|      
Сакаш да се откажеш?
Пред да ја потврдиш својата одлука, запознај се со последиците од таа одлука.
Доколку го потврдиш своето откажување, на твојот комјутер ќе наместиме cookie, кој ќе ни овозможи, во текот на натпреварот (14.03 - 18.03.2016) при посета на порталот да те препознаеме и да овозможиме слободно користење на порталот, без прикажување сликички, односно контролор на играта од десна страна на екранот.

Истовремено ќе бидат одземени сите собрани поени. За жал, со откажувањето, губиш и право на награди.

Дали се уште сакаш да се откажеш?
Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Со продолжување на користењето на сајтот се смета дека се согласувате со користење на колачињата за наведените цели. За продолжување кликнете “Во ред”.   Дознајте повеќе.

Дали вашата тежина влијае на плодноста?

Редакција Рингераја, 2.9.2020
Ако се обидувате да забремените или барем планирате да создадете семејство во следните неколку години, треба да знаете дека вашата тежина може да игра голема улога во тоа

image
/11


 

Кога се споменуваат парови кои имаат проблеми со зачнувањето, најчести се хормоналните или функционалните проблеми со репродуктивниот систем. Сепак, понекогаш малите промени во животниот стил можат да имаат големи резултати. За почетниците, ова е корекција на тежината.
Како тежината влијае на плодноста?
Не е самата тежина што ја регулира плодноста, туку содржината на маснотии во организмот. Мастите се резервоар на естроген, женски полов хормон. Ако има недостаток на естроген во телото, тоа влијае на менструалниот циклус и овулацијата, а нивното правилно функционирање е потребно за да забремените.
Кој е вашиот БМИ?
БМИ е индекс на телесна маса - со други зборови, параметар кој ни помага да утврдиме дали треба да изгубиме или да добиеме тежина за да го подобриме здравјето.
Формулата за пресметување на БМИ е едноставна:
БМИ = телесна тежина (во килограми) / висина ² (во метри)
Сега кога го пресметавте вашиот БМИ, споредете го со оваа скала:
БМИ <18,5 неухранетост
БМИ 18,5 - 24,9 нормална тежина
БМИ 25 - 29,9 прекумерна тежина
БМИ> 30 дебелина
Слаба девојка Ако вашиот БМИ е помал од 18,5
Ако вашата тежина е помала од препорачаната граница, веројатно ќе имате проблеми со зачнувањето. Сличен проблем може да се појави ако вашиот БМИ е во нормален опсег, но сте исклучително мускулести, што значи дека имате мал процент на телесни масти.
Недостаток на маснотии влијае на овулацијата. Некои експерти тврдат дека оптималната содржина на маснотии во женското тело е околу 22%, иако се потребни повеќе истражувања за да се знае колкав е овој идеален процент.
Во секој случај, ако вашите периоди се нередовни или целосно отсутни, задолжително посетете гинеколог за да утврдите кој е проблемот и да ги преземете потребните чекори.
Ако вашиот БМИ е поголем од 24,9
статуа на поцела дама
Зголемената тежина, исто како и намалената, влијае на овулацијата, ја намалува можноста за зачнување, но исто така и шансите за успех на третманот со неплодност. Ако страдате од синдром на полицистични јајници, прекумерната тежина може дополнително да ја влоши состојбата и да ги намали шансите за зачнување.
Покрај тоа, жените со прекумерна тежина имаат поголем ризик од прееклампсија (висок крвен притисок за време на бременоста) и дијабетес, а постои и зголемен ризик за спонтани абортуси и абнормалности кај новороденчињата што може да бара интензивна нега по породувањето.
Значи, без оглед на тоа дали вашата тежина е насочена кон горната или долната скала, ако планирате да го проширите семејството во блиска иднина (но и за општо здравје), консултирајте се со вашиот лекар. Не треба да одржувате драстична диета - мали промени во навиките, здрава и умерена диета и редовна физичка активност што уживате може да направат голема разлика.

Кога се споменуваат парови кои имаат проблеми со зачнувањето, најчести се хормоналните или функционалните проблеми со репродуктивниот систем. Сепак, понекогаш малите промени во животниот стил можат да имаат големи резултати. За почеток, тоа е корекција на тежината.


Како тежината влијае на плодноста?

Не е самата тежина таа што ја регулира плодноста, туку содржината на маснотии во организмот. Мастите се резервоар на естроген, женскиот полов хормон. Ако има недостаток на естроген во телото, тоа влијае на менструалниот циклус и овулацијата, а нивното правилно функционирање е потребно за да забремените.

 

Кој е вашиот БМИ?

БМИ е индекс на телесна маса - со други зборови, параметар кој ни помага да утврдиме дали треба да изгубиме или да добиеме тежина за да го подобриме здравјето.


Формулата за пресметување на БМИ е едноставна:


БМИ = телесна тежина (во килограми) / висина (во метри)


Сега кога го пресметавте вашиот БМИ, споредете го со оваа скала:


БМИ <18,5 неухранетост
БМИ 18,5 - 24,9 нормална тежина
БМИ 25 - 29,9 прекумерна тежина
БМИ> 30 дебелина

 

Ако вашиот БМИ е помал од 18,5

Ако вашата тежина е помала од препорачаната граница, веројатно ќе имате проблеми со зачнувањето. Сличен проблем може да се појави ако вашиот БМИ е во нормален опсег, но сте исклучително мускулести, што значи дека имате мал процент на телесни масти.
Недостаток на маснотии влијае на овулацијата. Некои експерти тврдат дека оптималната содржина на маснотии во женското тело е околу 22%, иако се потребни повеќе истражувања за да се знае колкав е овој идеален процент.
Во секој случај, ако вашите периоди се нередовни или целосно отсутни, задолжително посетете гинеколог за да утврдите кој е проблемот и да ги преземете потребните чекори.


Ако вашиот БМИ е поголем од 24,9

Зголемената тежина, исто како и намалената, влијае на овулацијата, ја намалува можноста за зачнување, но исто така и шансите за успех на третманот со неплодност. Ако страдате од синдром на полицистични јајници, прекумерната тежина може дополнително да ја влоши состојбата и да ги намали шансите за зачнување.
Покрај тоа, жените со прекумерна тежина имаат поголем ризик од прееклампсија (висок крвен притисок за време на бременоста) и дијабетес, а постои и зголемен ризик за спонтани абортуси и абнормалности кај новороденчињата што може да бара интензивна нега по породувањето.


Значи, без оглед на тоа дали вашата тежина е насочена кон горната или долната скала, ако планирате да го проширите семејството во блиска иднина (но и за општо здравје), консултирајте се со вашиот лекар. Не треба да држите ригорозна диета - мали промени во навиките, здрава и умерена диета и редовна физичка активност, може да направат голема разлика.

 

Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:

Следење на овулација - овулациски тестови
Како да го следите природниот циклус на жената и да ги одредите плодните денови со помош на овулациски тестови?
6
Како да забремените ако имате полицистични...
Можат ли жените со синдромот полицистични јајници да останат бремени?
4
Што не знаевте за неплодноста?
Жените кои не можат да забременат поминуваат низ многу тежок период и постојано се преплавени со емоции, како што се оса...
4
Секоја жена најзадоволно се смее двапати!
Жената има две насмевки, една кога сфаќа дека е заљубена и друга кога за првпат ќе си го види бебето
3




Анкета

Што да дознаете.
пеперутка16

Кога би носеле тројки, што би направиле?