Генетика и наследни предиспозиции за зголемена тежина
Кога станува збор за зголемената телесна тежина, често слушаме дека „така ни е во гените“. Но, дали навистина е така?
Иако во поново време од било кога сме опкружени со брза храна, шеќери и преработени производи, сe повеќе луѓе се обидуваат да се вратат на основите на здравата исхрана. За да го направиме тоа треба да разбереме како правилно да се храниме.
Кога станува збор за зголемената телесна тежина, често слушаме дека „така ни е во гените“. Но, дали навистина е така?
Кога ќе се спомне нискокалориска исхрана, многумина веднаш помислуваат на глад и ограничувања.
Во денешно време речиси секој зборува за исхрана. Некој држи диета, друг се обидува да јаде „здраво“. Но често овие два поими се мешаат, иако разликата меѓу нив е голема.