AniJo во 19:13
на тема RE: Сурогат - мајка !?!
Ниските сперматозоиди често се поврзани со фактори како недостаток на микронутритиенти на цинк или недостаток на важни витамини. Затоа, еден од првите и најлесните чекори за подобрување на квантитетот и квалитетот на спермата е да се обрне внимание на исхраната на мажите. Ова е особено важно за двојките кои се обидуваат да имаат бебе.
Според експертите за плодност, постојат неколку видови храна кои ја стимулираат спермата и имаат корисен ефект врз нејзиниот квалитет, постигнувајќи го природно. Еве некои од нив:
Темно чоколадо поради антиоксиданти
Црното чоколадо содржи многу аминокиселини кои имаат докажани корисни својства и го зголемуваат бројот на сперматозоиди. Црното чоколадо е исто така богато со антиоксиданти кои се борат против слободните радикали, загадувањето и токсините, а тие се поврзани со машките репродуктивни способности.
Но, тоа не треба да биде премногу, за да се избегне прекумерна тежина, што може да биде проблем за зачнување.
Лук за движење на сперматозоидите
Ако не ви пречи мирисот на лук, користете го често во садовите каде што подготвувате храна. Тој е меѓу најдобрите стимуланси на сперматозоидите. Лукот содржи два прекрасни елементи - алицин, кој го подобрува протокот на крв во гениталиите и го спречува оштетувањето на спермата и селен, моќен антиоксиданс кој го подобрува квалитетот. Едно или два чешниња лук на ден е доволно за да се добие позитивен ефект.
Брокула
Дефицитот на витамин А е меѓу најчестите причини за ниска фертилност, бидејќи недостигот на витамин А ја прави спермата побавна. И во брокулата постои голема количина на витамин А, како кај црвени пиперки, спанаќ, кајсии и морков.
Ореви
Омега-3 масните киселини го зголемуваат бројот на сперматозоидите и го стимулираат протокот на крв во гениталиите, а оревите се фантастичен извор на омега-3 масни киселини. Тие се вкусни и може да се јадат како појадок или како додаток во исхраната. Друг добар извор на омега-3 масни киселини се лососот, пилешкото и семето од тиква.
Банани за либидо
Ова овошје е познато по неговата способност да се подигне машкото либидо, да се регулираат сексуалните хормони, поради ензимот bromelain. Бананите, исто така, имаат многу витамин Ц, А, Б1, кој исто така го поттикнува телото да произведува повеќе сперматозоиди.
Исто така е важно човекот да се занимава со спорт. Не треба вашиот партнер да стане маратонец, но седечки начин на живот нема да помогне, туку ќе му наштети. Повеќе прошетки, 1-2 пати неделно посета на сала, или организирање фудбалски натпревар во соседството ќе имаат позитивен ефект врз неговото здравје.
Голем број на студии на теренот покажаа дека мажите со прекумерна тежина забележале зголемување на бројот на сперматозоидите по намалувањето на вишокот килограми.
pumpici za izmolzuvanje
Автор: fetusce
pumpici za izmolzuvanje elektricna Lun
moite najmili
Автор: selvi
Продвижение групп ВК
Автор: prodvijenieVK
Привет! Занимаюсь раскруткой групп ВК!!
Онлайн вакансии
Автор: onlinerabota
Бизнес на дому! Проводите время в сети
moite najmili
Автор: jovanja
забава Бремените
Автор: bobik
Највисоко ниво на хигиена за вашето семејство и дом
Пролетта редовно ја дочекуваме со планови, меѓу другото, за генерално ...
Кејт Мидлтон објави дека има канцер
Принцезата од Велс (42) храбро објави дека се бори со болеста и оди на...
Детскиот хирург Симеонов доби син
Трето, па машко. Добредојде Миха. Ти ќе бидеш нашиот херој, напиша поз...
Кој стои зад успешноста на Shea Homemade?
Зад успешноста на Shea Homemade стоиме јас, мојата сестра и мојата мај...
Природен избор за мирен сон на вашите малечки
Нема ништо поскапоцено од мирен сон за нашите најмaли, кој е основа за...
Што да дознаете.
пеперутка16
Кога би носеле тројки, што би направиле?