Viktori
|
ИЗВОРНА ПОРАКА: Anushka Идна мамица, одлична тема, неисцрпна! - не јадете за двајца, јадете исто како што сте се хранеле пред да забремените. И во конц.логор мајките раѓале здрави бебиња - пијте 3 литри вода на ден - земајте многу Ц витамин - за појадок овошје, за ужина во 12ч. мал сендвич од црн леб - за ручек свежа салата и месо - за ужина овошен јогурт - за вечера малку мусли со јогурт или овошје - пешачете на свеж воздух - вежбајте јога или лесен аеробик -дотерувајте се - смејте се на се - слушајте многу музика и за крај, - водете многу љубов, за да не заборавите како тоа сте останале трудни баш поради ова, уживајте без секиранции, во нормални граници... Во врска со исхраната, не се ограничувајте на нечиј туѓ редослед, по што и како треба, туку определете се за нормална здрава исхрана. . Исфрлете мајонези, салами и разни мрсни џанк фудари не за друго, туку за себе од проста причина што навистина не е здраво. Инаку, постот погоре е добар, ама муслите чувајте ги за наутро, затоа што на организмот му е потребна енергија во текот на денот, овошјето за навечер, за полесно прочистување наутро. Сепак не сте на диета, и не се ограничувајте со диети. Обично луѓето на диета се несреќни или незадоволни, што нормално, води кон исто.... 3 кафиња на ден нема да ве убијат, ниту да ви наштетат. Живејте, дишете со полни гради, бидете исполнети со позитивна енергија и бегајте од луѓе што ве исполнуваат со негативна!
< Поракaта ја уредил виктори -- 16.10.2010 22:15:47 >
_____________________________
Danger! Ha! I laugh in the face of danger. Ha, ha, ha, ha ... Мај нејм ис лукс. Жито лукс.
|