Mother. во 00:54
на тема RE: Шум на срце кај дете
Кремата за заштита од сонце е задолжителна, но секако и помало изложување на сонце во опасните периоди.
Сепак, покрај овие својства, сонцето има и многу позитивни ефекти врз телото и здравјето на човекот, па добро е да ги знаете и тие страни.
Нормално, треба да избегнувате изложување кога сонцето е најјако и зраците се најштетни, но тоа не значи дека не треба целосно да ги избегнувате сончевите зраци.
Влијанието на сончевата светлина во текот на денот и темницата во текот на ноќта, ни помага да одржуваме здрав биолошки ритам, благодарение на кој се будиме секојдневно се будиме со зраците од сонцето и си легнуваме изморени на крајот од денот.
Затоа веднаш по будењето, отворете ги завесите и дозволете да влезе природна наместо вештачка светлина.
Луѓето со нерегуларен распоред на работа и работат во смени, може да го пропуштат денот со светлина, а тоа потоа предизвикува проблеми со сонот.
Според истражувања, децата кои живеат во предели со недостаток на сончева светлина се посклони кон алергии на јајца и кикирики, од оние кои се изложени повеќе на природна светлина.
Други истражувања откриле дека има поврзаност помеѓу ниското ниво на витамин Д и различните типови на енергии, како и астмата.
Истражувањата покажале дека недостатокот на витамин Д е поврзан со кардиоваскуларни болести.
Исто така, сончевата светлина има силен ефект врз артериите и го намалува крвниот притисок.
Сепак, времето кое се поминува на сонце треба да е строго ограничено, а за луѓето со светол тен, сосема е доволно да ги изложат рацете и нозете на сонце 5-10 минути во денот за потребната доза на витамин Д.
Очилата за сонце ги штитат вашите очи од штетните ултравиолетови зраци, а директната изложеност на сонце може да ја уништи ретината. Затоа носете очила со заштита дури и кога надвор е облачно.
Но, исто така е докажано дека децата кои поминуваат повеќе време на отворено, имаат помала шанса за проблеми со кратковидност, па ако примаат доволно витамин Д од природната сончева светлина, нема ни да имаат потреба да носат очила
Примањето на задоволителна доза витамин Д, без разлика дали е од изложеност на сонце или преку витамини, може да го намали ризикот од развивање на мултиплекс склероза.
Витаминот Д му помага на телото да апсорбира калциум што е многу важно за здрави коски, како и за здравјето на мускулите.
pumpici za izmolzuvanje
Автор: fetusce
pumpici za izmolzuvanje elektricna Lun
moite najmili
Автор: selvi
Продвижение групп ВК
Автор: prodvijenieVK
Привет! Занимаюсь раскруткой групп ВК!!
Онлайн вакансии
Автор: onlinerabota
Бизнес на дому! Проводите время в сети
moite najmili
Автор: jovanja
забава Бремените
Автор: bobik
Кој стои зад успешноста на Shea Homemade?
Зад успешноста на Shea Homemade стоиме јас, мојата сестра и мојата мај...
Природен избор за мирен сон на вашите малечки
Нема ништо поскапоцено од мирен сон за нашите најмaли, кој е основа за...
Што треба да знаеме кога купуваме суплементи
При купување на суплементи, есенцијално е да го разбереме значењето на...
Чекор кон полесно забременување!
Отсуството на информација за плодниот период во месечниот циклус на же...
Дали болната овулација е нормална?
На сите жени им се познати грчевите, главоболката, надуеноста, запекот...
.
пеперутка16
.