Ноќните хранења можеби биле утеха еден подолг временски период, но кога е време за преод, и тоа може да биде успешно, без солзи и трауми. Еве како.

На некоја возраст меѓу 12 и 24 месеци, многу родители почнуваат да се прашуваат: „Дали е време да го одвикнам детето од ноќно доење?“ Ако вашето дете спие покрај вас или се буди по неколку пати во текот на ноќта барајќи доење или шише, сосема е природно да посакате поголема независност и за него, и за себе.

Одвикнувањето од ноќните оброци не е само прашање на храна, туку и на навика, емоционална поврзаност и чувство на сигурност. Но со правилен пристап, можете да го направите тоа со љубов и разбирање и без трауми.

 

Кога е детето подготвено?

Повеќето здрави деца постари од 12 месеци не мораат да јадат ноќе од нутритивни причини. Ако детето јаде добро преку ден, напредува во тежина и се развива нормално, тогаш ноќното доење најчесто е навика не потреба.

 

Природен и лесен план во 5 чекори:

1. Почнете преку ден: променете ја рутината

За да го одвикнете од ноќната зависност, прво работете на дневната рутина. Понудете повеќе галење, контакт кожа на кожа и утеха преку ден. Така, ќе знае дека блискоста не завршува со доењето.

2. Намалете го времетраењето на ноќното доење

Ако доите, скратете го времето секоја вечер за 1-2 минути. Ако давате шише, намалете по 30-60 ml. Постепено, детето ќе почне само повторно да заспива.

3. Заменете ја храната со присуство

Кога ќе се разбуди и побара млеко, наместо тоа понудете: галење, смирувачки глас, тапкање по грб. Првите неколку ноќи може да биде потешко, но доследноста е клучна.

4. Понудете дополнителна вечера или заспивачка ужина

Понекогаш децата бараат млеко навечер затоа што не јаделе доволно. Понудете комплетна вечера или ужина богата со сложени јаглехидрати и протеини (на пр. банана + овесна каша).

5. Изградете нова рутина пред спиење

Сон без млеко? Воведете нова рутина. Читајте приказна, вклучете светилка со слаба светлина, тивка музика или бел шум. Така ќе создадете нова асоцијација за сигурност што не вклучува доење.

 

Што ако детето плаче?

Плачот не секогаш значи дека детето пати. Тоа може да е начин на кој детето изразува фрустрација или се прилагодува на нова реалност. Вашата улога е да бидете таму, не за да попуштите, туку да покажете дека е сакано и без шишето или градата.

 

Колку време трае одвикнувањето?

Секое дете е различно. Кај некои деца, одвикнувањето трае 3-5 ноќи. Кај други, 2-3 недели. Најважно е да не се враќате назад штом ќе почнете, па затоа започнете кога сте и вие подготвени.

 

Што ќе добиете?

• Подобар ноќен сон за детето
• Поголема независност во сонот
• Подготвеност за следната фаза: спиење без родител во собата
• Помалку исцрпеност кај мајката или таткото

 

Одвикнувањето е не само физички, туку и емоционален преод. Наместо да го „кинете“ од доењето или шишето, гледајте го како еволуција: од ноќен оброк кон ноќна сигурност без храна. Детето учи дека може да се смири и да заспие дури и без хранење.

Одвикнувањето од ноќното доење не значи крај на блискоста. Напротив, тоа е нов почеток, каде детето расте во својата сигурност, а вие добивате шанса повторно да го почувствувате ноќниот мир. Со љубов, трпение и нежна рутина, оваа фаза ќе ја поминете успешно.