Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Jeca во 12:26
на тема RE: Работа од дома
Мислата за кафе често е првата мисла наутро. Но дали го консумираме сепак во вистинското време?
|
/11
Биолошкиот часовник е поврзан со многу процеси во организмот, вклучувајќи го и степенот на дневна поспаност. На овој начин се регулира и синтезата на хормонот кортозол.
На кортизолот му ја должиме нашата будност. Неговиот момент на лачење е во периодот меѓу 08:00 и 09:00 часот. Тоа значи дека организмот има природен механизам за будење.
Научниците дошле до заклучок дека конзумирањето на кофеин во овој период може значително да го намали ефектот на кофеинот и да се подигне неговата отпорност кон супстанцијата во долг рок.
Поради оваа причина, пиењето кафе по 09:00 часот веројатно е најдобар начин да го искористиме неговиот ефект.
Научниците дошле до уште неколку часовни појаси кога кортизолот е во својот врв - меѓу 12:00 и 13:00 часот и помеѓу 17:30 - 18:30 часот. Значи избирајте да пиете кафе во различен период од овие часови.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Љубовна врска на работното место!?
Повеќе од 80% од вработените флертуваат со колегите на работното место, секој втор се впушта во сентиментална врска на р...
4
Повеќе од 80% од вработените флертуваат со колегите на работното место, секој втор се впушта во сентиментална врска на р...
4
Даниел Кајмакоски на Златна Бубамара 2014
Единствениот претставник на Македонија на X Фактор допатува специјално од Белград за да настапи на Златна Бубамара на по...
3
3
Адриана Лима сними реклама за Киа автомобили
Рекламата во која Лима го покажува своето неверојатно тело ќе биде званично пуштена во текот на најголемиот спортски нас...
3
3
Летна страст без последици
Летото носи топло време, слобода, освежување и желба за авантури. Но кога станува збор за интимноста, многумина прават и...3
Летото носи топло време, слобода, освежување и желба за авантури. Но кога станува збор за интимноста, многумина прават и...
3
