Фото:Canva/Мешаните или отсутни чувства на радост во бременост се чести и најчесто се поврзани со хормонални промени, психолошка адаптација и природниот стрес од големата животна промена, а не значат недостаток на поврзаност со бебето.

/11 /11

Секоја жена ја доживува веста за бременост на свој начин, а емоциите не секогаш се совршено среќни или очекувани.

Мешаните емоции се многу чести

По позитивен тест, многу жени не чувствуваат само среќа, туку комбинација од различни емоции.

Може да се појави:

• изненадување или шок,
• страв од непознатото,
• грижа за иднината;
• несигурност дали е „вистинско време“,
• чувство на одговорност и притисок.

Овие реакции се нормален дел од прилагодувањето на голема животна промена.

Зошто не доаѓа веднаш чувството на среќа?

Среќата не е автоматска реакција, особено кога промената е голема.

Причини може да бидат:

• ненадејна и неочекувана бременост,
• претходни тешки искуства или загуби,
• стрес околу финансии, врска или работа,
• подолг период на обиди и исцрпеност,
• страв од породување и родителство.

Умот понекогаш прво се обидува да „ја обработи“ информацијата пред да се појави радост.

Влијание на хормоните и психата

Во раната бременост, хормоналните промени се силни.

Тие можат да влијаат на:

• расположението,
• емоционалната стабилност,
• чувството на анксиозност или плачливост.

Затоа е можно емоциите да се менуваат од ден во ден.

Не постои „правилен“ начин да се чувствувате

Важно е да се нагласи:

• нема правилна реакција на бременост,
• не мора веднаш да се чувствува радост,
• секоја емоција е валидна.

Некои жени чувствуваат среќа веднаш, други подоцна, а некои имаат мешани чувства подолго време.

Кога е потребно внимание?

Ако чувствата на тага или анксиозност: траат долго и стануваат интензивни, а со тоа го попречуваат секојдневието, тогаш е добро да се побара разговор со лекар или психолог.

Како да си помогнете себеси?

Може да помогне:

• да си дадете време да се навикнете на веста,
• да разговарате со партнер или блиска личност,
• да избегнувате притисок дека „мора да бидете среќни“,
• да се информирате постепено, без преоптоварување.

Да не се чувствувате веднаш среќно по позитивен тест за бременост е сосема нормално. Бременоста е голема животна промена и природно е емоциите да бидат мешани. Со време, поддршка и прифаќање на сопствените чувства, многу жени постепено развиваат поврзаност, смиреност и подлабоко прифаќање на новата улога.