Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Mother. во 00:54
на тема RE: Шум на срце кај дете
5 совети за првиот циклус. Што да знаеш и како да се подготвиш?
Редакција Рингераја, 20.9.2025
Првиот циклус кај девојките може да биде збунувачко и понекогаш малку стресно искуство, но тоа е природен дел од растењето и развојот.
|
Фото:Canva/Мајка и ќерка
/11
Еве неколку практични совети кои ќе ти помогнат да се чувствуваш посигурно и подготвено:
1. Биди информирана
Разбирањето што се случува со твоето тело е клучно. Првиот циклус е сигнал дека твоето тело станува способно за репродукција, а менструацијата е нормален биолошки процес. Читај, прашувај и учи за менструалниот циклус за да го намалиш стравот и непознаниците.
2. Подготви го потребното
Носи секогаш со себе хигиенски пакувања со тампони или влошки особено на почетокот кога не можеш да предвидиш кога ќе дојде циклусот. Добро е да имаш и резервна облека ако случајно дојде неочекувано или порано.
3. Слушај го твоето тело
Некои девојки чувствуваат болки во стомак, промени во расположението или замор. Лесна физичка активност, топла бања или топла облога може да помогнат при непријатностите. Научи ги твоите сигнали за да знаеш што ти одговара.
4. Не се срами да прашуваш
Разговарај со родител, роднина или учителка во која имаш доверба. Отворениот разговор за менструацијата ќе те направи посигурна и ќе ти помогне да се справиш со прашањата и стравовите кои можеби ги имаш.
5. Прифати го циклусот како дел од растењето
Менструацијата е знак дека твоето тело здраво се развива. Не гледај на неа како на непријател, туку како на нормален процес што сите девојки го минуваат. Прифати го циклусот и научи да го управуваш со него на свој начин.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Крварење од носот кај деца
Кога носето ќе прокрвари, се плашат и родителите и децата. Но дали стравот е оправдан?
6
Кога носето ќе прокрвари, се плашат и родителите и децата. Но дали стравот е оправдан?
6
Крвна слика кај децата и нејзино значење
Од наодите на крвната слика можеме да видиме присуство на анемија, инфекција (бактериска или вирусна), алергија, паразит...5
Од наодите на крвната слика можеме да видиме присуство на анемија, инфекција (бактериска или вирусна), алергија, паразит...
5
Прво поништување на детски брак во Индија
Индијка која е омажена кога имала само една година, успеала да го поништи бракот. Ова е прв случај од ваков вид во Индиј...4
Индијка која е омажена кога имала само една година, успеала да го поништи бракот. Ова е прв случај од ваков вид во Индиј...
4
Зошто е потребно да јадеме аронија
Зрелите плодови на аронијата содржат големо количесто на хранливи и лековити состојки.Богати се со витамини како А, Ц, Б...4
Зрелите плодови на аронијата содржат големо количесто на хранливи и лековити состојки.Богати се со витамини како А, Ц, Б...
4
