Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Jeca во 12:26
на тема RE: Работа од дома
Мислата за кафе често е првата мисла наутро. Но дали го консумираме сепак во вистинското време?
|
/11
Биолошкиот часовник е поврзан со многу процеси во организмот, вклучувајќи го и степенот на дневна поспаност. На овој начин се регулира и синтезата на хормонот кортозол.
На кортизолот му ја должиме нашата будност. Неговиот момент на лачење е во периодот меѓу 08:00 и 09:00 часот. Тоа значи дека организмот има природен механизам за будење.
Научниците дошле до заклучок дека конзумирањето на кофеин во овој период може значително да го намали ефектот на кофеинот и да се подигне неговата отпорност кон супстанцијата во долг рок.
Поради оваа причина, пиењето кафе по 09:00 часот веројатно е најдобар начин да го искористиме неговиот ефект.
Научниците дошле до уште неколку часовни појаси кога кортизолот е во својот врв - меѓу 12:00 и 13:00 часот и помеѓу 17:30 - 18:30 часот. Значи избирајте да пиете кафе во различен период од овие часови.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Како да ја исфарбате косата сами?
Некои жени одат исклучиво кај фризер за фарбање, други имаат пријателки кои им помагаат, а постојат и такви кои сакаат т...
4
4
Поддржуваме мали бизниси: Брзо подароче
Во потрага сте по подароче за на мекици или повојница, можеби за крштевка или роденден, за бебе или детенце? Подароче ко...4
Во потрага сте по подароче за на мекици или повојница, можеби за крштевка или роденден, за бебе или детенце? Подароче ко...
4
Како жената правилно да се грижи за својат...
Ние не се сомневаме дека вие сте жена која редовно ја одржува интимната хигиена. Во прилог се неколку постапки кои треба...3
Ние не се сомневаме дека вие сте жена која редовно ја одржува интимната хигиена. Во прилог се неколку постапки кои треба...
3
