/11 /11

Кога можат бебињата да спијат преку ноќ - одговори на повеќе прашања 

На која возраст бебињата ќе спијат преку ноќ?

Прашање кое му паѓа на памет на секој родител лишен од сон: Кога ќе почнат да спијат бебињата цела ноќ? Возраста се разликува за секое дете. Скоро сите од нив можат да спијат преку ноќ кога ќе наполнат 6 месеци. Некои бебиња на возраст од 3 месеци можат да спијат од 6 до 8 часа во текот на ноќта. Другите бебиња нема да спијат толку долго додека не наполнат 12 месеци.

Може ли бебињата да спијат сами?

Педијатрите препорачуваат да им дадете шанса на бебињата да заспијат сами. Започнете ја оваа практика кога ќе наполнат шест недели. Кога бебињата се поспани, легнете ги во креветче. Постојаното лулање или заспивање со хранење може да го направи вашето бебе зависно од тоа. Обидете се да му дозволите на вашето дете да научи како да се смести и да лебди да спие самостојно.

Што да правам кога бебето ќе почне да плаче?

Слушајте и почекајте неколку секунди пред да одите кај вашето бебе. Ова може да им даде време да се обидат да се смират. Ако продолжат да плачат, дајте им некоја нежна играчка и утешете ги со смирувачки зборови и звуци. Оставете ја просторијата и почекајте неколку минути. Ако вашето бебе е сè уште вознемирено по 3 или 4 обиди, земете го / неа и проверете дали е добро. Повторете го овој процес колку што е потребно додека вашето бебе не се смири и не заспие.

Кога бебињата развиваат циклуси на спиење?

Циклусите на спиење кај бебињата или природните деноноќни ритми можат да започнат веќе од шест недели. Важно е да започнете рутина пред спиење што помага да се регулира нивниот циклус на спиење-будење. Кога можат бебињата да спијат преку ноќ? Одговорот на ова зависи од циклусот на спиење на бебето.

Зошто моето бебе не спие преку ноќ?

Постојат многу причини зошто вашето бебе се буди ноќе. Можеби ќе треба да го нахраните вашето бебе или да му дадете утеха со гушкање. Забите исто така можат да го нарушат моделот на спиење на вашето бебе. Важно е да ја проверите просторијата на вашето бебе за сè што може да го вознемири вашето бебе додека спие.

Како можам да го натерам моето бебе да спие подолго навечер?

Направете го дневното хранење бучно и интересно, а ноќното хранење тивко и мирно. На овој начин, вашето бебе може да научи разлика помеѓу денот и ноќта. Нивниот часовник на телото ќе започне да поставува шема. Кратка и едноставна рутина пред спиење исто така може да му помогне на вашето бебе да се релаксира и да се смести за спиење.

Кои методи за обука за спиење треба да ги испробам?

Метод на обука за спиење што лекарите го препорачуваат е метод на контролирано плачење. Ова значи да го оставите бебето неколку минути да плаче пред да го земете во раце. Продолжете го времето кога го оставате вашето дете помеѓу секоја посета. Експертите сугерираат да започнете со интервали од 2 минути. Работете на вашиот распон до 10-минутни интервали. Еве други стратегии кои можат да помогнат: Милувањата и утешувањето на бебињата ќе им дадат до знаење дека е време за спиење. Споделете ја улогата да го утешите вашето бебе со вашиот партнер. Слушајте ги потребите на вашето бебе. Дали нивната облека е премногу топла? Дали е креветчето удобно? Дали имаат настинка? Овие прашања можат да ви помогнат да процените зошто се будни ноќе.

Што им помага на бебињата да заспијат кога им никнуваат запчиња?

Најдобро е да се придржувате кон вашата редовна рутина пред спиење, без разлика дали вашето бебе заспива или не. Не менувајте ја нивната вообичаена рутина пред спиење. На овој начин, можете да ја одржите конзистентноста на нивниот циклус на будење-спиење.
Ставете ги гумените играчки на бебето во замрзнувач за да му помогнете во ублажување на болните непца. Изберете предмети што можете безбедно да ги замрзнете за бебето да ги џвака. Играчки или ѓердани за заби исто така може да им помогнат на бебињата да ги смират болките во забите. Лекови од билки што можете да ги испробате се шипинка, камилица и каранфилче. Користете кој било од нив за да направите чај и натопете крпа во нив пред замрзнување. Друга опција е создавање на инфузија од билки која можете да ја протриете директно на непцата.

