|      
Сакаш да се откажеш?
Пред да ја потврдиш својата одлука, запознај се со последиците од таа одлука.
Доколку го потврдиш своето откажување, на твојот комјутер ќе наместиме cookie, кој ќе ни овозможи, во текот на натпреварот (14.03 - 18.03.2016) при посета на порталот да те препознаеме и да овозможиме слободно користење на порталот, без прикажување сликички, односно контролор на играта од десна страна на екранот.

Истовремено ќе бидат одземени сите собрани поени. За жал, со откажувањето, губиш и право на награди.

Дали се уште сакаш да се откажеш?
Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Со продолжување на користењето на сајтот се смета дека се согласувате со користење на колачињата за наведените цели. За продолжување кликнете “Во ред”.   Дознајте повеќе.

Може ли татковците навистина да добијат постпородилна депресија?

Редакција Рингераја, 29.5.2025
Иако породувањето најдиректно го засега телото и психата на мајката, не смееме да заборавиме дека и татковците поминуваат низ големи промени.

image
Татко постпородилна депресија
/11


Истражувањата покажуваат дека до 1 од 10 татковци искусуваат симптоми на постпородилна депресија – чувство на исцрпеност, безвредност, раздразливост, повлекување или губење интерес за секојдневните активности.

 

Постпородилната депресија кај татковците не изгледа секогаш како тага.

Наместо солзи, често се појавува како раздразливост, дистанцирање или губење интерес. Најчесто се појавува не веднаш по породувањето, туку меѓу 3-тиот и 6-тиот месец – токму кога околината веќе претпоставува дека „с? е во ред“.

За многу татковци, PPD може да изгледа вака:

-        Раздразливост: Сè побрзо „експлодираат“ дури и за ситници што порано ги игнорирале.

-        Исцрпеност: Имаат чувство на замор што не поминува, без разлика колку одмараат.

-        Исклученост: Како да се присутни, но не и вклучени дури ни кога се со семејството.

-        Избегнување: Бегање во работа, телефони или тишина само да избегнат соочување.

-        Ризично однесување: Консумираат повеќе алкохол, имаат пориви за конфликт или непотребни ризици.

 

Тие се справуваат со некои тешки работи што може да доведат до постпородилна депресија:

Финансиски товар: Бебињата се благослов, но и сметка без крај. Пелени, облека, колички – списокот расте побрзо од платата.

Притисокот да бидеш “силен”: Да се биде столб за семејството звучи убаво, но што кога самиот столб попушта од замор?

Партнерски предизвици: Интимноста се претвора во логистика. Разговорите во романса исчезнуваат зад плачот од бебешки монитор.

Чувство на осаменост: Мајката и бебето се нераскинлива единица. А каде си ти? Малку на страна.

Општествени маски: Мажите „не се жалат“, „се снаоѓаат“ и „држат сè под контрола“. Но... дури и каменот пука под доволно притисок. А татковците, тие менуваат пелени во 2 по полноќ.

 

Стресот не избира пол. Ни статус. Ни улога.

Можеби татковците немаат хормони како естроген и прогестерон што се вртат во круг,
но кортизолот – хормонот на стрес – не ги заобиколува. Комбинирајте го тоа со лишување од сон, бебе што плаче, сопруга под стрес и притисок да дознаете каков родител сакаат да бидат, и имате рецепт за ППД.

 

Што можеме да направиме за тоа?

Понекогаш промените не се гледаат веднаш. Ако твојот партнер е повлечен, често нервозен или едноставно „не е свој“, тоа не значи дека е лош татко, туку можеби се бори во тишина.

Татковците исто така се соочуваат со постпородилни емоции. Само поретко зборуваат за нив. Затоа поттикни разговор, без осуда, со емпатија.

Понекогаш зборувањето помага. Но, кога мислите не се смируваат и телото е постојано во аларм, можеби е време да се размисли и за други решенија. И тоа е во ред. Лековите не се знак на слабост, туку чекор кон рамнотежа.

Исто така, дели го товарот. Никој не треба сам да носи сè. Поделени обврски = полесно секојдневие. Било да е станувањето во 3 наутро, миењето садови или носењето пелени, тимската работа прави чуда.

Родителството е предизвик за мајките и татковците. Препознавањето низ што можеби поминува вашиот партнер е голем чекор кон меѓусебната поддршка.

Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:

Како да го намалите повраќањето кај вашето...
Повраќањето или враќањето на млекото кај бебињата е чест појава, особено во првите месеци. Иако најчесто е сосема нормал...
4
На која возраст бебињата ќе спијат преку ноќ?
Кога почнуваат бебињата да спијат преку ноќ? Дознајте повеќе за тоа, за да можете вие и вашето малечко да се одморите во...
4
Фебрилни конвулзии (грчеви)
Зголемената телесна температура кај новороденчињата може да биде незначајна појава, знак за некоја акутна болест, но мож...
4
Вежби за сите жени по породување
Можеби Ви се чини дека никогаш нема да се вратите во форма по породувањето, но тоа не е точно. Почетокот на вежбањето е ...
4




Анкета

Филмови за возрасни.
пеперутка16

Дали сакате да гледате „филмови за возрасни“?