1. Разбудување премногу рано наутро.
   • Употребувајте подебели завеси на прозорците во детската соба, за да биде потемно наутро.
   • Ставете му безбедни играчки во креветчето, за кога ќе стане да може тивко да си игра, додека не ги слушне другите членови од семејството дека се будат.
   • Играјте поручек или рано во вечерта, за да биде поуморено и да може веднаш да заспие.
   • Децата кои стануваат порано, преспиваат порано во текот на денот. Одложувајте ја неговата дневна дремка секој ден по 15-30 минути, додека не биде 1-2 часа подоцна, отколку што е сега. Така тоа ќе свикне да станува покасно.
   • Ако вашето дете е ранобудно по природа, бидете трпеливи. Кога ќе започне да оди во градинка или училиште, ќе спие подолго.
   
   
2. Будење во текот на ноќта.
   • Ако секогаш го лулате и му пеете додека го заспивате, кога ќе се разбуди во текот на ноќта, ќе му е потешко да заспие само.
   • Кога ќе влезете во собата за да го приспиете, не ги палете светлата и зборувајте му со нежен глас.
   • Обидете се дознаете што е причината за неговото будење? Дали е настинато или му растат запчињата? Можеби има проблем со пелените или му е ладно. Разберете дека неговото будење е нормално и решете го проблемот без лутина.
   • Понекогаш вашето малечко има потреба да провери дали навистина сте во близина. Одете до него, бакнете го и тивко заминете.
   
   
3. Никогаш не е изморено.
   • Ќе му помогнете на вашето дете да си легнува во соодветно време, ако воспоставите предвидлива дневна рутина. Ставајте го да спие секој ден во истото време.
   • Не му дозволувајте да биде превозбудено пред спиење и осигурајте се дека нема гасови.
   • Ставете му играчки и книги за да може да си игра во креветчето.
   • Скратете ги дневните дремки, особено после ручек, но не настојувајте ако е очигледно дека на вашето дете му треба сон.
   • Обезбедете му услови за интересни дневни физички активности.
   
   
4. Страв од чудовишта.
   • Никогаш не треба да му се смеете или да го игнорирате стравот на вашето дете.
   • Обезбедете му слаб извор на светлина, ако тоа се плаши од темнината.
   • Движете се околу неговата соба, за да може да слушне дека сте во близина.
   • Оставете ги неговите меки, омилени играчки во неговото креветче.
   • Никогаш не треба да го казнувате или да му викате на детето во неговата соба, затоа што тоа кога ќе остане само ќе се плаши и собата нема да му изгледа како безбедно место.
   • Предложете му да сонува пријатни соништа, како посета на плажа.
   • Покажувајте му многу љубов во текот на денот, за се чувствува безбедно навечер.

1. Воспоставете едноставна рутина за легнување – пример вечерање-капење-спиење.
2. Дајте му време да се смири. Ако прави врева откако сте го ставиле да спие, не се враќајте веднаш во собата, но не го оставајте премногу долго само да плаче.
3. Некои деца заспиваат побрзо ако сè е тивко, а други ако има нормална врева во домот, затоа што така знаат дека вие сте во близина.
4. Бидете сигурни дека нема гасови, пред да го легнете за спиење.

Еве и неколку совети, кои ќе ви помогнат да воспоставите здрави навики за спиење и вашето малечко да има удобен и мирен сон.

1. Воспоставете едноставна рутина за легнување – пример вечерање-капење-спиење.

3. Некои деца заспиваат побрзо ако сè е тивко, а други ако има нормална врева во домот, затоа што така знаат дека вие сте во близина.

