Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Jeca во 12:19
на тема RE: Трудници, што јадевте денес?
Горештините не се воопшто пријатни за повеќето луѓе и особено за бремените жени. Еве неколку совети, кои ќе им помогнат на бремените жени да се справат со летните горештини:
|
/11
1. Пијте многу вода. Добрата хидратација е исклучително важна за секоја бремена жена, особено кога температурите и потењето се зголемуваат. Пијте рамномерно во текот на целиот ден, за да не чувствувате жед. Ова ќе ви помогне да го намалите ризикот од уринарни инфекции, кои се чести кај бремените жени. За да избегнете дехидратација добро е да јадете овошје и зеленчук богати со вода. Избегнувајте газирани пијалоци и сокови во тетра пакување.
2. Шетајте наутро и навечер, така ќе ги избегнете силните сончеви зраци. Кога сте надвор бидете повеќе во сенка. Прегревањето може да му наштети на бебето. Користете крем 20 минути пред изложување на сонце, затоа што кожата на бремените жени е почувствителна.
3. Пливањето е одличен начин да се релаксирате, но препорачливо е претходно да се консултирате со специјалист.
4. Носете памучна и ленена облека.
5. Носете со себе спреј со вода за разладување. Исто така, можете да поставите мокри крпи на челото или едноставно да си истуширате.
8. Јадете полесна храна.
9. Спијте повеќе и одморајте се, бидејќи кога ќе се роди бебето нема да ја имате таа можност.
10. Ако добиете вртоглавица или ако почувствувате силна жед, веднаш застанете во сенка. Напијте се ладна вода и легнете. Ако наскоро не се чувствувате подобро, контактирајте со вашиот лекар.
11. Кога седите, нека нозете ви бидат благо подигнати на перница, за да избегнете поголем оток од жештината. Избегнувајте долго одење за да ја намалите можноста од појава на силни отоци. Не претерувајте со солта.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Киретажа - значајна гинеколошка процедура
Киретажата претставува мала хируршка операција која се користи како за поставување на дијагноза од материјалот што се до...
6
Киретажата претставува мала хируршка операција која се користи како за поставување на дијагноза од материјалот што се до...
6
Што да јадете, а што да избегнувате во бре...
Бременоста е период кога исхраната има директно влијание врз здравјето на мајката и развојот на бебето.4
Бременоста е период кога исхраната има директно влијание врз здравјето на мајката и развојот на бебето.
4
Крварење во првото тромесечје од бременоста
Крварењето во првото тромесечје од бременоста е знак дека постои некаков проблем.4
Крварењето во првото тромесечје од бременоста е знак дека постои некаков проблем.
4
Што е спонтан абортус и колку е чест?
Спонтаниот абортус е природна загуба на бременоста која се случува пред 20тата недела од бременоста.4
Спонтаниот абортус е природна загуба на бременоста која се случува пред 20тата недела од бременоста.
4
