за да обезбедиме он-лајн сервис, анализа на користење, системи за рекламирање и функционалности нема да можеме без употреба на колачиња. Со континуираното користење на страницата, се согласувате со колачињата.
kaj nas doma e obratno jas nemam problem so kg mm ima I cel zivot e na dieta edno opustanje za nego I kilogramite idat nagore.E sega negovata dieta e vakva: *pojadokot e sloboden do 10 casot mozete da pojaduvate po vas izbor(eden obrok)a ne od koga ke stanete do 10 casot celo vreme da jadete.
*za rucek I vecera ili tuna ili pilesko peceno(otstojano vo mleko bez zacini)ili bilo kakva druga riba *od ponedelnik do nedela vazi istoto pravilo osven sabota *sabota e den sto jadete kolku sakate I sto sakate *kafe nezasladeno moze da piete vo neograniceni kolicini Nedelno se slabee po 2kg a idealno e ako seto ova go kombinirate so fizicka aktivnost. za lugje kako mene koi ne se ljubiteli na zelencuk I ovosje ova e idealna dieta.
29.03.2012, 19:02
jana81
450
од Афродита зедов најлонско одело,е со нив да видиш потење,со нив најдобро се слабее
e da i jas go imam istoto i navistina se potis pa i uste ako trcas so nego lele lele. Tuku dobro me potseti kojznae kade e zafrleno, da si go najdam i aj na stadion na trcanje:))
29.03.2012, 19:07
Viktori
5329
ИЗВОРНА ПОРАКА: kikicka
Смеам да ставам линкче од диетата да прочитате коментарите од тие што ја држеле или да ги цитирам?
стај го линкчето па ако не го бива, ќе го избришеме.
_____________________________
Danger! Ha! I laugh in the face of danger. Ha, ha, ha, ha ... Мај нејм ис лукс. Жито лукс.
29.03.2012, 19:13
kikicka
4218
План на диетата Понеделник: Јадете колку што можете овошје и пијте овошен сок. Забрането овошје е само бананата. Вторник: Консумирајте колку што сакате зеленчуци и зеленчукова супа. Среда: Во текот на овој дена комбинирајте ги храните, кои сте ги јаделе претходните два дена (овошје, сокови, зеленчук, зеленчукова супа). Четврток: Изедете пет банани и испијте 5 чаши млеко. Некои верзии на оваа диета препорачуваат да јадете 8 банани во комбинација со 4 чаши млеко. Следните три дена од диетата вклучуваат еднакво мени. Петок: Изедете 4 парчиња месо на скара (85g пилешко, 85g говедско и 85g риба). Месото комбинирајте го со неограничено количество зелени зеленчуци. Сабота: Изедете 4 парчиња месо на скара (85g пилешко, 85g говедско и 85g риба). Месото комбинирајте го со неограничено количество зелени зеленчуци. Недела: Изедете 4 парчиња месо на скара (85g пилешко, 85g говедско и 85g риба). Месото комбинирајте го со неограничено количество зелени зеленчуци. КАКОВ Е ЕФЕКТОТ?
Седумдневната диета е строга диета и не е балансирана. Поради тоа телото се истоштува и може да се чувствувате без енергија и заморени.
Навистина губењето на 7 килограми за една седмица изгледа примамливо, но експертите не ја препорачуваат оваа диета за долгорочно одржување на телесната тежина.
Виа Фемина
< Поракaта ја уредил Viktori RR -- 29.3.2012 21:29:08 >
_____________________________
Најважната работа која таткото може да ја направи за неговите деца, е да ја сака нивната мајка."
29.03.2012, 19:59
Pepelaska *
3820
Леле девојки , реков дека се откажувам ама неееее, бев прееска да прошетам и пробував фустанчиња , абе мешот виси ццц, другото не е многу страшно ама тоа , па ми се плаче сега, а една година скоро се немам навечерано како човек демек навечер не се јаде да не се дебелиш.Аа од утре ве дружам пак со некоја од диетиве, ама строгооо, само не оваа кикичке многу ми е чудна оваа диета некако како да се самоказнуваш.
_____________________________
Жената која мисли дека е интелигентна се бори за еднакви права со мажот. Жената која е интелигентна не го прави тоа !
29.03.2012, 21:24
kikicka
4218
Па богами и за самоказнување сме ем сакаме да кркаме ем да сме згодни....еднаш убаво ке се казнеш и после кога ке подослабнеш ке внимавш на исхраната .
ИЗВОРНА ПОРАКА: Pepelaska###
Леле девојки , реков дека се откажувам ама неееее, бев прееска да прошетам и пробував фустанчиња , абе мешот виси ццц, другото не е многу страшно ама тоа , па ми се плаче сега, а една година скоро се немам навечерано како човек демек навечер не се јаде да не се дебелиш.Аа од утре ве дружам пак со некоја од диетиве, ама строгооо, само не оваа кикичке многу ми е чудна оваа диета некако како да се самоказнуваш.
