_____________________________

Најважната работа која таткото може да ја направи за неговите деца, е да ја сака нивната мајка."

Кикичка малку од малку ме утеши

Јас почнав да пијам еден чај кирколина ( ич не е скап и го има секаде) се пие по секој оброк.А има ефект одма тера во вц . Инаку мене ми се чинеше дека стомакот ми е 9 месец пред да добијам а сега кога добив ми се спласна, и исто бев ко балон подуена откако добив не сум толку , незнам зошто

_____________________________

Жената која мисли дека е интелигентна се бори за еднакви права со мажот. Жената која е интелигентна не го прави тоа !

Kaj site zeni e taka Pepelaska, pred da dobieme, organizmot ni sobira voda i se dueme, a ja gubime taa voda vo tek na ciklusot... zatoa nie zenite mnogu varirame vo kilaza, jadele ne jadele... mene nikogas reper ne mi se kilogramite za slabeenje, povazni mi se santimetrite, t.e obemot. Ama stomakot nikako da se namali veke ne znam sto da pravam... nemam problemi so odenje vo wc, pocnav da pazam na toa koi jadenja koga gi jadam, i da ne gi mesam produktite... i nisto... a vaka pred nekolku godini simnav dvaesetina kg. Do godinite ke da e

_____________________________

All that is gold does not glitter,
Not all those who wander are lost;
The old that is strong does not wither,
Deep roots are not reached by the frost.

Calypso, stomakot, ako ti e takva telesnata gradba, samo so vezbi i toa ne samo stomacni, tuku i zasukuvanja, vo levo i vo desno, i slednava vezba: legni na pod so race pokraj teloto, i poleka podigaj gi i dvete noze, sosema pravi, bez svitkani kolena, edno 40 cm od zemja, zadrzi gi taka dodeka brois do 10, pa poleka spusti gi. Povtori go ova 5 pati, sledniot den 7 itn dodeka ne stignes do 20,plus po sto klasicni stomacni sekoj den, ima da go ispeglas meseto za merak, plus jadi povekje sirova hrana, kupista salati, osobeno od zelka i morkov rendan vo nea.

Aj bas ke probam... a deka sum pravela vezbi, sum pravela, porano, sega zabusavam.

Citav pogore, prasuvas za cajot od magdonos - nemoj da go pies ako imas problemi so nizok pritisok, uste poveke ke ti go namali.
Protiv celulit se dobri masazite, pomagaat onie racni masazeri, kako i onoj od Top Shop (Relax and Tone), samo sto ima i poeftina isto tolku efikasna varijanta. Mnogu tecnosti, zdrava ishrana, mnooogu dvizenje, malku sol, gazirano nikako, i redovni masazi so talog od kafe (ova ima nesakan efekt - dopolnitelno ribanje na tus kabinata, kadata ili sto i da e ). Osven toa, ima i dobri anticelulitni kremi, ama vo bremenost i doenje ne se dozvoleni. Jas edvaj cekam da prekinam so doenje, da pocnam pak kremot od Garnier da si go koristam, super mi gi sredi nozete pred bremenosta

_____________________________

All that is gold does not glitter,
Not all those who wander are lost;
The old that is strong does not wither,
Deep roots are not reached by the frost.

Anticelulitni kremi- nema kakva ne sum probala ovie meseci, a Relax &Tone samo sto go poracav, kje mi stigne denovive, pa verojatno kje bide poefikasna masazata, oti dosega se masirav so racen masazer od Orifleim, ama nisto. Gazirani pijaloci ne pijam nanazad so godini, nitu bilo kakvi sokovi, samo voda i kafe, e sega... soleno jadam, nenormalno nesto, imam neverojatna potreba za sol, verojatno poradi niskiot pritisok. Dvizenje... sto bese toa , zimava so bebusot po cel den sme doma, zaboraviv da odam, ama samo neka se potstopli vremevo i trgnuvame na prosetki Ima da se ispeglam- na rab
Plus, mi kazaa deka bila dobra protiv celulit taa dietata t.n na Zan Mitrev, i sega ja drzam, ako nisto drugo barem sol ne jadam, pa kje ve izvestam sto i kako se slucilo so moive noze koi vo momentov se za ziv zal, so vidliv celulit po niv, ne mora nitu da se stipnam za da go vidam, se gleda i od mesecina!

Женски три дена по ред за вечера јадам по две јаболка и одма насабјле се осеќам полесно, а сег апочнуваме и со движење, шетање и пешачење секако

_____________________________

Жената која мисли дека е интелигентна се бори за еднакви права со мажот. Жената која е интелигентна не го прави тоа !

Јас нешто забушавам со одењето на пилатес од нова година па навака, као демек почнав пак минатиот месец ама ми се насобраа ептен обврски па немам време, и официјално почнав да го јавам орбитрекот од вчера и поцнав да се мачкам со анти целулутна крема пред спиење со Сатва убедливо нај економична и нај ефикасна од сите можни сто ги имам пробано, диета не држам само внимавам на исхраната , без благо и леб, денот ми почнува со голема чаша цеден морков јаболка и портокал, немам многу што да слабеам сега , само да се одржам на тоа што сум, минатата година ова време беше пресудно кога скинав 15 кг .

