Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Vedrana13 во 19:37
на тема RE: Вештачко оплодување VIII дел
Одлуката да планирате бебе е период кога е важно телото, умот и секојдневието да се подготват за новата улога. Малите подготовки однапред можат да направат голема разлика и за зачнувањето, и за здравата бременост.
|
Фото:Canva/Планирањето бебе е заедничка одлука и процес. Подготовката не гарантира дека сe ќе оди совршено, но дава најдобра можна основа за здрав почеток.
/11
За актуелни содржини и вести од светот на родителството и бременост изберете ја Рингераја како свој омилен извор на Google.
1. Направете лекарска проверка
Пред да започнете со обиди за бременост, посетете гинеколог и матичен лекар. Основните прегледи и анализи можат да откријат: хормонален дисбаланс, анемија, инфекции, состојба на штитната жлезда. Раното откривање значи полесна и побезбедна бременост.
2. Започнете со земање фолна киселина
Фолната киселина е клучна за правилен развој на нервниот систем на бебето. Се препорачува да се зема најмалку еден до три месеци пред зачнување, по совет на лекар.
3. Разгледајте го вашиот животен стил
Малите промени имаат големо влијание. Доколку сте љубители на алкохолни пијалоци, намалете или елиминирајте ги. Ова се однесува и на пушачите кои итно треба да престанат со пушење. Ограничете внес на кофеин, а повеќе внесувајте разновидна и балансирана храна. Здравото тело создава подобри услови за бременост.
4. Доведете го циклусот под контрола
Следењето на менструалниот циклус ви помага да ја препознаете овулацијата и плодните денови. Ова го намалува стресот и ја зголемува шансата за зачнување.
5. Проверете ги лековите што ги користите
Некои терапии не се безбедни во бременоста. Никогаш не прекинувајте терапија самостојно, туку консултирајте се со лекар за евентуални замени.
6. Подгответе го и партнерот
Зачнувањето е тимска работа. Кај партнерот исто така е важно: здрав начин на исхрана, избегнување алкохол и пушење, намалување на стрес, доволно сон бидејќи квалитетот на спермата е подеднакво важен.
7. Размислете за емоционалната подготвеност
Прашајте се:
- Дали сме подготвени за промена на ритамот?
- Дали имаме поддршка?
- Како се справуваме со стресот?
Емоционалната стабилност е подеднакво важна како и физичката.
8. Ослободете се од притисокот
Бременоста не секогаш доаѓа веднаш. Планирањето не значи контрола на сè. Понекогаш, најдобро што можете да направите е да му дозволите на телото време и мир.
Подготовката за бебе не е совршен план, туку процес на грижа – за себе, за партнерот и за идното семејство. Колку повеќе внимание ќе му посветите на овој период, толку посигурен ќе биде почетокот.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Користење тестови за утврдување овулација
Сe повеќе жени се одлучуваат да користат тестови за утврдување на овулација или затоа што активно се обидуваат да забрем...
4
Сe повеќе жени се одлучуваат да користат тестови за утврдување на овулација или затоа што активно се обидуваат да забрем...
4
Што е базална температура и зошто е важна?
Базалната температура е најниската телесна температура што телото ја има во состојба на целосен одмор, најчесто измерена...3
Базалната температура е најниската телесна температура што телото ја има во состојба на целосен одмор, најчесто измерена...
3
Колку трпение бара патот до бременост?
Ако не забремените веднаш, не паниете. Прочитајте што е навистина нормално додека се обидувате и кога е време да побарат...2
Ако не забремените веднаш, не паниете. Прочитајте што е навистина нормално додека се обидувате и кога е време да побарат...
2
Сакате бебе? Еве колку често треба да води...
Кога ќе одлучите дека сте подготвени за бебе, едно од првите прашања што си ги поставувате е: „Колку често треба да имам...2
Кога ќе одлучите дека сте подготвени за бебе, едно од првите прашања што си ги поставувате е: „Колку често треба да имам...
2
