/11 /11

Новата диета на Кејт Мидлтон вклучува само сирова храна. Прехранбениот режим е доста екстремен. Целта  не е само симнувањето на килограми. Кејт Мидлтон барала режим кој ќе и ги заздрави косата и ноктите и ќе и помогне на нејзината кожа да светне.
Основниот принцип на диетите со сирова храна се дека 75% од менито е од сирова храна, а останатите 25% - термички обработена. Самата Кејт сепак ја избрала потешката варијанта на диетата - 100% сирово мени.
Освен придобивките за добрата фигура, сировата храна е богата со хранливи материи кои ја подобруваат здравствената состојба. Ако храната поминува низ процес на термичка обработка, има едно основно правило - температурата за обработка не треба да биде над 47 степени. Во спротивно  се уништуваат корисните ензими во храната.

За кого не е препорачлива сировата исхрана?

Сировата исхрана не е препорачливо за бремени и доилки. Децата и постарите лица исто така не треба да се подложат на оваа диета. Ризик постои и за луѓето кои страдаат од анемија.

Менито на Кејт Мидлтон

Војвотката од Кембриџ најмногу сака да јаде севиче - специјалитет од Латинска Америка. Овој специјалитет се состои од  сирова риба, маринирана  во сок од лимон или лимета и зачини. Соодветен додаток  кон овој специјалитет е парче свежо авокадо.  Други омилени јадења на Кејт Мидлтон се сушени гоџи бери овошје и табуле. Војвотката често јаде и газпачо. Меѓу омилените пијалоци на Кејт Мидлтон спаѓа кокосовото млеко. Кејт Мидлтон се придржува кон строгата сирова диета минимум еден ден неделно.