Еее Михаела јас да можам да поминам со пола чоколадо ќе бидам ептен задоволна,но мене може да ми се случи да изедам и две три во текот на денот.Знам што е многу многу е.Но не можам да престанам да јадам.Значи до 4 часот додека да си дојде маж ми од работа јас сеуште немам доручкувано а имам изедено сигурно чоколадо ипол.Си велам ае од утре ае од друјден на диета но никако да ја почнам.Но сега сум на план да си го купам јаболковиот оцет и да се ставам на малку построг режим на диета.Па ќе видиме дали ќе успеам во намерата.

_____________________________

Motherhood is a forever love story...Enjoy every minute and treasure it!

Se prijavuvam i jas temava
Pocnav da ja namaluvam hranata a kaj da e i so nekoja dieta ke pocnam.Stram da mi site 10kg sum gi vratila,tolku golema maka dodeka gi namaliv i sega se vratija.
Pa uste koga ke me prasaat dali sum pak bremena

_____________________________

You have to dream if before you can do it.

HAhahahah Bucko bez nervozi ke si namalis so vreme najbitno e vezbanje teretana ili vozenje tocak ili rolerki i nejadenje na mrsno da vidis koj efekt ke go imas od iskustvo pred da ostanam bremena a ke prodolzam zdravje posle 6 meseci

Ти честитам со ритам на ,,Пеперминт``

,,Секој ден ми е убав
кога тебе те читам,
зашто ти си колешката со оцетот ``

< Поракaта ја уредил mama_06 -- 5.2.2014 12:45:58 >

браво Михаела, само така продолжи
И јас не издржав, станав на вага, ама нема да ти кажувам колку е
Ќе чекаме до понеделник.

Патем, јас почнав да вежбам со таа Џилијан Мајклс (имаме ја спомнувано во претходните постови) и мора да се вежба СЕКОЈ ден без исклучок, по 20 минути најдев да можам да одвојам. И верувајте ми буквално секој мускул ми е воспален, едвај се движам. Кога одев во теретана немав толку воспаление колку сега. АМА Џилијан наложува дека и со болка МОРА да се вежба ако сакаме резултат! Па така одиме понатаму

Инаку, вчера читав дека кога почне да се намалува маснотија во телото, првин се симнува масното околу органите (колку гадно звучи нели), и тоа е оној момент кога ќе речеме: леле што се чувствувам подобро, полесно. Е дури потоа следува да и визуелно може да се види напредок.



< Поракaта ја уредил Bethany RR -- 6.2.2014 12:41:00 >

_____________________________

" Maturity is knowing more and more what is worth fighting for, and what is not worth fighting for."

Bethany bitna e zelbata i nikako da ne se otkazuvame,i duri koga ke se osetime olesnato treba i ponataka da pordolzime zosto vo sprotivno i so malku opustanje povtorno se vrakjaat kilogramite
jas denes ke si meram i obem na struk i kuk ,pa ke vidime kako ke bide
Okolu vezbanjeto prvo sakam da se osetam olesneto pa potoa da se zacvrstuvam

_____________________________

Најголемата трагедија во животот не е смртта, туку она што дозволуваме да згасне во нас додека живееме.

е добро ме потсети за мерење на обим. Ми текна, ама немам метар. Ај ќе послужи и некое јаже

Да, јас се надевам и сакам да ми ово биде начин и понатаму, те. пракса да се дисциплинирам, да не се прејадувам, да намалам со оброците и да ИЗБИРАМ што јадам, а не нон стоп нешто да се џвакало ...

< Поракaта ја уредил Bethany RR -- 6.2.2014 12:47:35 >

_____________________________

" Maturity is knowing more and more what is worth fighting for, and what is not worth fighting for."

Јас сум веќе 10-тина дена принципиелна. Пред 5 дена почнав со јаболков оцет ама сабајлево едвај издржав да не повратам. Михаела кажи ми како го пиеш жити се, па многу е гадно бре! Јас ставам две лажици супени во неполна чаша вода и малку мед (денес и медот го исфрлив демек мислев се навикнав на вкусот). И тоа на гладно, наутро. Појадувам малку, корнфлекс со млеко, двопек со јогурт, така нешто, значи леб никако, не вечерам, може само супа или нешто овошје. Благото не сум го исфрлила скроз затоа што не ми е целта само слабеење или месец дена диета, гладување па пак по старо, туку сакам да го навикнам организмот на помалце храна и што е најважно на помалце благотии. Значи сакам промени на долги стази. А ова со оцетот почнав по препорака демек побрзо да ги стопам мастите, ама нешто слабо ми оди.