_____________________________
Најважната работа која таткото може да ја направи за неговите деца, е да ја сака нивната мајка."
30.03.2012, 10:45
vanessa30
663
Jas uste malku so ovaa sto ja drzam (onaa so eden proteinski den, eden skroben...) i nekolku dena pauza za veligden i posle ke ja drzam onaa kardioloskata od d-r Zan Mitrev i so taa se slabee. Moram da se vratam barem na kilazata sto ja imav pred bremenost. Edno prasanje sto e poefikasno sto mislite aerobik ili teretana (aj ke napravam edna vakva anketa pa glasajte).
30.03.2012, 11:38
bombica
917
Јас за 10 дена со кардиолошкава сум симнала само 4 кг. и не ми е јасно како бе се симнува 15 кг. за 15 дена Искрено не сум задоволна мислем бар 6 ќе симнам за 10дена Е сега од понеделник почнувам на работа и мислам дека нема да можам да ја држам уште 5 дена.Многу ми се пријадува кај 13часот а не ми се мкне на работа јајца, кисели млека , патлиџани и сл.Ќе пробам 1-2 дена дали ќе издржувам до 15ч. кога ќе се враќам да јадам.
30.03.2012, 12:28
nade85
32
Мамички ај ве молам која од диетите не е штетна за време на доење да не ми се намали млекото дека нема смисла само си клавам а веќе пролетат дојде а мене нисто не ме бери само по тренерки седам ништо не ме бери Ве молам кажете ми која диета сте ја држеле за време на доење
30.03.2012, 12:35
Viktori
5329
таа што содржи овошје, зеленчук и течности. Обично во диетите се крати џанк храната и не разбирам зошто би било штетно да се држи кога го кратиш лебот, благото, пржениците.
_____________________________
Danger! Ha! I laugh in the face of danger. Ha, ha, ha, ha ... Мај нејм ис лукс. Жито лукс.
30.03.2012, 12:41
Beatris
3116
Штетно е знаеш зашто? Многу е штетно на пример кога го гледам колегава како бута сендвич од 7ца, ептен осеќам дека ми штети, цела унутрашњост ми се превртува и ме тера на насилство врз горенаведениот колега
_____________________________
Whatever you are feeling is a perfect reflection of what is in the process of BECOMING...
30.03.2012, 12:55
kikicka
4218
Некаде сум читала ама незнам каде точно дека докажано било од аробикот се слабеело повеќе отколку од теретаната.
_____________________________
Најважната работа која таткото може да ја направи за неговите деца, е да ја сака нивната мајка."
01.04.2012, 11:29
Natuska85
3613
Јас од утре се мислам дали да ја продолжам трета тура од кардиолошката или да ја почнам оваа на кикичка 7дневната .Инаку за две недели на кардиолошката сум -3кг и сум задоволна со оглед на тоа да втората недела не се придржував скроз кон даденото мени. .Уште толку да симнам и ќе бидам хепи .
_____________________________
"Whoever said that money doesn.t buy happiness didn.t know where to shop."
01.04.2012, 11:43
bombica
917
Натушке и јас се мислев ама денес ја почнав па ќе видам дали ќе ја истерам до крај.А за задоволна не сум па пишува за 15 дена -15 кг затоа и ја почнав баш оваа диета брзо да смакнам кг. Шала настрана стварно малку симнав другарка ми и свекор ми по 10кг ослабеа со оваа диета.
01.04.2012, 11:51
kikicka
4218
Натуш јас почнувам од утре и теретана и диетата.
_____________________________
Најважната работа која таткото може да ја направи за неговите деца, е да ја сака нивната мајка."
01.04.2012, 13:16
Viktori
5329
ИЗВОРНА ПОРАКА: kikicka
Некаде сум читала ама незнам каде точно дека докажано било од аробикот се слабеело повеќе отколку од теретаната.
Па теретаната е за оформување на телото, мускулна маса. Замисли оние билдери да престанат да вежбаат, какви стоки ќе бидат.
Инаку јас пробав да се пикнам во едни мои панталони од 2001 година и искрено не се разочарав многу, освен што не можам да ги закопчам и имам малку салце ко гума за спасување. Ама влегов во нив!!! Е кога ги купив имав едно дете, сега имам + 2, а и демоде се, не планирам да ги носам, така да пак ги акнав во плакарот и си земав сладолед.
_____________________________
Danger! Ha! I laugh in the face of danger. Ha, ha, ha, ha ... Мај нејм ис лукс. Жито лукс.