Колку спиење им треба на новороденчињата?

Важно е да знаете колку им е потребно спиење на бебињата за нивната возраст.

Еве брз водич:

Старост 1-4 недели - новороденчињата спијат 16-17 часа на ден со 1-3 часа будност. Тие немаат развиено постојан начин на спиење, така што нивните циклуси на спиење-будење можат да варираат.

Старост 1-4 месеци - Во оваа фаза, бебињата сè уште треба да спијат ист број часови. Кога ќе ги развијат своите циклуси на спиење, тие почнуваат да спијат подолго навечер. Тие сè уште може да се разбудат за хранење и пресоблекување.

4 месеци-1 година - Бебињата во овој возрасен опсег имаат потреба од 14-15 часа сон секој ден. Во текот на оваа фаза, започнете да воспоставувате здрави навики за спиење за вашето бебе.

1-3 години - на малите деца им треба 12-14 часа сон со утрински или вечерни дремки.

Дали бебињата спијат подобро во сопствена соба?

Прво можете да го сместите вашето бебе во лулка за спиење. Штом ја надраснат лулката или спијат подолго, тогаш можете да преминете на користење креветче. Во првите неколку месеци од животот ќе биде полесно да го чувате вашето бебе во подвижно креветче близу вас. Во оваа фаза, тие можат често да се будат за хранење.

Може ли бебињата да спијат ако не се уморни?

Бебињата покажуваат знаци дека се уморни и треба да спијат. Овие знаци вклучуваат забавена активност, лелекање и недостаток на интерес. Осигурете се да не ги пропуштите знаците на замор на вашето бебе. Кога не можете да ги задоволите за спиење, нивното тело нема да произведува хормон за спиење мелатонин. Наместо тоа, нивното тело ослободува кортизол, хормонот на стресот што ќе ги остави будни.

Дали треба да разбудите бебе кое дреме?

Правило за новороденчињата е дека не треба да ги будите кога дремат. Но, откако бебињата ќе наполнат 8-10 месеци, премногу сон во текот на денот може да им пречи на нивниот ноќен циклус. Ова ги спречува да се смират ноќе и да одмараат доволно. 4-часовната дремка во средината на денот е предолга. Во овој случај, ќе мора нежно да го разбудите вашето бебе од дневната дремка.

Може ли бебињата да спијат кога имаат висока температура?

Спиењето кога бебето е болно се разликува од нормалното спиење. Некои бебиња ќе спијат повеќе бидејќи се чувствуваат поуморни. Поголемиот дел од времето, бебињата ќе се разбудат ако треската е сериозна и нивната температура е висока.

Во која позиција треба да спијат бебињата?

Како што е препорачано од AAP, поставете го вашето бебе на грб и на цврсти површини за спиење. Внимавајте дали вашето бебе заспива на седиште во автомобил, или лулашка. Во овој случај, ставете го вашето бебе веднаш на цврста површина, поставено на грб.

Спијат ли бебињата повеќе после вакцина?

Вакцините за имунизација влијаат на начинот на кој бебињата спијат. Веднаш откако добило вакцина, вашето бебе може да спие повеќе отколку што обично спие. Исто така, вашето бебе може да се буди почесто од вообичаеното. Бебињата почесто се будат по вакцините поради вообичаени несакани ефекти. Овие вклучуваат болка на местото на инјектирање или слаба треска.

Треба ли бебињата да спијат со ќебе?

Бидете сигурни дека креветчето на вашето бебе е чисто и од лесни материјали. Воздржете се од ставање ќебиња, подлоги, постелнина или играчки во креветчето каде што спие вашето бебе. Овие можат да го покријат лицето на вашето бебе или да предизвикаат прегревање.

Природно е секој родител да се прашува за тоа кога бебињата почнуваат да спијат преку ноќ. Да се ??биде во согласност со потребите на вашето бебе и нивните фази на развој ви помага да разберете што можете да очекувате од вашето малечко. Учењето како да ги решите проблемите со спиењето што можат да се појават, може да ви помогне вие ??и вашето бебе да спиете мирно ноќе и да се разбудите освежени за уште еден ден на забава!