Vedrana13 во 19:37
на тема RE: Вештачко оплодување VIII дел
Постојат многу фактори кои влијаат врз здравјето на жената, состојбата на јајце клетките и нејзината способност да овулира – стрес, долготрајни диети, лоши навики, хормонален дисбаланс и др.
Зошто здравјето на јајце клетките е толку важно? Колку се тие поздрави, толку е подобра состојбата на фертилноста.
До неодамна се тврдеше дека секоја жена се раѓа со одреден број на јајце клетки и тие се единствените клетки во организмот кои не се регенерираат. Последните истражувања нудат интересна перспектива на животот на јајце клетките – жените всушност можат да произведуваат нови и нови во свите фертилни години.
Според истражувањето возраста исто така има значење, но не игра клучна улога во произведувањето, здравјето и животот на јајце клетките. Многу е важно да умеете да ги пазите јајце клетките кои ги имате, како и да се грижите за успешно производство на нови со помош на добар режим на исхрана, билки, додатоци и активен начин на живот.
За време на месечниот циклус јајце клетките тргнуваат на едно вистинско патување кон големата ел – овулација. Во текот на овој циклус Ви се отвора можност да интервенирате во подобрување на нивното здравје, бидејќи се премногу ранливи на лоши надворешни влијанија. Обрнете внимание на:
- Движењето во текот на денот
- Хормоните
- Додатоци во исхраната
- Елиминирање на стресот
Задолжително посетете специјалист за да ја следите состојбата на хормоналниот баланс, бидејќи премногу често токму тоа се јавува како основен, суптилен и скриен непријател на бременоста.
За се останато можете да се погриижите сами!
Кога зборуваме за движење не мислиме да спортувате, туку редовно да се движите – загревање, прошетки, вежби 2-3 пати неделно.
Пијте многу вода, за да ја подобрите општата состојба на крвта и телото.
Посетувајте курсеви по јога за да балансирате меѓу менталното и физичкото здравје.
Направете здрав избор на своето дневно мени:
- матичен млеч
- зеленчук
- брокули
- јаткасти плодови
- лосос
- семки од тиква
- ѓумбир
Производи кои можат да наштетат на здравјето на јајце клетката:
- цигари
- алкохол
- рафиниран шеќер
- газирани пијалоци
- ниско калорична храна
- преработена храна
- транс масти
Обрнете посебно внимание на храна која содржи антиоксиданси. Тие ги штитат јајце клеткте и сперматозоидите од изумирање.
забава Бремените
Автор: bobik
Огледалото – важна играчка за бебињата
Малото огледало е повеќе од обична играчка за бебињата. Тоа е еден од ...
Калциум и витаминот D за бремени жени
Бременоста е период кога телото на жената не само што создава нов живо...
Кожата е најголемиот орган на телото и првата линија на одбрана против...
Кардио vs. тежински тренинг за слабеење
Кога станува збор за слабеење, една од најчестите дилеми е: дали е по...
Кога ќе ми се познае бременоста?
Едно од првите прашања што многу жени си го поставуваат веднаш по пози...