Бременоста носи многу промени: телесни, емоционални, хормонални. Но една од најинтересните и често занемарени појави се живописните, често чудни и емоционално силни соништа.

Многу жени сведочат дека во текот на бременоста соништата стануваат почести, повпечатливи и полни со симболика. Но што навистина значат?

Дали соништата во бременоста се само производ на хормони или тие се прозорец кон внатрешниот свет на идната мајка?

 

Зошто бремените жени сонуваат поинаку?

Бременоста е период на интензивна физичка и психолошка трансформација. Покачените нивоа на прогестерон и естроген влијаат врз квалитетот на сонот, правејќи го пократок и побудлив, што значи дека жената се буди почесто во РЕМ фазата односно во фазата кога најмногу сонуваме.

Дополнително, анксиозноста, возбудата и неизвесноста поврзани со мајчинството, природно се преливаат во потсвеста и се манифестираат преку симболични и често необични соништа.

 

Најчести теми во соништа и што (можеби) значат

1. Бебиња и породување

Честопати, жените сонуваат за бебето, дали е здраво, како изгледа, или како го дојат.
Овие соништа ја рефлектираат длабоката врска со новиот живот, како и стравовите и надежите околу породувањето.

2. Заборавен бебешки предмет (пелена, храна)

Сонот во кој мајката заборава нешто важно за бебето може да предизвика вина.
Симболизира несигурност, страв од неуспех или притисокот да бидете „совршена мајка“.

3. Животни (особено кутриња или мачки)

Често се појавуваат во соништата како бебиња, или како нешто што жената се грижи за него.
Овие соништа зборуваат за инстинктот за нега и заштита.

4. Породување на нешто неочекувано (играчка, животно, предмет)

Колку и да звучи чудно, ова е релативно честа појава.
Овие апсурдни соништа често ја отсликуваат внатрешната загриженост дали нешто ќе тргне наопаку и страв од непознатото.

5. Соништа за партнерот

Некои жени сонуваат дека партнерот ги напушта, ги изневерува или исчезнува.
Ова може да сигнализира длабока потреба за сигурност, поткрепа и страв дека динамиката во врската ќе се промени.

 

Дали треба да се грижите за содржината на вашите соништа?

Соништата за време на бременост не се предвидувања, туку одраз на вашите чувства и потсвесни грижи. Тие можат да бидат вознемирувачки, но често се само „ментално чистење“ на емоциите од денот.

Доколку некој сон ве потресе, не двоумете се да разговарате со вашиот партнер, пријателка или психолог. Зборувањето за соништата може да донесе олеснување и разбирање.

 

Може ли да ги подобрите соништата?

Со малку труд, може да го направите сонот попријатен:

• Избегнувајте тежок оброк пред спиење
• Направете вечерна рутина со чај од камилица и тивка музика
• Водете дневник на соништа. Тоа ќе ви помогне да ги освестите шемите
• Визуализирајте нешто убаво пред заспивање (на пример: безгрижно време со бебето)

 

Соништата во бременоста се нормален и природен дел од мајчинството. Наместо да ве исплашат, нека бидат патокази за вашите мисли, надежи и стравови. Во нив се кријат не само предизвици, туку и длабока поврзаност со животот што расте во вас.

Запомнете: колку и да се чудни, тие се дел од вашата приказна – а секоја приказна на мајчинство е уникатна.