Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Vedrana13 во 19:37
на тема RE: Вештачко оплодување VIII дел
Кофеинот под лупа: Пријател или непријател на плодноста?
Редакција Рингераја, 15.8.2025
Кафето за многумина е утрински ритуал, извор на енергија и мало уживање во текот на денот.
|
Кофеин и плодност
/11
Но, кога се зборува за плодност, прашањето „Дали кофеинот е штетен?“ станува сè почесто. Истражувањата се разнолики, но едно е сигурно битна е количината.
Како кофеинот влијае врз женската плодност?
Некои студии покажуваат дека високи дози на кофеин, повеќе од 300 мг дневно, што е околу 3–4 шолји кафе можат да влијаат на циклусот, овулацијата и квалитетот на јајце-клетките. Кофеинот може благо да го намали протокот на крв кон матката, што теоретски може да влијае на имплантацијата на оплоденото јајце.
А што со машката плодност?
Истражувањата се поделени, но големи количини кофеин може да влијаат врз квалитетот и подвижноста на спермата. Умереното консумирање, пак, не покажува значителни негативни ефекти.
Дозата прави разлика
Според експертите, до 200 мг кофеин дневно, околу една до две шолји кафе е безбедна граница за оние што се обидуваат да зачнат. Освен во кафето, кофеинот се наоѓа и во чајот, газираните пијалаци, енергетските напитоци и дури во чоколадо.
Совети за оние што планираат бременост
- Намалувај го кофеинот постепено.
- Замени дел од шолјите кафе со безкофеинско кафе или билен чај.
- Внимавај на скриени извори на кофеин.
Кофеинот не е целосен непријател на плодноста, но претераното консумирање може да има негативни ефекти. Балансот и умереноста се клучот. Доволно е да уживаш во кафето без да му дозволиш да стане пречка на твоите планови за бременост.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Проверка на цервикалната слуз
Телото секојдневно ни испраќа сигнали само треба да научиме да ги читаме. Еден од најпрецизните природни показатели за п...
7
Телото секојдневно ни испраќа сигнали само треба да научиме да ги читаме. Еден од најпрецизните природни показатели за п...
7
Сексуална пракса при обид за забременување
Кога паровите ќе решат дека е време за бебе, често се појавуваат бројни прашања и тоа од кога е „правото време“ до тоа д...5
Кога паровите ќе решат дека е време за бебе, често се појавуваат бројни прашања и тоа од кога е „правото време“ до тоа д...
5
Право време за забременување
Многу парови мислат дека забременувањето е едноставно, неколку обиди и позитивниот резултат е тука.5
Многу парови мислат дека забременувањето е едноставно, неколку обиди и позитивниот резултат е тука.
5
Двојна метода за следење на овулација
Кога се планира бременост, најважно е точно да се одредат плодните денови.4
Кога се планира бременост, најважно е точно да се одредат плодните денови.
4
