. Исто така, чаеви од билки како камилица и мента можат да помогнат во смирување на организмот.

Стрелец (22 ноември – 21 декември)

Стрелците сакаат авантури, па и нивната исхрана е често експериментална. Јадењето на диви житарици, кафеав ориз и егзотично овошје им помага да останат витални. Тие треба да внимаваат на прекумерна консумација на кафе и алкохол.

Јарец (22 декември – 19 јануари)

Јарците се дисциплинирани и практични, па нивната исхрана треба да биде стабилна и богата со калциум и витамин Д. Млечни производи, брокула и лосос се одличен избор. Да внимаваат на премногу солена храна и стрес, кој им влијае на варењето.

Водолија (20 јануари – 18 февруари)

Водолиите се иновативни и имаат посебен вкус. За нив најмногу се препорачува да внесуваат растителни протеини, како леќа и киноа, и да избегнуваат тешка месна храна. Витамин Ц и антиоксиданси им помагаат во одржување на имунитетот.

Риби (19 февруари – 20 март)

Рибите се интуитивни и емпатични, со осетлив дигестивен систем. Храната богата со омега-3 масни киселини, како лосос и ореви, им помага да останат енергични. Меки текстури и супи се добар избор за нивната чувствителна природа.

Внимавањето на исхраната според својот хороскопски знак не значи строго ограничување, туку прилагодување на начинот на исхрана што најдобро ја поддржува вашата индивидуална енергија и здравје. Испробајте го овој нов пристап и откријте како ѕвездите можат да ви помогнат да се храните подобро.