Jeca во 12:26
на тема RE: Работа од дома
Мислата за кафе често е првата мисла наутро. Но дали го консумираме сепак во вистинското време?
|
/11
Биолошкиот часовник е поврзан со многу процеси во организмот, вклучувајќи го и степенот на дневна поспаност. На овој начин се регулира и синтезата на хормонот кортозол.
На кортизолот му ја должиме нашата будност. Неговиот момент на лачење е во периодот меѓу 08:00 и 09:00 часот. Тоа значи дека организмот има природен механизам за будење.
Научниците дошле до заклучок дека конзумирањето на кофеин во овој период може значително да го намали ефектот на кофеинот и да се подигне неговата отпорност кон супстанцијата во долг рок.
Поради оваа причина, пиењето кафе по 09:00 часот веројатно е најдобар начин да го искористиме неговиот ефект.
Научниците дошле до уште неколку часовни појаси кога кортизолот е во својот врв - меѓу 12:00 и 13:00 часот и помеѓу 17:30 - 18:30 часот. Значи избирајте да пиете кафе во различен период од овие часови.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Најнови трендови во детската мода - 2011
Детските и модни трендови за оваа пролет 2011 ќе бидат со природни корални и морски бои , стил и силуета на 70’те , но ...
4
4
Зошто украсуваме Новогодишна елка?
Украсувањето на Новогодишната елка е општоприфатен христијански обичај. Дознајте од каде потекнува тој обичај и зошто ук...3
Украсувањето на Новогодишната елка е општоприфатен христијански обичај. Дознајте од каде потекнува тој обичај и зошто ук...
3
Вајолет Афлек се подготвува за сестричка
Малата Вајолет Афлек е забележана на училиште неиспуштајќи ја од раце својата кукличка бебе. Погледнете ги фотографиите ...
2
2
Прифаќање на телото после породување
Породувањето е неверојатен подвиг, но телото на жената доживува значајни промени за кратко време.2
Породувањето е неверојатен подвиг, но телото на жената доживува значајни промени за кратко време.
2
