Vedrana13 во 19:37
на тема RE: Вештачко оплодување VIII дел
Диетата на Хејли Помрој е лесна за почитување. Нејзината главна цел е со правилна исхрана, без лишување од хранаи исцрпувачки вежби на телото, да се симнат килограмите. Диетата на Хејли Помрој има за цел да ги регулира хормоните и така да го засили силите на организмот за горење на мастите.
Основните елементи на диетата се чај и супа од зеленчук. Освен тоа за ручек и вечера има главно јадење, направено на принципот 1 протеин (пилешко, мисиркино, телешко, риба), 1 зеленчук и 1 здрава маст (авокадо, маслиново масло, кокосово масло, ореви, маслинки).
Како да приготвиме смуди за појадок (продукти за еден појадок)
40 гр. Семки од сончоглед
1/4 сирово, излупено цвекло
1 лажица кокосово масло
110 мл. вода
5-7 коцки мраз
450 гр. свеж спанаќ
1 излупен грјпфрут / портокал
Сите производи се ставаат во блендер и се мелат. За сладок вкус и арома можете да додадете стевија (здрава и природна замена на шеќер, а за мирис - цимет или ванила.
Како да приготвиме зеленчукова супа? (порции за 1 недела)
1 1/2 л. Вода
9 стапчиња целер
900 гр. Боранија
6 чешниња лук
9 тиквички
350 гр. Печурки
75 гр. Магдонос
1 1/2 кромид
Начин на приготвување:
Ставете ги водата, целерот, боранијата и лукот да се варат. Откако водата ќе зоврие, варете 5 минути. Додаде тиквички, печурки, магданос и кромид и варете уште 7 минути. Оставете да се излади, а потоа ставете ја зеленчуковата супа во фрижидер
Мешајте 1 сад од супата со 1 чаша вода и загревајте. Јадете без леб.
Пример мени на пред новогодишна диета - минус 5 кгр. за 10 дена
Појадок: 1 чаша смуди - треба да се испие до 30 минути по будењето. 1 чаша чај (наместо кафе)
Втора ужина: Краставица или целер и 1 голема чаша вода
Ручек: 1 чаша супа, 1 главно јадење (по шемата 1 протеин + 1 зеленчук + 1 масти), парченце плод, најдобро цитрус
Ужина: Голема чаша вода
Вечера: 1 чинија супа, 1 чаша чај, главно јадење, приготвено по шемата (1 + 1 + 1). За вечера не е пожелно да јадете овошје.
забава Бремените
Автор: bobik
Придобивки од млекото и млечните производи за здравјето
Млекото и млечните производи се дел од традиционалната исхрана во мног...
Кога детето го поминува својот прв роденден, неговите потреби за храна...
Што се матични клетки и зошто се толку важни?
Во светот на медицината постојат многу зборови што звучат како научна ...
Гастритис – што е и како се лекува?
Гастритисот е воспаление на слузницата на желудникот, состојба која мо...
Кога сте родител на бебе, секојдневните обврски стануваат вистинска ми...
Миење на долниот дел.
пеперутка16
Дали твојот сопруг ја менува облеката на детето, мислам миење на долниот дел и менување на пелената?