Мамма во 18:19
на тема Песнички на македонски
Меланин во бременоста
Бременоста го менува хормонот меланин што предизвикува потемнување на кожата. Потемнувањето е најзабележливо на брадавиците, стомакот, а понекогаш и на лицето. Бидејќи некои од наведените промени на бојата на тенот можат да бидат трајни, најдобро е да не се изложувате директно на сонцеи да користите крем со висок заштитен фактор.
Плажа, сончање, капење
Лето е и веројатно се радувате што ќе одите на одмор. Но пред тоа да го направите, добро информирајте се.
Сигурно сте слушнале дека на бебињата им е жешко во материцата додека нивните мајки се излежуваат на сонце. Тоа не е вистина. На вашето бебе не му е жешко во стомакот, исто како што не се смрзнува кога надвор е ладно. Но жештината и сонцето можат да ви штетат вам. Но жештината може да ви штети вам.
Постојат работи на кои треба да обрнете внимание, а тоа се: предолго престојување на сонце и претоплување, изгореници и оштетување на кожата.
Ова се неколку совети кои ќе ви помогнат да се чувствувате добро:
- Избегнувајте престој на сонце меѓу 11 и 16 часот
- Ако сте на плажа немојте да леќите на сонце подолго од половина час. Најдобро е да се одморате под сенка.
- Користете крем за заштита од сонце со висок фактор
- Доколку почувствувате вртоглавица, мачнина или замор, одете во затворена просторија и ладовина.
- Носете памучна облека
- Задолжително носете шешир
- Пијте доволно течности и секогаш имајте вода со себе
- Доколку немате клима во автомобилот избегнувајте патување околу пладне
Пливањето е многу корисно. Ако имате уредна бременост и лекарот ви допуштил да пливате, тогаш нема никакви пречки за тоа. Внимавајте полека да влегувате во вода и полека да се навикнувате на нејзината температура. На нозе имајте обувки за во вода за да не се слизнете и да паднете.
Пливајте полека, со стил кој најмногу ви одговара, без нагли движења и замор. Многу е важно водата да е чиста. По излегувањето од вода, облечете сува облека.
забава Бремените
Автор: bobik
Децата и животните: Пријателство што учи, гради и лечи
Врската меѓу децата и животните отсекогаш предизвикувала посебни емоци...
Варикоцела - симптоми и начини на лекување
Варикоцелата е релативно честа состојба кај мажите која се карактеризи...
Животот не мора да е совршен за да биде убав
Сите ние посакуваме совршенство. Сакаме да имаме совршен ден, совршени...
Како да забремените со дијабетес?
Дијабетесот не значи дека треба да се откажете од желбата да имате дет...
Секојдневието е полно со убавина
Животот често ни изгледа како трка. Постојано брзаме кон нешто, кон сл...