_____________________________

"Trust takes years to build , only seconds to break , and forever to repair"

Што заебаваш ти според нас си Андиана Лима !!!

ус пат ја нема ЛУЦИ да каже како диетата....Јас планирам од понеделник!

_____________________________

Најважната работа која таткото може да ја направи за неговите деца, е да ја сака нивната мајка."

Koja dieta? Daj kazi ziti se, denes gleam ja najkrugce od site majki
Jas so obedineti nacii sega sum vo period na stagnacija. Nit slabeam, nit se debeleam, drzam kurs stabilen.

Кикичка поласкана сум
и Беатрис пиша дека ја почнала нашата диета, па чекам да каже како и иде,
А ти Кикуш од кој понеделник ке почнеш те држам на збор

_____________________________

"Trust takes years to build , only seconds to break , and forever to repair"

Leeee ima li nekoja alternativa? Mnogu mrzam dieti! A mnogu sakam da oslabam
Liksurche ko mene na dieta
Soprugot moj pocna demek so mene da ja drzi i na ovoshniot den se predade, si naprai taka eden mrsen sendvich i mu se raduvashe edno saat vreme pred mene i ja taka zalno go gleav i si vikam e pa koj ti e kriv!

леле и јас незнам од кој Понеделник да почнам хахаххаа

Де бре луци толку тешко ти падна? мене ми беше критичен првиот ден абее нервозна цело време бев оти неможев да јадам и се мм ми беше крив после веќе 3 ден се тешев оти 3 дена сум поминала па за 2 ли ке се правам специ! и така издржував ама јас си правев како салата затоа немаше ептен ефект како пто пишува 10 кг ,јас ослабнав 3 да речам ...после пак си ги вратив јбг ама снашката ја држеше 3 пати истата и сега е шланг за разлика што беше пред тоа ама таа строго ја држеше сега и јас како оди редот така ке јадам ке пукнам ама ке ослабнам кума ке бидувам на едно место а може и на две зависи со датумите ако сме мк па ..... значи МОРАМ....

Леле смешка да ви кажам скорото пуштив зумба на ју туб и ко почнав да се мавам без осет за музика и сама си се смеев ....осет за се сум изгубила

_____________________________

Најважната работа која таткото може да ја направи за неговите деца, е да ја сака нивната мајка."

Икана јас неможам да поверувам која трансформација ја имаш ти на телото значи гледам тоа сликите и се чудам ко две различни жени!

Se deformirav od bremenosta, kompletno me smeni od koren, zatoa vikam krugce sum i ne mozam uste da si ja smenam mentalnata slika za sebe, znaes?
Jas mislam za toa, dzabe i dieti i se, taka kje si ostanam....
Zdravi i zivi samo, pa sea toa e....dadov zrtva

не не не каде бе што толку се помири со фактот ,абе ајде не се откажувај барем борбена си ти бори се за своето тело ....така ке се оставиш ,јас нее,нема шанси па мм да зјае по други аа мало сутраа!

< Поракaта ја уредил kikicka -- 16.3.2012 20:23:46 >

_____________________________

Најважната работа која таткото може да ја направи за неговите деца, е да ја сака нивната мајка."

Se trudam veruvaj i uporna sum mnoogu, fala ti sto me poddrzuvash vaka i za komplimentite, stvarno si mi srcence!
Kje zemam i ad trcam, samo neka prkne uste malku bebeto da imam malku povekje vreme i moznost da bidam izlezena, pa zdravje samo, kje se vratime na staro

I ja isto ko luci...ne znam zasto ne sum tolku odlucna....Ikana...ti mene da me vidis..ako si ti ogrugla ja ko pak da sum trudna... ( a da me vidite pred da ostanam nema da me poznaete )stvarno stagniram vo tezina...a ne jadam da reces neshto povekje od voobicaeno...ama mora nekoja dieta a?? za pocetok kej go poslusam sovetot na Olivia RR...nema lepce i blago...aj za blagceto ne mi e problem ama za lepcetoooo mljac

_____________________________

Зборовите и времето користете ги правилно!!! Ни едното ни другото не можете да ги вратите!!!

кај мене секоја диета трае откако ќе се разбудам, додека ми се пријаде. И толку.
Не бирам колку кришки јадам, онаков леб со сончоглед од жито лукс и без 3 сендвичи со салама, кашкавал, мајонез и тартар сос не проаѓам. Може и со пиперка кисела ама во комбинацијата мора да има сос и мајонез

Единствена диета што ја држев неколку дена беше аткинс, ама таа не е делотворна во првата фаза многу. Јес да се слабее 2 кила 2 дена, ама баш тогаш се ми се јаде.
Инаку сум месарка, мајонезарка и така што помрсно тоа подобро

< Поракaта ја уредил Viktori RR -- 16.3.2012 21:22:29 >

_____________________________

Danger! Ha! I laugh in the face of danger. Ha, ha, ha, ha ...
Мај нејм ис лукс. Жито лукс.

Тост-шунка-пршут-кашкавал и оф скроз неговото височество ТАТАР мхмхмхм