jas sum 5 den na dieta ,ja drzam na zan mitrev i sum oslabena 5 kila za 5 dena,probaj ja jas mislam da ja drzam uste 5 i da ja prekinam oti visok mi se 10 kilogrami a dietata se drzi tri nedeli

Бумеранг можеш да ни пишеш што имаше на мени овие 5 дена? 5 дена-> 5кг - .БРАВООООО

Фалаааа ти

_____________________________

"Whoever said that money doesn.t buy happiness didn.t know where to shop."

dietata ja ima na istiot forum samo nekade na pocetok,inaku mozes da ja najdes na internet napisi samo dieta na zan mitrev ,nekade ja pisuva i kako kardioloska

ДИЕТА ЗА 15 ДЕНА (од болница-Кардиологија)

Доручекот е ист во текот на 15 дена, а се состои од 1 овошје (портокал, круша, праска, диња, лубеница, не смее банана и грозје) двопек, шоља кафе или чај без шеќер.

1. ден

Ручек
1 портокал
1 варено јајце
1 канче кисело млеко

Вечера
2 домати или 2 дл. варени домати
2 варени јајца
1/2 главица зелена салата или краставица
2 двопек

2. ден

Ручек
1 портокал
1 варено јајце
1 канче кисело млеко

Вечера
125 гр.варено телешко месо
1 домат
1 портокал
1 двопек
1 шоља чај или кафе без шеќер


3. ден

Ручек
1 портокал
1 варено јајце
1 канче кисело млеко
1 главица зелена салата или краставица

Вечера
125 гр. варено телешко месо
1 портокал
1 двопек
1 шоља чај или кафе без шеќер

4. ден

Ручек
125 гр. кравјо сирење
1 домат
1 двопек

Вечера
125 гр. варено телешко месо
2 домати
1 јаболко
1 двопек

5. ден

Ручек
200гр.варено месо или риба
1 домат
1 двопек

Вечера
1/2 кг. варен зеленчук (морков, грашок, компир)
1 варено јајце
1 двопек


НАПОМЕНА:

Месото и варениот зеленчук се зачинуваат со вегета.
6. и 7. ден се без диета.
За време на диетата не се пие алкохол.


После 5-тиот ден се губат 2,5 до 5 кг, а по два дена пауза диетата се повторува 3 пати (5 дена + 2 дена пауза) и се губат без последици по здравјето 15 кг. Килограмите нема да се вратат доколку по завршувањето на диетата јадете нормално освен секој понеделник. Во понеделниците треба да се консумира:

Доручек: 1 чаша сок од лимон без шеќер
Ручек: 1 јаболко,1 двопек
Вечера: 1 варено јајце,1 домат,1 двопек

Сите наведени намирници може да се земаат топли или ладни, но важно е да се земаат по наведениот редослед и да не се изостави ниту една. Ако не се земаат по редослед или ако се промени некоја намирница, нема да се постигне саканиот ефект.

А оваа ли е на Жан Митрев, на кикичка и на Оливиа диетата јас си ја викам Ја почнав и јас и за една недела 2-3 кг ослабнав ама после завршивме на Клиника со и ја прекинав.

_____________________________

"Whoever said that money doesn.t buy happiness didn.t know where to shop."

narednite dva dena mi se slobodni,taka da se mislam sto da jadam dali da si jadam i nesto blago? vcerqa mi bese najtesko ama ne se predavam.

Zenski dajte nekoja dieta za simnuvanje na 5 kg +- ama da vklucuva blago i cokolado sekoj den. Ima takva? Seriozna sum... ako se smeam...

_____________________________

There are no strangers, just friends you haven''t met yet!

Ehhh i jas takva baram ama nigde ja nema...i ja sum za edno 4-5 kg ama nikako da mrdnam i se se nerviram,a toa blagoto me unistuva.denes na rabota jadev dvopek i malku puter,i koga mi se uvrte posle toa za nesto blagicko,cokolatce,ama kako budaletinka nekoja baram so ocite kaj kolegive da ne ima nesto.imam u fioka banana pa ke ja lapnam posle,za rucek imam musaka ke jadam so marula bez leb,ne ja biva vaka,leto ide majku mu...

