Фото:Canva/Фреквенцијата на туширање зависи од вашата кожа, активностите и секојдневните навики.

/11 /11

За актуелни содржини и вести од светот на родителството и бременост изберете ја Рингераја како свој омилен извор на Google.

Постави

Колку често треба да се туширате зависи од физичката активност, времето, типот на кожа, потењето и секојдневните навики.

Дали мора да се тушираме секој ден?

За многу луѓе, туширањето еднаш дневно е сосема вообичаено, особено ако се потат, вежбаат или живеат во топла и влажна средина.

Но, ако не сте физички активни, не се потите многу и кожата ви е сува или чувствителна, не мора задолжително да се туширате секој ден.

Почестото туширање не значи автоматски и подобра хигиена.

Премногу туширање може да ја исуши кожата

Долгото туширање со многу топла вода и агресивни сапуни може да ги отстрани природните масла од кожата.

Тоа може да доведе до:

-        сувост,

-        чувство на затегнатост,

-        лупење,

-        чешање,

-        иритација.

Затоа, пократкото туширање со млака вода често е понежно за кожата.

Кога можеби е потребно почесто туширање?

По интензивно вежбање, многу потење, престој на високи температури, активности при кои телото се извалкало или испотило, туширањето може да биде корисно за отстранување на потта, нечистотијата и производите нанесени на кожата.

Како да ја зачувате кожата здрава?

Без оглед колку често се тушират користете благ производ за миење и избегнувајте многу топла вода.Туширањето нека биде релативно кратко. Ако кожата е сува, нанесете хидратантен крем по туширањето, а при сушење не ја тријте кожата силно со пешкир.

Не е неопходно целото тело секојпат да се мие со силен сапун. Посебно внимание треба да се посвети на деловите каде што најмногу се потиме.

Што е со косата?

Косата не мора да се мие со шампон секогаш кога се туширате.

Колку често треба да ја миете зависи од:

-        типот на косата,

-        мрсноста на скалпот,

-        потењето,

-        употребата на производи за стилизирање.

Некој може да има потреба од почесто миење, додека кај друг пореткото миење е сосема доволно.

Кога сувоста на кожата не е само од туширањето?

Ако кожата постојано е многу сува, силно чеша, пука, се воспалува или се појавува осип, причината може да биде и кожна состојба која бара проценка од дерматолог.

Целта на туширањето е да ја одржува кожата чиста, но истовремено да не ја нарушува нејзината природна заштитна бариера.

Слушајте ја кожата и прилагодете ја хигиената на вашите потреби.