ИЗВОРНА ПОРАКА: vezilka

Значи дефинитино Никола има нарушен сон преку ноќта. Се буди премногу често, некои денови и на 40 минути, а не е ниту гладен ниту жеден оти не цица туку само си игра да не речам со цицето..ја држи во устето. Ме чуди следнава диспропорција, колку порано легнеме навечер, толку почесто се буди во текот на ноќта. Спие повеќе од 10 часа вклучено и ноќното и денското спиење..му се фаќаат скоро 12 часа. Можеби не му се спие..можеби пак го мачи нешто. Јас го поврзувам со трауматичното искуство од болница, бидејќи некако ми се поклопува периодот кога се вративме од болница и периодот кога почна да ми се буди..а можеби и нема врска едно со друго. Сега сакам да пробам кога ќе се разбуди да не ми давам да цица, туку да му понудам чајче од камилица..во случај да има грчеви. Не занм дали ми е тоа паметно..ама не сум паметна што треба да направам

ИЗВОРНА ПОРАКА: anedespo

Мене ми изгледа на наспано дете кое сака само да се гали и му треба потврда дека мама ќе му биде секогаш тука до него кога ќе се разбуди. Фаза е, ќе му помине како ќе расне.

ИЗВОРНА ПОРАКА: Annet

хмммм,И на почеток спиеше по 8 часа,супер беше,ама еве од нова година наваму не сме салам спиени,се буди на 15 мин,се врти на сите страни,немирно спие,плаче,пие сок,па се по ред.незнам што и стана.се плашам веќе ,тоа е невидено мислам како се врти се превртува мал и е креветот а спие со мене на голем кревет,јас жива ненаспана,душа немам веќе....незнам што да направам да сменам некоја тактика.заспива во 21 до кај 00 после почлнуваме со лудориите.......а денски преспива по 1 час 2 пати еве сега и кај 16 часот............се буди во 07 наутро уффффффффф.се си велам ќе се смени ајде може заби се..............којзнае

ИЗВОРНА ПОРАКА: mamicka77

ИЗВОРНА ПОРАКА: Annet

хмммм,И на почеток спиеше по 8 часа,супер беше,ама еве од нова година наваму не сме салам спиени,се буди на 15 мин,се врти на сите страни,немирно спие,плаче,пие сок,па се по ред.незнам што и стана.се плашам веќе ,тоа е невидено мислам како се врти се превртува мал и е креветот а спие со мене на голем кревет,јас жива ненаспана,душа немам веќе....незнам што да направам да сменам некоја тактика.заспива во 21 до кај 00 после почлнуваме со лудориите.......а денски преспива по 1 час 2 пати еве сега и кај 16 часот............се буди во 07 наутро уффффффффф.се си велам ќе се смени ајде може заби се..............којзнае

anet probaj so epten priguseno svetlo ama epten kolku da gledas da i dades cuceto ili da gledas akde odis na nas malku toa ni e spas ne e golema spanka ama pa bolje e od pred dve nedeli

ИЗВОРНА ПОРАКА: Annet

sekako imam probano isto e.nema spas za mene aaaaa eve nokeska izgasiv placese pustiv nokna epten slabo svetlo pak placese.......

ИЗВОРНА ПОРАКА: mamicka77

ИЗВОРНА ПОРАКА: Annet

хмммм,И на почеток спиеше по 8 часа,супер беше,ама еве од нова година наваму не сме салам спиени,се буди на 15 мин,се врти на сите страни,немирно спие,плаче,пие сок,па се по ред.незнам што и стана.се плашам веќе ,тоа е невидено мислам како се врти се превртува мал и е креветот а спие со мене на голем кревет,јас жива ненаспана,душа немам веќе....незнам што да направам да сменам некоја тактика.заспива во 21 до кај 00 после почлнуваме со лудориите.......а денски преспива по 1 час 2 пати еве сега и кај 16 часот............се буди во 07 наутро уффффффффф.се си велам ќе се смени ајде може заби се..............којзнае

anet probaj so epten priguseno svetlo ama epten kolku da gledas da i dades cuceto ili da gledas akde odis na nas malku toa ni e spas ne e golema spanka ama pa bolje e od pred dve nedeli