Mother. во 00:54
на тема RE: Шум на срце кај дете
Имате проблеми со варењето? После секој оброк барате нешто што ќе ве ослободи од мачнината која ја чувствувате во желудникот и надуеноста во стомакот. Ако е така, тогаш, време е во вашата исхрана да вклучите повеќе од следниве намирници
|
/11
Јогурт
За јогуртите веќе многу пати сме кажале дека се намирници кои едноставно се наоѓаат на врвот на храна која е здрава за нашиот организам. Тие имаат моќ да го подобрат варењето на храната да ја обноват нормалната бактериска флора како и да ја намалат лактозната интолеранција кај поедини луѓе. Ако имате проблеми со варењето, јогуртот нека биде секојдневен гостин на вашата трпеза.
Кисела зелка
Киселата зелка е одлична за варењето бидејќи е добар пробиотик, сепак немојте да купувате пастеризирана кисела зелка од супермаркетите бидејќи во таа зелка нема да има пробиотици, бидејќи се уништуваат со пастеризацијата. Користете ја онаа наша добро позната домашна кисела зелка, таа освен што е добар пробиотик содржи и многу витамини.
Меки сирења
Одредени типови на меки сирења како што е "гауда" се толку моќни пробиотици што "добрите" бактерии со сигурност ќе го поминат целиот дигестивен тракт. Ова е многу важно за ефективноста на пробиотиците кои се наоѓаав во поедини намирници.
Кисели краставички
Најздрави кисели краставички за организмот се оние кои при процесот на ферментација немале додаден оцет. Тие се природни и добри за варењето, но и богати со многу витамини и минерали.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Антибиотици кај деца и најчести грешки на ...
Зошто „побрзо да помине“ понекогаш значи подолго и потешко закрепнување?
4
Зошто „побрзо да помине“ понекогаш значи подолго и потешко закрепнување?
4
30 генијални мисли од мојата мајка
Кога бевме деца, изјавите на нашите мајки ни одеа на нерви. Но, сега кога сме повозрасни, сфаќаме дека тие изјави биле п...4
Кога бевме деца, изјавите на нашите мајки ни одеа на нерви. Но, сега кога сме повозрасни, сфаќаме дека тие изјави биле п...
4
Застапеност на машки и женски имиња
Кои се најзастапени машки и женски имиња во Македонија, а кои кај нашите Рингерајчиња?4
Кои се најзастапени машки и женски имиња во Македонија, а кои кај нашите Рингерајчиња?
4
Детски хороскоп: Деца Близнаци
Љубопитни, комуникативни, креативни...Како да одгледувате дете родено во знакот на Близнаци?4
Љубопитни, комуникативни, креативни...Како да одгледувате дете родено во знакот на Близнаци?
4
