Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Jeca во 12:26
на тема RE: Работа од дома
Мислата за кафе често е првата мисла наутро. Но дали го консумираме сепак во вистинското време?
|
/11
Биолошкиот часовник е поврзан со многу процеси во организмот, вклучувајќи го и степенот на дневна поспаност. На овој начин се регулира и синтезата на хормонот кортозол.
На кортизолот му ја должиме нашата будност. Неговиот момент на лачење е во периодот меѓу 08:00 и 09:00 часот. Тоа значи дека организмот има природен механизам за будење.
Научниците дошле до заклучок дека конзумирањето на кофеин во овој период може значително да го намали ефектот на кофеинот и да се подигне неговата отпорност кон супстанцијата во долг рок.
Поради оваа причина, пиењето кафе по 09:00 часот веројатно е најдобар начин да го искористиме неговиот ефект.
Научниците дошле до уште неколку часовни појаси кога кортизолот е во својот врв - меѓу 12:00 и 13:00 часот и помеѓу 17:30 - 18:30 часот. Значи избирајте да пиете кафе во различен период од овие часови.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Фотографии од свадбата на Сашко Коцев
Својата девојка Смиљана Бундевска официјално ја запроси на овогодинешната Бубамара, но вчера и официјално стапи во брак ...
4
Својата девојка Смиљана Бундевска официјално ја запроси на овогодинешната Бубамара, но вчера и официјално стапи во брак ...
4
Кофеинот е верен пријател на убавината?
Кофеинот е вистински пријател на човекот. Тој прави чуда со нас секое утро. Освен за внатрешната благосостојба тој може ...3
Кофеинот е вистински пријател на човекот. Тој прави чуда со нас секое утро. Освен за внатрешната благосостојба тој може ...
3
Џенифер Анистон бремена со близнаци?
Блиските пријатели на ѕвездата од "Пријатели" потврдија дека Џенифер престанала со пушење и последните неколку мес...3
Блиските пријатели на ѕвездата од "Пријатели" потврдија дека Џенифер престанала со пушење и последните неколку мес...
3
