/11 /11

За актуелни содржини и вести од светот на родителството и бременост изберете ја Рингераја како свој омилен извор на Google.

Постави

Лепа Брена со години оди на Тајланд на детоксикација, која може да се направи каде и да се наоѓате.

- Кога станува збор за нашето поднебје, моја препорака секако е медитеранската кујна во која има многу риба и салата и во која нема предјадење, кажува Лепа Брена.

Затоа зеленчукот на нејзината трпеза е чест гостин. Кога не јаде свежа, избира обарена храна и ја зачинува со неколку капки маслиново масло.

- Лешниците и бадемите се секогаш подобар избор од грицките. Ако јадете слатко, гледајте да не биде мрсно. Тоа е едно од правилата кои ги усвоив едуцирајќи се за правилната исхрана.

За вежбите нема изговори.

- Мора да се вежба. Макар да се плива или да се практикува брзо одење, истакнува згодната пејачка.

Кога Брена е на сцена гледате како со леснотија ги изведува своите движења. Тоа не е случајно.

- За мојата професија мора да се кондиционо подготвени. Треба да знаете да и кажете НЕ на храната.

За сето ова да даде резултати мора да се јаде умерено и добро да се спие, од 8-10 часа.