|      
Сакаш да се откажеш?
Пред да ја потврдиш својата одлука, запознај се со последиците од таа одлука.
Доколку го потврдиш своето откажување, на твојот комјутер ќе наместиме cookie, кој ќе ни овозможи, во текот на натпреварот (14.03 - 18.03.2016) при посета на порталот да те препознаеме и да овозможиме слободно користење на порталот, без прикажување сликички, односно контролор на играта од десна страна на екранот.

Истовремено ќе бидат одземени сите собрани поени. За жал, со откажувањето, губиш и право на награди.

Дали се уште сакаш да се откажеш?
Искуството на другите не е секогаш доволно да не заинтригира, но затоа можеме да се запрашаме што уште можеме да направиме за себе и за своето дете? Еден од одговорите е секако и јогата, зашто техниките се лесни, едноставни и делотворни и прилагодени на овој чувствителен период од животот на жената.

image
/11


Искуството на другите не е секогаш доволно да не заинтригира, но затоа можеме да се запрашаме што уште можеме да направиме за себе и за своето дете? Еден од одговорите е секако и јогата, зашто техниките се лесни, едноставни и делотворни и прилагодени на овој чувствителен период од животот на жената. Позитивните влијанија на јогата се бројни во повеќе фази на бременоста и после неа.

 Во текот на бременоста

  • Телото се одржува во добра форма, свесноста за телото се зголемува, метаболизмот се урамнотежува
  • Се намалуваат болките во грбот и зглобовите
  • Дишењето се освестува и контролира, се постигнува телесна и ментална отпуштеност
  • Се развива позитивен ментален став
  • Контактот со бебето станува посвесен

       Во текот на породувањето

  • Подобра координација на умот со телото
  • Подобра контрола на различни групи мускули
  • Правилно користење на дишењето
  • Свесно отпуштање помеѓу контракциите и обновување на енергијата
  • Подобра соработка со лекарот   

         По породувањето

  • Побрзо враќање на телото во  добра форма
  • Поефикасно справување со промените во расположението
  • Одржување на внатрешната смиреност, што се пренесува и на бебето
  • Успешно усогласување на другите обврски со грижата за бебето и за себе

Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:

До мајката која се породи со царски рез
Твоето тело не те „изневери“, бебето е безбедно во твојата прегратка
4
Најчести симптоми на бременоста
Некои жени едноставно “знаат” дека се бремени од самиот почеток на зачнување на детето. Меѓутоа на други им се потребни ...
3
Хидратацијата е клучот за здравје во топли...
Летниот период носи сонце, повисоки температури и повеќе активности на отворено. Иако многумина го сметаат за најубавото...
3
Млеко и бременост: Што да избереш, а што д...
За време на бременоста, исхраната игра клучна улога во здравјето на мајката и правилниот развој на бебето. Една од највр...
3




Анкета

Филмови за возрасни.
пеперутка16

Дали сакате да гледате „филмови за возрасни“?