Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Jeca во 12:19
на тема RE: Трудници, што јадевте денес?
Магнезиумот е минерал од витално значење во текот на нашите животи. Особено е важен за жените кои очекуваат бебе. Магнезиумот може да помогне при широк спектар на непријатни симптоми за време на бременоста
|
/11
Ова вклучува утрински мачнини, болки во зглобовите и тетивите, болки во мускулите и грчеви, главоболка, болки во грбот, несоница.
Магнезиумот е вклучен во контролата на над 300 процеси во нашето тело. Без него, не би можеле да произведеме енергија, да процесираме инсулин и да ги движиме мускулите.
Зошто магнезиумот е толку важен за време на бременоста?
Спречува несоница
Бремените жени често страдаат од нарушувања на спиењето, потешко заспиваат и се будат често. Недостатокот на квалитетен одмор во текот на ноќта се меша со скоро секоја функција на телото и умот во текот на денот.
Бремените жени имаат потреба од зголемен внес на овој важен минерал што им помага да спијат подобро и да се чувствуваат поенергично во текот на денот.
Ги намалува грчевите во мускулите и грчевите во стомакот
За време на бременоста, може да се појават лажни контракции - таканаречените контракции Braxton-Hicks. Може да се појават во раните и последните фази на бременост. Соодветни количини на магнезиум помагаат да се потиснат.
Грчеви во мускулите на нозете се исто така можни. Магнезиумот исто така помага да ги контролирате, особено во текот на ноќта.
Ги олеснува утринските мачнини
За многу жени, земањето додаток на магнезиум помага во намалување на симптомите на утрински мачнини во првите месеци од бременоста.
Го намалува ризикот од предвремено раѓање
Магнезиумот има својство на релаксирање на мускулите. Магнезиумот е вклучен во процесот на контрола на грчевите и неконтролирано движење на мускулите на матката, создавајќи услови за предвремено раѓање.
Го намалува крвниот притисок
Магнезиумот е познат за намалување на крвниот притисок. Ова е од витално значење за бремени жени затоа што прееклампсијата е една од најпознатите опасни по живот компликации што можат да се појават.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Совршен утрински старт
Ако мислевте дека вкусното и здравото не одат заедно, време е да ги запознаете овие палачинки!
5
Ако мислевте дека вкусното и здравото не одат заедно, време е да ги запознаете овие палачинки!
5
Хормонални бранови во циклусот
Менструалниот циклус не е само репродуктивен процес, туку комплексен хормонален ритам кој директно влијае врз емоциите, ...3
Менструалниот циклус не е само репродуктивен процес, туку комплексен хормонален ритам кој директно влијае врз емоциите, ...
3
Бременост, 5-та недела
Неверојатно, но вистинито! Зачетокот од 5. недела па натаму се вика ембрион и во овој период почнува интензивен развој н...
3
3
Пет заблуди за ултразвучниот преглед
Иако за идните родители ултразвучниот преглед е е силна емотивна средба со нероденото бебе , многу од нив се загрижени д...3
Иако за идните родители ултразвучниот преглед е е силна емотивна средба со нероденото бебе , многу од нив се загрижени д...
3
