Mother. во 00:54
на тема RE: Шум на срце кај дете
Говедското месо е навистина добар извор на протеини, железо и цинк, кои се основни хранливи материи за малите деца. Железото помага да се спречи анемија која може да влијае на детските нивоа на енергија и концентрација
|
/11
4 лажици маслиново масло
1 кромид ситно сецкани
1 чеснок лук, ситно сецкан
500g мелено говедско месо
50g сецкани спанаќ
1 лажичка исушени мешани билки
50g свежи breadcrumbs
1 средно јајце од слободна доминација, претепан
Море сол и свежо зелен црн пипер (опционално)
Метод
Загрејте ја половина од маслиновото масло во голема, длабоко еднострана тава, додадете го кромидот и лукот и варете 5 минути до меки и златни. Префрлете се до голема чинија и оставете да се излади.
Додадете го говедско месо, сецкани спанаќ, билки, лебни кромидчиња, претепан јајце и зачинете на садот и промешајте добро, за да ги комбинирате. Користејќи ги рацете, мешајте ја мешавината во 24 топчиња со големина.
Загрејте го преостанатото масло во тава на средна топлина и гответе го ќофтињата околу 8-10 минути, свртувајќи се на секои неколку минути.
Служат со сос од домати и вашите омилени тестенини.
Потребни состојки
4 лажици маслиново масло
1 главица кромид ситно сецкан
1 чешне лук, ситно сецкано
500g мелено говедско месо
50g сецкан спанаќ
1 лажичка исушени мешани билки
50g свежи лебни трошки
1 јајце
морска сол и
црн пипер (опционално)
Начин на подготовка
Загрејте половина од маслиновото масло во голема, длабоко тава, додадете го кромидот и лукот и пржете 5 минути додека омекне и добие златна боја. Префрлете ја смесата во голема чинија и оставете ја да се излади. Додадете го говедското месо, сецканиот спанаќ, билките, лебните трошки, јајцето и зачините и промешајте добро, за да се соединат. Користејќи ги рацете, измесете ја мешавината и направете околу 24 топчиња. Загрејте го преостанатото масло во тава на средна топлина и гответе ги ќофтињата околу 8-10 минути, свртувајќи ги на секои неколку минути.Послужете им ги на вашите малечки со сос од домати и омилените тестенини.
Наздравје!
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Тврдоглавост
Го знаете она: на сред продавница врескање и тропање со нозете затоа што не сакаме да му купиме играчка или чоколатце?
4
Го знаете она: на сред продавница врескање и тропање со нозете затоа што не сакаме да му купиме играчка или чоколатце?
4
Интервју со Елена Мазниковска: Станав мајк...
Елена Мазниковска е сопруга, мајка и блогерка. Ви ја претставуваме нејзината страница на Инстаграм и ви ја споделуваме н...4
Елена Мазниковска е сопруга, мајка и блогерка. Ви ја претставуваме нејзината страница на Инстаграм и ви ја споделуваме н...
4
Сируп од лук, помоќен и од пеницилин
Лукот е моќен лек кој со години се користи во многу билни лекови. Тој има антибактериски и антивирусни својства, вклучув...4
Лукот е моќен лек кој со години се користи во многу билни лекови. Тој има антибактериски и антивирусни својства, вклучув...
4
Интервју: Др. Лидија Ристовска
Др. Лидија, ни раскажува за семејствотото, домот, здравјето на жената.3
Др. Лидија, ни раскажува за семејствотото, домот, здравјето на жената.
3
