Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Jeca во 12:19
на тема RE: Трудници, што јадевте денес?
Желбата за кисела храна за време на бременоста. Што се крие зад тоа?
Редакција Рингераја, 15.8.2025
Многу трудници забележуваат дека им се сака кисела храна, лимон, кисела зелка, кисели краставички или јогурт. Но што стои зад оваа неочекувана желба?
|
Кисела храна и бременост
/11
Зошто се јавува желбата за кисело?
- Промени во хормоните. Естрогенот и прогестеронот го менуваат сетилото за вкус и мирис, а тоа може да направи киселата храна поинтересна или полесна за консумирање.
- Намалување на утринска мачнина. Киселите вкусови можат да помогнат да се ублажи гадењето и повраќањето, особено во првите месеци од бременоста.
- Зголемени нутритивни потреби. Желбата за кисело понекогаш е сигнал дека телото бара витамин Ц, кој е важен за имунитетот, здравјето на кожата и крвните садови.
Дали е безбедно да се јаде кисело?
Киселата храна обично е безбедна и може да биде здрав избор, но претерувањето со многу кисели или газирани пијалоци може да ги иритира усната шуплина или желудникот.
Комбинирајте кисели овошја со јаткасти плодови или јогурт за балансиран оброк.
Совети за ублажување на желбата за кисела храна
- Изберете свежо овошје: портокал, мандарина, грејпфрут или киви.
- Додајте малку лимон или оцет во салата, наместо преработени кисели прехрамбени производи.
- Пијте вода со лимон за хидратација и свеж вкус.
Желбата за кисела храна е нормална и најчесто не е причина за грижа. Ако забележите силни или постојани проблеми со желудникот, консултирајте се со гинеколог или нутриционист.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Првите знаци што тивко шепотат „можеби си ...
Почетокот на бременоста е период полн со промени во телото и во чувствата на жената. Некои од нив се суптилни, додека др...
9
Почетокот на бременоста е период полн со промени во телото и во чувствата на жената. Некои од нив се суптилни, додека др...
9
Храна и лекови – комбинации кои не се преп...
Кога земаме лекови, често мислиме дека само дозата и времето се важни. Но она што ретко го земаме предвид е што сме јаде...5
Кога земаме лекови, често мислиме дека само дозата и времето се важни. Но она што ретко го земаме предвид е што сме јаде...
5
Кашлица за време на бременост
Ако сте бремени и имате постојана кашлица која произведува секрет, многу е веројатно дека имате вирусна инфекција на гор...4
Ако сте бремени и имате постојана кашлица која произведува секрет, многу е веројатно дека имате вирусна инфекција на гор...
4
Грлото ме боли! Бактериска инфекција или в...
Болката во грлото е една од најчестите здравствени тегоби. Понекогаш е блага и минлива, а понекогаш толку непријатна што...3
Болката во грлото е една од најчестите здравствени тегоби. Понекогаш е блага и минлива, а понекогаш толку непријатна што...
3