< Поракaта ја уредил elenak RR -- 6.2.2014 14:39:10 >

_____________________________

You don''t have to be perfect to be a perfect parent.

Jas zdravje ke prodolzam posle 6 meseci planiram ke vidam so kako so doenjevo denes nemozev da go zakopcam kaputot ama ima vreme valjda pred 1 mesec se porodiv

Elenak jas ocetot go pijam posle sekoe jadenje,i mene ne mi prija na gladno,nekako me kopa zeludnikot,taka da posle jadenje i onaka mi se pie voda,a vaka so ocetce mi e top.
jas ne go zasladuvam so med,vaka mi e super,taka da probaj posle obrok,isto imas efekti
Edna koleska isto go pie,ama ona mi rece ako mozam so mlaka voda navodno pobrzo sogoruvale masnotiite..kako i da e navistina ima efekt
lele reklamaaa za ocetov

_____________________________

Најголемата трагедија во животот не е смртта, туку она што дозволуваме да згасне во нас додека живееме.

Леле после секое јадење? Аааа нема шанси, јас само еднаш па цревата ми се превртуваат, бљак. Со млака вода го разредувам и јас, само ме советуваа да набавам домашен јаболков оцет а јас немам од каде, демек најдобро било таков. Мене мм ми купил еден од продавница, каков нашол, зошто и не знаев дека треба да е некој посебен, па сеа малце зум у збунка.
Вие што пиете, мислам дека и миана пиеше кажете каков купувате. Ако има шанса и да си направам сама споделете рецепт ако некој знае.

_____________________________

You don''t have to be perfect to be a perfect parent.

Jas na Vitalija isklucivo,od divi jabolki,epten mi e ubav i bas mi prija


_____________________________

Најголемата трагедија во животот не е смртта, туку она што дозволуваме да згасне во нас додека живееме.

aaa sto se cudis pa i ti za toa posle jadenje...ja toa se samo dva pati
jas doruckuvam i rucam vo 18h,togas recisi se pribiram od rabota i tolku

_____________________________

Најголемата трагедија во животот не е смртта, туку она што дозволуваме да згасне во нас додека живееме.

Девојчиња, јас од утре сум на диета, нешто комбинирав од сајтови како да терам, нешто сама сакам да откажам, ем ми смета ем станувам некако интолерантна на благо и пржено месо, ми се гадат некако. Ќе гледам да искомбинирам и вежби и пешачење и се во тој фазон, нали... Претходнава недела вежбав кратење порции и откажувања од калорични јадења некако не ми падна тешко или пак згадено ми е некако се од истата храна.
Нејсе, сакав да ви побарам рецепт за тоа како се користи мелен ѓумбир во диета. Се јаде, се растопува во нешто, се додава како зачин? Ич не знам, имам дома едно кесе останато од векот мелен ѓумбир сто грама а многу слушав порано дека помагал за слабеење, ама ич не памтам како се спремаше зашто си ја немав макава тогаш. Некое рецептче или совет?
Инаку, 37 год - 162 см - 65 кг... А обемот на стомак, гради и колкови ќе го пишам по два три месеца
Поздрав и издржете сите!!! Летоска ќе се фрцкаме во кратко и тесно и полу-голи!!!

Ne razbrav bash dobro,prashuvash za svez gumbir (melen)ili kupechki vo prav?
Jas dosta meseci go pijam vo prav,rastvoren vo mlaka voda(150ml),obichno se pochnuva so pola kafeno laziche (jas celo)rasvoreno so eden ceden limon,a poveke pati mi se sluchilo na mesto so limon da go zamenam so citron,definitivno podobar vkus ima,a i kolichinski poveke izleguva,rezultatite mi se epten vidlivi,nachisto se stopiv,i toa vo brz vremenski period od neceli tri nedeli.Sekoe sabajle na gladno srce go pijam.
A za svez gumbir znam deka se renda ili secka vo pogolemi parchinja se redi vo eden sad,se preliva so med,ceden limon i cimet,se ostava da otstoi preku cela vecher i potoa sekoj den po sabajlechki po edna lazicka se konzumira.


