Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Jeca во 12:19
на тема RE: Трудници, што јадевте денес?
Заради промените во организмот, во текот на бременоста најдобро е да не се изложувате интензивно на директно сонце
|
/11
Меланин во бременоста
Бременоста го менува хормонот меланин што предизвикува потемнување на кожата. Потемнувањето е најзабележливо на брадавиците, стомакот, а понекогаш и на лицето. Бидејќи некои од наведените промени на бојата на тенот можат да бидат трајни, најдобро е да не се изложувате директно на сонцеи да користите крем со висок заштитен фактор.
Плажа, сончање, капење
Лето е и веројатно се радувате што ќе одите на одмор. Но пред тоа да го направите, добро информирајте се.
Сигурно сте слушнале дека на бебињата им е жешко во материцата додека нивните мајки се излежуваат на сонце. Тоа не е вистина. На вашето бебе не му е жешко во стомакот, исто како што не се смрзнува кога надвор е ладно. Но жештината и сонцето можат да ви штетат вам. Но жештината може да ви штети вам.
Постојат работи на кои треба да обрнете внимание, а тоа се: предолго престојување на сонце и претоплување, изгореници и оштетување на кожата.
Ова се неколку совети кои ќе ви помогнат да се чувствувате добро:
- Избегнувајте престој на сонце меѓу 11 и 16 часот
- Ако сте на плажа немојте да леќите на сонце подолго од половина час. Најдобро е да се одморате под сенка.
- Користете крем за заштита од сонце со висок фактор
- Доколку почувствувате вртоглавица, мачнина или замор, одете во затворена просторија и ладовина.
- Носете памучна облека
- Задолжително носете шешир
- Пијте доволно течности и секогаш имајте вода со себе
- Доколку немате клима во автомобилот избегнувајте патување околу пладне
Пливањето е многу корисно. Ако имате уредна бременост и лекарот ви допуштил да пливате, тогаш нема никакви пречки за тоа. Внимавајте полека да влегувате во вода и полека да се навикнувате на нејзината температура. На нозе имајте обувки за во вода за да не се слизнете и да паднете.
Пливајте полека, со стил кој најмногу ви одговара, без нагли движења и замор. Многу е важно водата да е чиста. По излегувањето од вода, облечете сува облека.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Крварење во првите недели од бременоста
Кога жената ќе дознае дека е бремена, дури и најмала промена во телото може да предизвика загриженост.
4
Кога жената ќе дознае дека е бремена, дури и најмала промена во телото може да предизвика загриженост.
4
Што е нормална болка во бременоста?
Бременоста носи бројни промени во телото, па затоа е сосема вообичаено да се појават различни видови болка и непријатнос...4
Бременоста носи бројни промени во телото, па затоа е сосема вообичаено да се појават различни видови болка и непријатнос...
4
Дали е безбедно да спиете на стомак во бре...
На стомак, на грб или на страна? Еве што треба да знаете за безбедни, удобни позиции на спиење за време на бременоста4
На стомак, на грб или на страна? Еве што треба да знаете за безбедни, удобни позиции на спиење за време на бременоста
4
Како да избереш гинеколог и породилиште?
Изборот на гинеколог и породилиште не е само медицинска одлука. тоа е избор на доверба, безбедност и поддршка во еден од...4
Изборот на гинеколог и породилиште не е само медицинска одлука. тоа е избор на доверба, безбедност и поддршка во еден од...
4
