Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Jeca во 12:26
на тема RE: Работа од дома
Мислата за кафе често е првата мисла наутро. Но дали го консумираме сепак во вистинското време?
|
/11
Биолошкиот часовник е поврзан со многу процеси во организмот, вклучувајќи го и степенот на дневна поспаност. На овој начин се регулира и синтезата на хормонот кортозол.
На кортизолот му ја должиме нашата будност. Неговиот момент на лачење е во периодот меѓу 08:00 и 09:00 часот. Тоа значи дека организмот има природен механизам за будење.
Научниците дошле до заклучок дека конзумирањето на кофеин во овој период може значително да го намали ефектот на кофеинот и да се подигне неговата отпорност кон супстанцијата во долг рок.
Поради оваа причина, пиењето кафе по 09:00 часот веројатно е најдобар начин да го искористиме неговиот ефект.
Научниците дошле до уште неколку часовни појаси кога кортизолот е во својот врв - меѓу 12:00 и 13:00 часот и помеѓу 17:30 - 18:30 часот. Значи избирајте да пиете кафе во различен период од овие часови.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Станете помлади и послаби со помош на...
Јагоди. Јагодите се здрава и нискокалорична храна, која ја стимулира работата на црниот дроб и бубрезите и го подобрува ...
3
Јагоди. Јагодите се здрава и нискокалорична храна, која ја стимулира работата на црниот дроб и бубрезите и го подобрува ...
3
Стигна пролетта! Расположете се
Доколку овој прв пролетен ден се уште не Ве орасположил, ние Ви нудиме пет едноставни трикови за подобро расположение3
Доколку овој прв пролетен ден се уште не Ве орасположил, ние Ви нудиме пет едноставни трикови за подобро расположение
3
На кафе кај Илина Јовановиќ-Јаковчевска
Илина Јовановиќ-Јаковчевска е Скопјанка која животот ја одвел во Германија. Пишува и твори поезија од основното училиште...3
Илина Јовановиќ-Јаковчевска е Скопјанка која животот ја одвел во Германија. Пишува и твори поезија од основното училиште...
3
Поддржуваме мали бизниси: Muse handmade st...
На Инстаграм забележавме еден впечатлив прифил, Muse handmade studio, кој со самото име кажува дека нуди рачно изработен...3
На Инстаграм забележавме еден впечатлив прифил, Muse handmade studio, кој со самото име кажува дека нуди рачно изработен...
3
