Најефективни вежби за топење на мастите на стомакот

Стомакот е дел од телото од кој најчесто не сме задоволни и ја буди нашата желба за промена. Сите...

Зошто не треба да вежбате со болка?

Во светот на фитнесот често се слуша фразата „Без болка, нема добивка“, но ова е една од најопасн...

Повредите на мускулите се чести, особено кај луѓе кои се физички активни, без разлика дали станув...

Во ера кога времето ни е скапоцено, а мотивацијата краткотрајна, идејата за долг тренинг во терет...

Кога станува збор за слабеење, една од најчестите дилеми е: дали е подобро да се фокусираме на к...

Прашањето што секој ентузијаст на здрав животен стил барем еднаш си го поставил е: Кој е идеалнио...

Треба ли да јадам пред вежбање – или не? Одговорот не е едноставен, затоа што телото не е машина ...

Во екот на различни трендови за фитнес, аеробик, пилатес и техники за личен развој, едноставната ...

Време е за враќање во форма! Летото полека ни заминува,па со завршувањето на сите летни активност...

Овој септември, подгответе се за второто издание на Health, Fitness & Wellness Expo.Од 23-25 септ...