Морам да се фрлам на вежби! Ми фали да симнам околу 7-10 кила, ама да ми останат облините! Бидејќи сум гурман и дојам, нема шанси да држам диета со броење намирници и калории и количини, само знам да одбегнувам леб, благо и нездрава, брза храна. Бидејќи сум бивша гимнастичарка и спортски дух, поарно ми е да испешачам или истрчам 10 км на кеј и да повежбам дома околу 30 мин секој ден. А диетава горе кардиолошка ја држеа тетка ми и братучетка ми и само таа ја признавам, зашто двете симнаа околу 15 кг за релативно краток период и НЕ СЕ ВРАТИЈА ТИЕ ВИШОК КИЛОГРАМИ!
А мене само вежбање ме спасува, докажано, 1 месец турбо да издржам, после нема шанси да се здебелам, само треба секој ден по малку да мрднувам Таман ќе дојде време да трчам по малиот

Aјде Луци заедно! Ќе се измериме на кантар во недела навечер, таман јас ќе терам пиво мевце, салатки кај свекрва ми викендов и после на диета! И 2 недели не идам кај нив

И не се мериме 2 недели. После на кантар, да видиме што биднало

_____________________________

Danger! Ha! I laugh in the face of danger. Ha, ha, ha, ha ...
Мај нејм ис лукс. Жито лукс.

јас ја почнав оваа во понеделникот, денес е петок (шуќур) утре може да се јаде  Али за неделава сум се истенчила бре бре, алиштава не ме препознаваат. Ќе терам пак и од понеделник, не ја бива веќе вака работава

_____________________________

Whatever you are feeling is a perfect reflection of what is in the process of BECOMING...

аууу а бе јас не сум доразбрала!!! Викенд се се јаде и пие???
Еве за мене диета!
Ќе патам 5 дена, ама тие 2 ќе се скапам од јадење

_____________________________

Danger! Ha! I laugh in the face of danger. Ha, ha, ha, ha ...
Мај нејм ис лукс. Жито лукс.

Ќе ти ја пратам, знаеш каква ми е напраена чичка у ексел има мерак да ти биде да ја праиш  Дај маил само

Ама ако ја држиш и ако те снема ја не преземам одговорност

_____________________________

Whatever you are feeling is a perfect reflection of what is in the process of BECOMING...

Исто и јас ќе ја почнам оваа, ајде ќе се товеме викендов, а од понеделник, двопекче, портокалче, чајче...

_____________________________

Жената по природа е АНГЕЛ, но ако и ги скршат крилата таа лесно ќе научи да лета на метла!!!

Само молам Господ да имам многу работа откако ќе ја почнам зашто ако дремам како сега оф леле, кај ќе ми е крајот. Предозирана сум со све и свашта од сабајле. Почнав со пиварки и чоколадо плус, а ќе завршам со бечка шницла 100%

_____________________________

Рани куче да те лае!!!

Јас почнав со варен ѓеврек и јогурт од сабајле, па после цедени лимони, па помалце шеќер во кафе да внесувам...ама како што нема работа оваа недела само на грицки некои мислам. Сега еве пијам зелен чај, као за прочистување бил, али додека не се фатам за асална диета нема да видам никакви резултати.

_____________________________

To be a mother is to know how it feels to have your heart walk around outside your body...

Јас никад не успевам така, демек со контрола, помалку ова, помалку она! Вака - список и мирна глава

_____________________________

Whatever you are feeling is a perfect reflection of what is in the process of BECOMING...

и јас планирам оваа да ја почнам пак ,ослабната сум малку од нервозите со Л што ми беа кога беше болна ама морам скроз да се изцицам кума ке сум летото мора кумата шланг да се сторе
Само што со диетава треба се посебно да се јаде како пишува така а јас гимешав како салата си правев ,и така се ослабнува ама ако се јаде по редослед повеќе се намалува снаа ми скина 10кг со оваа. Јас само цела да видам на вагата 60кг за да имам фора до 65 да ставами вадам

Абе знаете како викаат, „најдобра диета е да прекинеш со јадење кога ти е најслатко“, ама ај иди прекини да те видам

_____________________________

Жената по природа е АНГЕЛ, но ако и ги скршат крилата таа лесно ќе научи да лета на метла!!!

Абе од што се збори тука што се јаде што не се јаде, мене ми се пријаде. нели темава за слабеење беше?!

_____________________________

To be a mother is to know how it feels to have your heart walk around outside your body...

Препорачајте некоја ефикасна антицелулит диета? Се убив од мачкање и од масирање со разни препарати, а резултат- ништо во споредба со инвестираниот ангажман и пари. Ќе треба во бермуди да одам на плажа летово

Чајот од магдонос е диуретик, веројатно е добар и против целулит, но смеам ли да го пијам со оглед на тоа дека имам екстремно низок притисок (50/80 или 60/90, а ако се качи над 100 имам впечаток дека ќе експлодирам )?