< Поракaта ја уредил Goddess* -- 10.2.2014 5:44:08 >

Ajde da si pisam kako sto se dogovorivme

Ovaa nedela pomina dobro,namaluvanje na lebot,i blago skoro ic (osven vcera so se opustiv malku povekje bidejki treba da dobijam,i apetiti e zgolemen )a i potecena sum malku

Znaci prosliot ponedelnik so kilaza bev 66.5,pa se borev ovaa nedela pomalku -povekje za denes da sum 65.9

Jas sum zadovolna,i prodolzuvam ponataka
Bethany te cekaaaaaam
za obemot ne sum merela,ne go najdov metroto

_____________________________

Најголемата трагедија во животот не е смртта, туку она што дозволуваме да згасне во нас додека живееме.

Goddess, благодарам за советот, инаку е купечки мелен ѓумбир во прав, спакуван во кесичка.
А за циметот некој сооднос со лимонот и водата имате? Читам тука претходни постови некако не ми е јасно или секој различно, по вкус, го применува?

Cimet znam najchesto go koristat so sveziot gumbir,jas ne go koristam so rastvarenje vo voda so limon ili citron.

Жени кој цимет го користите? Оној за во колачи што го користиме така? Зашто читав дека имало два вида.

Mihaelaaa, eve da se prijavam. Sabajlevo se merev i mislev na tebe
znaci pred sedum dena imav 65,3, a sabajlevo 63,8. Znaci 1,5 kg otide
Plus i vezbam sekoj den, i jas ne se merev vo obemot, ama gledam deka mi gi snema tie spojleri od strana , sabajlevo vo farmerki nisto ne mi ispagase od stranite, bas mi legnaa fino.
Odime ponatamu

_____________________________

" Maturity is knowing more and more what is worth fighting for, and what is not worth fighting for."

Auuuuu pa ti si top be devojce..Bravo
Kaj mene ima ,ama bavno se odvivaat rabotite,ama ne gubam nadez
Edinstveno sega me maci sto treba denes utre da dobijam,pa zgolemen apetit,poduenost,ama ke se vozdrzuvam
kako i da e se slusame vo ponedelnik

_____________________________

Најголемата трагедија во животот не е смртта, туку она што дозволуваме да згасне во нас додека живееме.

Of kuti, se plasam mene koga ke mi dojde toj predmenstrualen apetit, ama bicu jaka
Racunaj deka vagata ke pokaze pomalku kg koga ke dobijes. A nieden trud ne moze da ostane bez rezultati.




< Поракaта ја уредил Bethany RR -- 10.2.2014 14:21:40 >

_____________________________

" Maturity is knowing more and more what is worth fighting for, and what is not worth fighting for."

Treba da si stekneme naviki, a ne da butame sto treba i sto netreba
vo umereni kolicini ama so usul
denes od sto sum potecena duri i burmata na prst me stegase,pa si rekov breeee zar se zdebeliv???
ama imam volja i za ponataka,taka da toa e najbitno

_____________________________

Најголемата трагедија во животот не е смртта, туку она што дозволуваме да згасне во нас додека живееме.

zdr na site eve i ja se resiv da pocnam so neoja dieta citem ovde nesto so jabolkov ocet da se pie ke saka nekoj da mi pise za toa

I jas go primetiv istoto so burmata.Koga se vencavme mi bese golema na domaliot prst i ja nosev na sredniot.Bidejki dolgo vreme ja nemav noseno pred nekoj den resiv povtorno da ja stavam i gledam tesna mi e.Uf i jas sum epten zdebelena i bas bi sakala da pocnam so dieteta so ocetot i sum ja angazirala i sestra mi i nekolku prijateli od skopje dami go najdat toj ocetot HOLESTOP ama nikoj ne uspea da mi go najde.Da ne znaete moze so sigurnost kade se prodava celo skopje go prevrtela sestra mi.Inaku ana mari kako sto uspeav da razberam jabolkoviot ocet se piel pred jadenje po dve tri lazici rastvoreni vo mlaka voda,dvapati do tripati na den.A ete citam od pogornite postovi mozelo i posle jadenje ako premnogu ti e jak za zeludnikot.Stoznam ni jas ne sum piela se uste,se nadevam deka ke uspeam da go najdam bas toj pa planiram da go pijam pred jadenje dvapati na den.Poz i imaj ubav den utre.

_____________________________

Motherhood is a forever love story...Enjoy every minute and treasure it!