01.04.2012, 13:30
Ikana
3780
Ахх колку јас сакам да си ги облечам фармерките од лани ова време, и да ме зберат! Ама нема теоретска шанса бидејќи за една недела ќе биде точно една година од кога ја добив последната менструација, според која ми се видеше бременоста....ахххх ми недостигаат тие денови на слабоќа!!!
01.04.2012, 13:38
vanessa30
663
I jas uspeav sa vlezam vo farmerkite, ama pukaat na mene, nesmeam da sednam vo niv oti ke napravam slic na zadnicata Pravo , a pred da ostanam bev avstralija na odmor i si iznakupiv proletno-letna garderoba, ama nisto neuspeav da oblecam.
01.04.2012, 13:48
mamicki
1111
Првпат во животот држев диета по рецепт кога внимавав на исхраната според кардиолошката диета. Без ниту една отстапка се придржував кон режимот на таа диета и симнав 6,5 кг, но и го намалив целулитот. Е, сега, една недела подоцна, сфаќам дека сум си направила штета, односно тешко ми е да се придржувам на мојот претходен начин на исхрана, како некоја дизна за ждерење да ми се има отворено Можеби е случајност, оти и вообичаено ден- два пред менструација и првиот ден од циклусот се претворам во гладен ѕвер, но... сепак ми е поубаво кога само се хранам здраво, без рецепт . Ова е мое согледување околу пост ефектот на држењето диета по рецепт, би сакала да прочитам и други искуства.
01.04.2012, 14:02
kremco
414
Znaci celulit se namaluva Jas edna nedela ja drzev kardioloskata,ama 4 i petti den si gi menuvav ne mozev da jadam meso nikakvo i jadev ili stek pileski bez masnotii ili riba,i oslabev mislam 3kg,ama vagata mi se rasipa,pa za vreme na pauzata dva dena se rasturiv jadejki. A denes ja pocnav pak,ama kje pazam.I pak kje jadam ili riba ili pilesko nema sansi sakav telesko ama kje povratev Jas arno pocnav da vezbam redovno ama sega bebeto stana mnogu nervozno i bataliv,a rezultati ima odlicni saloto pocna da se topi.
01.04.2012, 17:35
Natuska85
3613
ИЗВОРНА ПОРАКА: bombica
Натушке и јас се мислев ама денес ја почнав па ќе видам дали ќе ја истерам до крај.А за задоволна не сум па пишува за 15 дена -15 кг затоа и ја почнав баш оваа диета брзо да смакнам кг. Шала настрана стварно малку симнав другарка ми и свекор ми по 10кг ослабеа со оваа диета.
Бомбица па шок би било за организмот ако за 15 дена ослабнеш 15 кг . јас сум задоволна со овие -3,иако мислам дека можев и некое повеќе ама не се придржував скорз кн диетата. За апетитот после 2 недлеи држење на истата можам само да кажам дека многу ми е ослабнат,за разлика од порано кога немаше шанси јас да имам дома нешто благо а да не јадам касно во ноќта. Уште се мислам која да ја продолжам утре....
_____________________________
"Whoever said that money doesn.t buy happiness didn.t know where to shop."
01.04.2012, 19:42
kikicka
4218
ИЗВОРНА ПОРАКА: Natuska85 RR . За апетитот после 2 недлеи држење на истата можам само да кажам дека многу ми е ослабнат,за разлика од порано кога немаше шанси јас да имам дома нешто благо а да не јадам касно во ноќта. Уште се мислам која да ја продолжам утре....
Исто и мојот апетит а и внимавам ако е нешто калорично гледам да јадам рано во денот а не како пред тоа после 19ч бутај се. Од утре ја почнувам оваа 7дневна диета.
_____________________________
Најважната работа која таткото може да ја направи за неговите деца, е да ја сака нивната мајка."
02.04.2012, 09:37
Maca25
7558
Јас сум од денес на диета. На онаа Обединети Нации или како и да се вика. Додуша најдов книга дома со рецепти за секој ден од диетата. Има различно јадење за секој ден и тоа за сите 90 дена, колку што треба да се држи диетата. Ако некој ја држи можам да пишам некои од рецептите што ги има внатре.
_____________________________
To be a mother is to know how it feels to have your heart walk around outside your body...
02.04.2012, 09:43
kikicka
4218
Еве и јас синока најдов интересен концепт за диета кој сака нека погледне. Клик
_____________________________
Најважната работа која таткото може да ја направи за неговите деца, е да ја сака нивната мајка."
02.04.2012, 14:39
Ikana
3780
Конечно тргна работава, се мерев сега и имам 75 кила!!! Јухуууу!!! Уште 10 до 65 да стигнам а ослабев 10кг!!!