Jeca во 12:19
на тема RE: Трудници, што јадевте денес?
Пренатална депресија е форма на депресија која се јавува за време на бременоста. Иако бременоста често се поврзува со среќа и очекување, кај некои жени овој период може да биде исполнет со силна тага, анксиозност и емоционална исцрпеност.
|
Фото:Canva/Грижата за вашето ментално здравје е исто толку важна како и грижата за вашата бременост.
/11
Ова не е обична нервоза, туку состојба која може да влијае и на мајката и на развојот на бебето, па затоа е важно да се препознае навреме.
Кога се јавува?
Пренаталната депресија може да се појави во било кој триместар од бременоста, но тоа е најчесто во првиот и третиот триместар. Се појавува постепено или нагло, во зависност од личната состојба.
Кои се симптомите?
Најчести знаци се:
• постојана тага или чувство на празнина,
• губење интерес за работи кои порано радувале,
• силен замор и недостаток на енергија,
• нарушен сон (несоница или прекумерно спиење),
• промени во апетитот,
• чувство на вина или безвредност,
• анксиозност и постојана грижа за бременоста,
• тешкотија во поврзување со бебето.
Причини и фактори на ризик
Пренаталната депресија најчесто е резултат на комбинација од повеќе фактори.
Можни причини за појава на пренаталната депресија се: хормоналните промени, стресот и животните промени, претходна историја на депресија или анксиозност, недостаток на поддршка од партнер или семејство, компликации во бременоста како и финансиски или семејни проблеми.
Како влијае на бременоста?
Ако не се третира, пренаталната депресија може да влијае на:
• зголемување на стресот кај мајката,
• потешкотии во самогрижата,
• нарушен сон и исхрана,
• поголем ризик за постпородилна депресија.
Дали може да влијае на бебето?
Истражувањата покажуваат дека силниот и долготраен стрес може индиректно да влијае на бременоста, но со соодветна грижа и третман, ризиците значително се намалуваат.
Како се третира?
Пренаталната депресија е состојба која може успешно да се третира.
Најчести пристапи се:
• психолошко советување или психотерапија,
• поддршка од партнерот и семејството,
• техники за намалување на стрес како одмор, лесна физичка активност и слично,
• во одредени случаи, се зема медикаментозна терапија, но само под надзор на лекар.
Кога да побарате помош?
Важно е да се обратите кај стручно лице ако:
• симптомите траат повеќе од две недели,
• секојдневното функционирање е отежнато,
• чувствувате постојана безнадежност,
• имате мисли кои ве загрижуваат или плашат.
Пренаталната депресија е сериозна, но честа состојба која може да се јави во текот на бременоста. Со навремено препознавање, разбирање и соодветна поддршка, таа успешно се контролира. Најважно е трудницата да знае дека не е сама и дека помошта постои и е достапна.
Ова не е обична нервоза, туку состојба која може да влијае и на мајката и на развојот на бебето, па затоа е важно да се препознае навреме.
Кога се јавува?
Пренаталната депресија може да се појави во било кој триместар од бременоста, но тоа е најчесто во првиот и третиот триместар. Се појавува постепено или нагло, во зависност од личната состојба.
Кои се симптомите?
Најчести знаци се:
- постојана тага или чувство на празнина,
- губење интерес за работи кои порано радувале,
- силен замор и недостаток на енергија,
- нарушен сон (несоница или прекумерно спиење),
- промени во апетитот,
- чувство на вина или безвредност,
- анксиозност и постојана грижа за бременоста,
- тешкотија во поврзување со бебето.
Причини и фактори на ризик
Пренаталната депресија најчесто е резултат на комбинација од повеќе фактори.
Можни причини за појава на пренаталната депресија се: хормоналните промени, стресот и животните промени, претходна историја на депресија или анксиозност, недостаток на поддршка од партнер или семејство, компликации во бременоста како и финансиски или семејни проблеми.
Како влијае на бременоста?
Ако не се третира, пренаталната депресија може да влијае на:
- зголемување на стресот кај мајката,
- потешкотии во самогрижата,
- нарушен сон и исхрана,
- поголем ризик за постпородилна депресија.
Дали може да влијае на бебето?
Истражувањата покажуваат дека силниот и долготраен стрес може индиректно да влијае на бременоста, но со соодветна грижа и третман, ризиците значително се намалуваат.
Како се третира?
Пренаталната депресија е состојба која може успешно да се третира.
Најчести пристапи се:
- психолошко советување или психотерапија,
- поддршка од партнерот и семејството,
- техники за намалување на стрес како одмор, лесна физичка активност и слично,
- во одредени случаи, се зема медикаментозна терапија, но само под надзор на лекар.
Кога да побарате помош?
Важно е да се обратите кај стручно лице ако:
- симптомите траат повеќе од две недели,
- секојдневното функционирање е отежнато,
- чувствувате постојана безнадежност,
- имате мисли кои ве загрижуваат или плашат.
Пренаталната депресија е сериозна, но честа состојба која може да се јави во текот на бременоста. Со навремено препознавање, разбирање и соодветна поддршка, таа успешно се контролира. Најважно е трудницата да знае дека не е сама и дека помошта постои и е достапна.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Вагинален исцедок во бременост
Ако сте забележале зголемен вагинален исцедок од кога сте бремени, не сте сами и не е причина за паника.
6
Ако сте забележале зголемен вагинален исцедок од кога сте бремени, не сте сами и не е причина за паника.
6
Поддршка за вашето ментално здравје
Менталното здравје не е нешто што се одржува само со големи промени или драматични потези. Понекогаш токму малите, секој...4
Менталното здравје не е нешто што се одржува само со големи промени или драматични потези. Понекогаш токму малите, секој...
4
Што е анксиозност во бременост?
Анксиозноста во бременост е состојба на зголемена грижа, напнатост и страв што може да се јави во текот на бременоста.4
Анксиозноста во бременост е состојба на зголемена грижа, напнатост и страв што може да се јави во текот на бременоста.
4
Како настануваат близнаци?
Близнаците се едно од најинтересните чуда на природата. Тие настануваат кога во текот на една бременост се развиваат две...4
Близнаците се едно од најинтересните чуда на природата. Тие настануваат кога во текот на една бременост се развиваат две...
4
