Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Mother. во 00:54
на тема RE: Шум на срце кај дете
Било да е свежа или сушена, смоквата е богата со многубројни здрави фитонутритиенти, антиоксиданси и витамини
|
/11
Свежите смокви се ценети заради тоа што изобилуваат со антиоксиданси како каротени, танини, лутеин и клорогенска киселина. Освен тоа, свежите смокви содржат голема количина на витамини А, Е и К.
Антиоксидансите не штитат од слободните радикали чие разорно дејство може да доведе до предвремено стареење, деменција, срцеви болести и карцином.
Воедно, истражувањата покажуваат дека хлорогенската киселина го урамнотежува нивото на шеќер во крвта.
Смоквите, како и другите продукти богати со влакна, помагаат во слабеење и одржување на посакуваната тежина. Во смоквите се пронајдени и споеви со антиканцерогено дејство – бензалдехид и кумарин.
Прелиминарните здравствени истражувања потврдија потенцијално делување на овие споеви на карцином на простатата и кожата. И свежите и сувите смокви содржат значајна колчина на витамини од групата Б како што се ниацин, пиридоксин, пантотен и фолна киселина.
Овие витамини учествуваат во метаболизмот на јагленохидратите, белковините и мастите. Б комплексот е значаен за мозочната функција, а посебно за добро расположение.
Исто така сувите смокви се обилен извор на минерали како калциум, цинк, калиум, селен, железо и бакар.
и покрај ниската калориска вредност (74 калории на 100 грама), смоквата содржи прехранбени влакна, витамини и минерали.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Како да израснете среќни деца?
Дали сте забележале дека родителите и односот со нивните деца е многу променет за разлика од кога вие бевте дете?
4
Дали сте забележале дека родителите и односот со нивните деца е многу променет за разлика од кога вие бевте дете?
4
Преубави фотографии на девојче со една рака
Со многу љубов Холи Спринг ја направи оваа серија на фотографии на својата ќерка, која во раното детство имала Хиршпрунг...4
Со многу љубов Холи Спринг ја направи оваа серија на фотографии на својата ќерка, која во раното детство имала Хиршпрунг...
4
Топчиња од мелено говедско месо
Говедското месо е навистина добар извор на протеини, железо и цинк, кои се основни хранливи материи за малите деца. Желе...4
Говедското месо е навистина добар извор на протеини, железо и цинк, кои се основни хранливи материи за малите деца. Желе...
4
