namesp во 10:13
на тема Купить водительские права онлайн без экзамена Купите водительские права онлайн без экзамена в любой
Антицелулит диетата се состои од храна која е лесно сварлива и делотворна за организмот, притоа помага да се исфрлат штетните токсични материи од организмот. Еве како треба да изгледа 7-дневна антицелулит диета
|
/11
Прв ден
Доручек: Jогурт, младо сирење, црн леб
Ужина: Овошје или овошен сок
Ручек: Kомпир салата со печена риба, црн леб или двопек
Ужина: Овошје или овошен сок
Вечера: Варен зеленчук, парче бело месо, салата, парче двопек
Втор ден
Доручек: Мусли во млеко
Ужина: Малку сладолед
Ручек: Чорба од зелка со парче месо и салата од цвекло
Ужина: Бело кафе
Вечера: Варен зеленчук, парче бело месо, салата, парче двопек
Трет ден
Доручек: Сок од морков, црно кафе
Ужина: Чисти не солени семки од сончоглед
Ручек: Салата од карфиол, парче пилешко месо и парче двопек
Ужина: Овошје или овошен сок
Вечера: Јогурт, парче двопек, салата
Четврти ден
Доручек: Мусли
Ужина: Eдна крофна
Ручек: Сварена супа која содржи парче говетско месо, морков и компир, салата и парче двопек
Ужина: Сок од зеленчук
Вечера: Џем на парче леб и зелен чај
Петти ден
Доручек: Џем на парче леб и зелен чај
Ужина: Овошје
Ручек: Чорба од грашок, парче двопек и салата
Ужина: Сок комбинација од овошје и зеленчук
Вечера: Варен зеленчук, риба, салата, парче двопек
Шести ден
Доручек: Сок од овошје и зеленчук, сирење и парче двопек
Ужина: Овошје или овошеншна салата
Ручек: Шницла од соја, салата од компири и сок од домати
Ужина: Една палачинка
Вечера: Варен зеленчук, парче бело месо, салата, парче двопек
Седми ден
Доручек: Сок од морков, црно кафе
Ужина: Чисти не солени семки од сончоглед
Ручек: Салата од карфиол, парче пилешко месо и парче двопек
Ужина: Овошје или овошен сок
Вечера: Пица со зеленчук
Вака би требало да изгледа вашето мени доколу сте премни да тргнете во поход против целулитот. Забележувате дека диетата не е многу строга, а некои намирници доколку ги немате во моментот можете да ги замените со други кои се многу слични. Држењето на оваа диета ќе ви помогне да се ослободите од целулитот и да си ја повратите самодовербата. При држењето на оваа диета еве на што уште треба да обрнете внимание:
- Јадете што е можно поспоро
- Немојте да зборувате или да гледате телевизија јадете во тивка атносвера
- Наместете фиксни или приближно фиксни термини за јадење
Рековме дека некои намирници понекогаш можете да ги замените, но оваа храна никогаш немојте да ја консумирате:
- Колбаси
- Салама
- Сланина
- Газирани пијалаци
- Павлака
- Виршли
- Супи во ќесичка
- Презачинети супи
- Паштети, месни нарезоци и слично.
И за крај ...
За антицелулит диетата да биде успешна, покрај редовните физички активности, практикувајте масажа, масажата е еден многу ефикасен лек против целулитните наслаги ...
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
На кафе кај младата авторка Ева Ристевска
На прв поглед - повлечена и срамежлива девојка, која сака да води долги и длабоки разговори. Како автор, се обидува прек...
4
На прв поглед - повлечена и срамежлива девојка, која сака да води долги и длабоки разговори. Како автор, се обидува прек...
4
Бијонсе се врати во топ форма!
Бијонсе изгледа особено фантастично, бидејќи стана мајка пред само седум месеци. Погледнете ги фотографиите:3
Бијонсе изгледа особено фантастично, бидејќи стана мајка пред само седум месеци. Погледнете ги фотографиите:
3
Фотографии од свадбата на Ламбе Алабаковски
Во битолскиот ресторан Вавилон, поп пејачот Ламбе Алабаковски ја круниса љубовта со неговата партнерка Магдалена Јовчевс...3
Во битолскиот ресторан Вавилон, поп пејачот Ламбе Алабаковски ја круниса љубовта со неговата партнерка Магдалена Јовчевс...
3
Нов роман на Габриела Давидовска Баниќ
Авторката Габриела Давидовска Баниќ не почести со уште еден роман, кој веќе почна да ги освојува читателските срца3
Авторката Габриела Давидовска Баниќ не почести со уште еден роман, кој веќе почна да ги освојува читателските срца
3
