Фото:Canva/За децата, оваа практика не е само начин да се спречат инфекции, туку и важен дел од нивното образование и формирање на здрави навики за цел живот.

/11 /11

За актуелни содржини и вести од светот на родителството и бременост изберете ја Рингераја како свој омилен извор на Google.

Постави

Зошто миењето раце е толку важно?

• Превенција на инфекции. Рацете се главен преносител на бактерии и вируси, кои можат да предизвикаат стомачни инфекции, настинки, грип или други болести.
• Подобрување на имунитетот. Редовното миење го намалува ризикот од зарази и го олеснува развојот на здрав имун систем.
• Учество во општествена одговорност. Децата учат да се грижат за своето здравје и здравјето на другите.

Кога треба да се мијат рацете?

• Пред јадење, секој оброк или ужина.
• По играње надвор или во јавни простори.
• По користење на тоалет или менување пелени.
• По допирање животни или нечисти предмети.

Како да го научиме детето правилно да ги мие рацете?

1. Нежно триење на дланките, меѓу прстите и под ноктите со вода и сапун.
2. Треба да се мијат најмалку 20 секунди. За децата, песничка или рецитирање на кратка песна може да помогне.
3. Да се исушат со чист пешкир или еднократна хартија. Влажните раце го поттикнуваат растот на бактерии.
4. Децата учат најмногу со имитација. Редовно миење на рацете од страна на родителите е пример за децата.

Совети за олеснување на навиката

• Поставете мала чинија со сапун и боички или мирисни гелови за миење, кои ќе го направат процесот забавен.
• Миењето раце претворете го во игра со песничка, трка со часовник или „балончиња од сапун“.
• Пофалете ги децата кога правилно ќе ги измијат рацете. Тоа позитивно влијание создава долготрајна навика.

Миењето раце пред јадење не е само хигиенска мерка, туку основа за здрав животен стил. Колку порано детето ја совлада оваа навика, толку полесно ќе ја одржува цел живот. Научете го преку игра, пример, редовна практика и здравјето ќе ви биде благодарно.