Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Мамма во 18:19
на тема Песнички на македонски
Нова диета, популарно наречена три часа, се темели на тоа да водите сметка за тоа кога јадете, а не колку јадете
|
/11
Оваа диета се темели на фактот дека побрзо ќе го изгубите вишокот на килограми ако јадете почесто, секако во помали количини, па налага да јадете на секои три часа.
Диетата има три основни правила:
- Наутро морате да појадувате најдоцна еден час откако ќе се разбудите.
- По првиот оброк јадете на секои три часа.
- Последниот оброк треба да биде три часа пред спиење.
Се препорачува да јадете многу овошје и вегетаријанска храна со намалена количина на јаглени хидрати во оброците. Додека трае оваа диета треба да пиете најмалку осум чаши вода дневно, со тоа што на секоја испиена шоља кафе треба да испиете дополнителни две чаши вода. Брзата храна и алкохолот се забранети.
Диетата трае 28 дена, а за секоја седмица треба да изгубите од 1-2 килограми. Ако сакате, може да продолжите и повеќе денови.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Нови Beauty одлуки
Признајте дека не ги исполнувате ветувањата кои сами на себе сте ги дале, дека не ги цените сопствените одлуки и дека ч...
3
Признајте дека не ги исполнувате ветувањата кои сами на себе сте ги дале, дека не ги цените сопствените одлуки и дека ч...
3
Спиење со градник - да или не?
Многу жени веруваат дека градите засекогаш ќе им останат цврсти, ако спијат со градник. Лекарите препорачуваат да не го ...3
Многу жени веруваат дека градите засекогаш ќе им останат цврсти, ако спијат со градник. Лекарите препорачуваат да не го ...
3
Храна за убаво лето
Ви ја презентираме нашата листа на убава храна со која ќе изгледате и ќе се чувствувате фит и убави летово3
Ви ја презентираме нашата листа на убава храна со која ќе изгледате и ќе се чувствувате фит и убави летово
3
Причина за смртта на Витни Хјустон
На членовите од семејството им е соопштено: Витни не се удави во кадата, туку почина од што измешала неколку видови на а...3
На членовите од семејството им е соопштено: Витни не се удави во кадата, туку почина од што измешала неколку видови на а...
3
.jpg){kind=small}
