Зошто е тешко да се спие во бременост?

Многу трудници очекуваат дека ќе бидат постојано уморни и навистина се. Но и покрај заморот, соно...

Колку REM сон ви треба навечер и како да го добиете?

Сонливоста, заморот и проблемите со концентрација честопати се резултат на недостаток на REM сон,...

Бременоста носи многу промени: телесни, емоционални, хормонални. Но една од најинтересните и чест...

Спиењето не е лесно кога имате трудничко стомаче. Еве 7 совети што може да ви помогнат да се опуш...

На стомак, на грб или на страна? Еве што треба да знаете за безбедни, удобни позиции на спиење за...

Истражувачите предупредуваат дека позицијата во која спиете за време на бременоста, особено во по...

Заради промените во организмот, во текот на бременоста најдобро е да не се изложувате интензивно ...

Секоја сезона има некои предности, но летото е несомнено една скала погоре, ако зборуваме за пово...

Поради високите температури и спарнини, летото за трудниците може да биде многу напорно и стресно...

Горештините не се воопшто пријатни за повеќето луѓе и особено за бремените жени. Еве неколку сове...