|      
Сакаш да се откажеш?
Пред да ја потврдиш својата одлука, запознај се со последиците од таа одлука.
Доколку го потврдиш своето откажување, на твојот комјутер ќе наместиме cookie, кој ќе ни овозможи, во текот на натпреварот (14.03 - 18.03.2016) при посета на порталот да те препознаеме и да овозможиме слободно користење на порталот, без прикажување сликички, односно контролор на играта од десна страна на екранот.

Истовремено ќе бидат одземени сите собрани поени. За жал, со откажувањето, губиш и право на награди.

Дали се уште сакаш да се откажеш?

Што го намалува имунитетот кај децата?

Редакција Рингераја, 10.10.2021
Веќе започна периодот на настинки. Болките во грлото, кашлањето и отежнатото дишење се проблем на многумина

image
/11


Само личностите со силен имунитет ќе останат незасегнати од големите температурни промени и сезонските вируси. За да бидете и вие дел од нив мора да внимавате на вашиот начин на живот.

 

Ова се 5 навики кои го намалуваат имунитетот:

 

Недоволна физичка активност

Постојаното седење во текот на денот не само што ќе ве направи да се чувствувате послаби, туку ќе го ослаби и вашиот имунитет. Во текот на еден ден на организмот му е потребно најмалку 30 минути пешачење за да може да се избори со инфекциите. Неактивноста може да се одрази негативно на вашиот сон, а тоа ќе доведе до зголемување на телесната тежина и низа проблеми кои крајно го ослабуваат имунитетот.

 

Преголема телесна тежина

Вишокот на масни клетки влијае негативно врз имунолошкиот систем. Ги ослабуваат проинфламаторните хемикалии во телото со што се зголемува опасноста од хронични воспаленија.

 

Конзумирање на храна богата со шеќери и масти

Храната пребогата со шеќери ги поттиснува имунолошките клетки и тие не можат да го бранат организмот од инфекциите. Конзумирањето на 100 гр шеќер во денот е исто како да сте испиле 350 мл газиран сок.

 

Континуиран стрес

Краткорочниот стрес може да го зајакне имунолошкиот систем, но континуираниот стрес доведува до лесно настинување, поттиснување на имунолошкиот систем и до сериозни заболувања.

 

Социјална изолираност

Спроведените истражувања покажуваат дека лицата кои се во постојана комуникација со блиските и пријателите имаат посилен имунитет, за разлика од оние кои се изолирани.

Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:

Кортикостероиди за дерматолошка примена
Кога ќе се спомне кортикостероид, кај родителите веднаш се појавува страв, недоумица и се поставуваат безброј прашања - ...
4
Тајните грицки на родителите
Ако сте родител, веројатно барем еднаш сте се „сокриле“ во кујната, тоалетот или дури во автомобилот со пакетче чоколадо...
3
Првото запче - прв чекор кон убава насмевка
Појавата на првото запче е еден од највозбудливите моменти во развојот на бебето. Тоа не е само симбол на растење, туку ...
3
Татковците и постпородилна депресија
Иако породувањето најдиректно го засега телото и психата на мајката, не смееме да заборавиме дека и татковците поминуваа...
3




Анкета

Филмови за возрасни.
пеперутка16

Дали сакате да гледате „филмови за возрасни“?