Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Jeca во 12:19
на тема RE: Трудници, што јадевте денес?
Како јогата и помага на идната мајка?
Анастазија Терзијева, Јога сојуз на Македонија, 4.5.2010
Искуството на другите не е секогаш доволно да не заинтригира, но затоа можеме да се запрашаме што уште можеме да направиме за себе и за своето дете? Еден од одговорите е секако и јогата, зашто техниките се лесни, едноставни и делотворни и прилагодени на овој чувствителен период од животот на жената.
|
/11
Искуството на другите не е секогаш доволно да не заинтригира, но затоа можеме да се запрашаме што уште можеме да направиме за себе и за своето дете? Еден од одговорите е секако и јогата, зашто техниките се лесни, едноставни и делотворни и прилагодени на овој чувствителен период од животот на жената. Позитивните влијанија на јогата се бројни во повеќе фази на бременоста и после неа.
Во текот на бременоста
- Телото се одржува во добра форма, свесноста за телото се зголемува, метаболизмот се урамнотежува
- Се намалуваат болките во грбот и зглобовите
- Дишењето се освестува и контролира, се постигнува телесна и ментална отпуштеност
- Се развива позитивен ментален став
- Контактот со бебето станува посвесен
Во текот на породувањето
- Подобра координација на умот со телото
- Подобра контрола на различни групи мускули
- Правилно користење на дишењето
- Свесно отпуштање помеѓу контракциите и обновување на енергијата
- Подобра соработка со лекарот
По породувањето
- Побрзо враќање на телото во добра форма
- Поефикасно справување со промените во расположението
- Одржување на внатрешната смиреност, што се пренесува и на бебето
- Успешно усогласување на другите обврски со грижата за бебето и за себе
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Галактосемија кај новороденчиња
Иако мајчиното млеко се смета за најдобрата храна за новороденчињата, кај некои бебиња може да претставува опасност.
4
Иако мајчиното млеко се смета за најдобрата храна за новороденчињата, кај некои бебиња може да претставува опасност.
4
Правилна исхрана во 1-то тромесечие од бре...
Здравите промени во исхраната на почетокот од бременоста ќе ви бидат од корист и вас и на бебето. Прочитајте ги нашите с...4
Здравите промени во исхраната на почетокот од бременоста ќе ви бидат од корист и вас и на бебето. Прочитајте ги нашите с...
4
Жените кои раѓаат по 33-та година живеат п...
Жените кои раѓаат подоцна во текот на животот живеат подолго и како резултат на подоцнежната бременост кај нив е забележ...4
Жените кои раѓаат подоцна во текот на животот живеат подолго и како резултат на подоцнежната бременост кај нив е забележ...
4
Фото: Мајки им помагаат на ќерките да се п...
Погледнете ја оваа прекрасна галерија, од која идат солзи на очите4
Погледнете ја оваа прекрасна галерија, од која идат солзи на очите
4
