Jeca во 12:26
на тема RE: Работа од дома
Мислата за кафе често е првата мисла наутро. Но дали го консумираме сепак во вистинското време?
|
/11
Биолошкиот часовник е поврзан со многу процеси во организмот, вклучувајќи го и степенот на дневна поспаност. На овој начин се регулира и синтезата на хормонот кортозол.
На кортизолот му ја должиме нашата будност. Неговиот момент на лачење е во периодот меѓу 08:00 и 09:00 часот. Тоа значи дека организмот има природен механизам за будење.
Научниците дошле до заклучок дека конзумирањето на кофеин во овој период може значително да го намали ефектот на кофеинот и да се подигне неговата отпорност кон супстанцијата во долг рок.
Поради оваа причина, пиењето кафе по 09:00 часот веројатно е најдобар начин да го искористиме неговиот ефект.
Научниците дошле до уште неколку часовни појаси кога кортизолот е во својот врв - меѓу 12:00 и 13:00 часот и помеѓу 17:30 - 18:30 часот. Значи избирајте да пиете кафе во различен период од овие часови.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Кој е Саваш Балдар?
Murat Yildirim ги открива своите чувства: Не сакам на мене да гледаат како на секс објект, туку како на добар актер
3
3
Тибетански еликсир на младост и долговечност
Тибетанскиот еликсир на младост и долговечност е многу едноставен за подготовка, а многу тибетански лекари и стручњаци г...3
Тибетанскиот еликсир на младост и долговечност е многу едноставен за подготовка, а многу тибетански лекари и стручњаци г...
3
На кафе кај Моника Коцарева Ергиќ
Нашата дизајнерка Моника Коцарева Ергиќ, периодов е активна покрај на професионален план така и во тазе улогата на мајка...3
Нашата дизајнерка Моника Коцарева Ергиќ, периодов е активна покрај на професионален план така и во тазе улогата на мајка...
3
Вајолет Афлек се подготвува за сестричка
Малата Вајолет Афлек е забележана на училиште неиспуштајќи ја од раце својата кукличка бебе. Погледнете ги фотографиите ...
2
2
