/11 /11

За да изгледаат добро, сепак, жените од јужниот континент почитуваат некои традиции со кои го одржуваат здравјето на кожата и организмот. Токму примената  на здрави навики е големата тајна на Бразилките,  која им помага секогаш да изгледаат совршено.

1. Редовни масажи - масажите од професионалец загарантирано можат да ги извајат формите на вашето тело. Повеќето Бразилки прават најмалку еднаш неделно лимфна дренажа, кој им помага да ја задржат еластичноста на кожата, но и здравјето на лимфниот систем;


2. Кокос вода - Адријана Лима секогаш кажува, дека секој ден пие по чаша кокос вода за здравје и убавина. Овој освежителен пијалок има неверојатен ефект врз телото како бидејќи го забавува  стареењето на кожата, благодарение на соединенијата од магнезиум, цинк, железо и витамини;

3. Sandbox - редовната ексфолијација на кожата има големо значење за нивниот  идеален изглед. Жените во Бразил претпочитаат да ја прават оваа постапка со песок, со кој внимателно  го чистат лицето и телото.

Ако одлучите и вие да ја примените оваа козметичка процедура дома, треба да внимавате со притисокот врз кожата, за да не ја повредите. Најсоодветна  за оваа цел е морската песок, бидејќи е богата со минерали;


4. Моркови - еден од најкорисните зеленчуци е морковот, бидејќи тој содржи големи количини на витамин А, корисен за здравјето на клетките. Морковите се богати и со антиоксиданси кои го забавуваат процесот на стареење.

Освен да го јадете, овој еленчук може да се користи и кај маските за лице, зашто произведува колаген, кој е исклучително важен за еластичноста на кожата;

5. Дневна потрошувачка на овошје и зеленчук – Бразилките се едни од жените кои консумираат големи количини овошје и зеленчук дневно, како во свеж изглед, така и во форма на корисни и свежи сокови.