Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
vfta во 10:14
на тема Вегански алтернативи
Нова диета, популарно наречена три часа, се темели на тоа да водите сметка за тоа кога јадете, а не колку јадете
|
/11
За актуелни содржини и вести од светот на родителството и бременост изберете ја Рингераја како свој омилен извор на Google.
Оваа диета се темели на фактот дека побрзо ќе го изгубите вишокот на килограми ако јадете почесто, секако во помали количини, па налага да јадете на секои три часа.
Диетата има три основни правила:
- Наутро морате да појадувате најдоцна еден час откако ќе се разбудите.
- По првиот оброк јадете на секои три часа.
- Последниот оброк треба да биде три часа пред спиење.
Се препорачува да јадете многу овошје и вегетаријанска храна со намалена количина на јаглени хидрати во оброците. Додека трае оваа диета треба да пиете најмалку осум чаши вода дневно, со тоа што на секоја испиена шоља кафе треба да испиете дополнителни две чаши вода. Брзата храна и алкохолот се забранети.
Диетата трае 28 дена, а за секоја седмица треба да изгубите од 1-2 килограми. Ако сакате, може да продолжите и повеќе денови.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Како да се справите со кршливи нокти?
Кршливите, слоевити или нокти кои лесно пукаат се чест проблем, особено кај жени. Понекогаш станува збор за козметички п...
3
Кршливите, слоевити или нокти кои лесно пукаат се чест проблем, особено кај жени. Понекогаш станува збор за козметички п...
3
Што се’ ќе се случува на Fashion & Lifesty...
Датумот [22-23 март] и местото [Македонска опера и балет] за третото издание на Fashion & Lifestyle Expo се веќе познати...
3
3
„Малото црно фустанче“
Во светот на модата постојат трендови кои доаѓаат и исчезнуваат со брзина на светлина. Но постојат и парчиња што го надм...3
Во светот на модата постојат трендови кои доаѓаат и исчезнуваат со брзина на светлина. Но постојат и парчиња што го надм...
3
Свежи пијалоци, кои ги топат стомачните масти
Кога сакате да ги стопите стомачните масти важно е не само каква храна консумирате, туку и со какви пијалоци ја гасите ж...3
Кога сакате да ги стопите стомачните масти важно е не само каква храна консумирате, туку и со какви пијалоци ја гасите ж...
3
