Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
vfta во 10:14
на тема Вегански алтернативи
Мислата за кафе често е првата мисла наутро. Но дали го консумираме сепак во вистинското време?
|
/11
За актуелни содржини и вести од светот на родителството и бременост изберете ја Рингераја како свој омилен извор на Google.
Биолошкиот часовник е поврзан со многу процеси во организмот, вклучувајќи го и степенот на дневна поспаност. На овој начин се регулира и синтезата на хормонот кортозол.
На кортизолот му ја должиме нашата будност. Неговиот момент на лачење е во периодот меѓу 08:00 и 09:00 часот. Тоа значи дека организмот има природен механизам за будење.
Научниците дошле до заклучок дека конзумирањето на кофеин во овој период може значително да го намали ефектот на кофеинот и да се подигне неговата отпорност кон супстанцијата во долг рок.
Поради оваа причина, пиењето кафе по 09:00 часот веројатно е најдобар начин да го искористиме неговиот ефект.
Научниците дошле до уште неколку часовни појаси кога кортизолот е во својот врв - меѓу 12:00 и 13:00 часот и помеѓу 17:30 - 18:30 часот. Значи избирајте да пиете кафе во различен период од овие часови.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Facebook ги сака Вашите лица заради реклама!
Замислете да влезете во кафетерија и барменот на Ви каже: “Сакате ли двојно поевтин Johnny Walker?” Вие се мислите “Како...
3
Замислете да влезете во кафетерија и барменот на Ви каже: “Сакате ли двојно поевтин Johnny Walker?” Вие се мислите “Како...
3
Пет трикови за белење на забите во домашни...
Без разлика дали сте пушач, пиете кафе или напросто сакате да ги избелите забите, постојат неколку начини тоа да го напр...3
Без разлика дали сте пушач, пиете кафе или напросто сакате да ги избелите забите, постојат неколку начини тоа да го напр...
3
Близнаци со различна година на раѓање
Близнаците Ронан и Рори Роспутни се родени со разлика од 33 минути, во различни години3
Близнаците Ронан и Рори Роспутни се родени со разлика од 33 минути, во различни години
3
Кина: Град од снег и мраз
Дали е ова најубавиот град во Кина? На традиционалниот зимски фестивал во Харбин, отворен на 5-ти јануари, направен е це...
3
3
