namesp во 10:12
Имате проблеми со варењето? После секој оброк барате нешто што ќе ве ослободи од мачнината која ја чувствувате во желудникот и надуеноста во стомакот. Ако е така, тогаш, време е во вашата исхрана да вклучите повеќе од следниве намирници
|
/11
Јогурт
За јогуртите веќе многу пати сме кажале дека се намирници кои едноставно се наоѓаат на врвот на храна која е здрава за нашиот организам. Тие имаат моќ да го подобрат варењето на храната да ја обноват нормалната бактериска флора како и да ја намалат лактозната интолеранција кај поедини луѓе. Ако имате проблеми со варењето, јогуртот нека биде секојдневен гостин на вашата трпеза.
Кисела зелка
Киселата зелка е одлична за варењето бидејќи е добар пробиотик, сепак немојте да купувате пастеризирана кисела зелка од супермаркетите бидејќи во таа зелка нема да има пробиотици, бидејќи се уништуваат со пастеризацијата. Користете ја онаа наша добро позната домашна кисела зелка, таа освен што е добар пробиотик содржи и многу витамини.
Меки сирења
Одредени типови на меки сирења како што е "гауда" се толку моќни пробиотици што "добрите" бактерии со сигурност ќе го поминат целиот дигестивен тракт. Ова е многу важно за ефективноста на пробиотиците кои се наоѓаав во поедини намирници.
Кисели краставички
Најздрави кисели краставички за организмот се оние кои при процесот на ферментација немале додаден оцет. Тие се природни и добри за варењето, но и богати со многу витамини и минерали.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Покачен ЦРП кај деца
Иако многу родители не го знаат значењето на скратеницата CRP, тие се свесни дека неговите вредности можат да покажат да...
6
Иако многу родители не го знаат значењето на скратеницата CRP, тие се свесни дека неговите вредности можат да покажат да...
6
Крвна слика кај децата и нејзино значење
Од наодите на крвната слика можеме да видиме присуство на анемија, инфекција (бактериска или вирусна), алергија, паразит...3
Од наодите на крвната слика можеме да видиме присуство на анемија, инфекција (бактериска или вирусна), алергија, паразит...
3
Сигурност на бебињата во автомобил
Кога станува збор за патување со бебе, нема место за импровизации. Сигурноста мора да биде на највисоко ниво, без разлик...3
Кога станува збор за патување со бебе, нема место за импровизации. Сигурноста мора да биде на највисоко ниво, без разлик...
3
Избираме најубава творба: Ангелина Делова
Уметничка творба на тема Правата на детето по повод одбележувањето на Детската недела ни испрати наставничката на Ангели...3
Уметничка творба на тема Правата на детето по повод одбележувањето на Детската недела ни испрати наставничката на Ангели...
3
