По породувањето, телото на жената поминува низ голем процес на опоравување и адаптација. Овие промени се природни и постепено се нормализираат, но можат да бидат изненадувачки ако не се очекуваат.

 

1. Хормонални промени

По раѓањето, нивото на хормони нагло се менува. Падот на естроген и прогестерон може да влијае на: расположението, енергијата, кожата и косата.

Овие промени се дел од нормалниот процес на закрепнување по породувањето.

 

2. Промени во матката и стомакот

Матката постепено се враќа во првобитната големина преку процес наречен инволуција.

Може да се забележи: мек или опуштен стомак, постепено намалување на обемот на стомакот и лесни грчеви во првите денови.

 

3. Крварење по породување

Нормално е да има исцедок (лохии) неколку недели по породувањето. Прво тоа крварење ќе биде поинтензивно, потоа постепено се намалува.

Ова вообичаено трае 4 до 6 недели.

 

4. Промени во градите

Ако мајката дои таа има зголемени и чувствителни гради, а можно е да дојде и до зголемена продукција на млеко, па да дојде до неконтролирано излачување.

Градите доживуваат промени и во обликот со текот на времето.

 

5. Косата и кожата

По породувањето често се јавува зголемено опаѓање на косата, а поради промени во текстурата на кожата може да дојде до појава на акни или сувост.

Ова е поврзано со хормоналните флуктуации.

 

6. Емоционални промени

Не се менува само телото, туку и емоциите. Па така жените може да почувствуваат: замор, чувствителност или таканаречен „бебешки блуз“ во првите денови.

Важно е да се следи состојбата и да се побара помош ако чувствата на тага траат подолго.

 

7. Карличен под и мускули

Мускулите на карличниот под може да бидат ослабени, па се препорачуваат лесни вежби, Кегелови вежби за постепено враќање на физичката активност.

 

Кога да се побара лекар?

• Ако чувствувате силна болка.
• Ако имате обилно или продолжено крварење.
• При знаци на инфекција.
• Ако чувствувате долготрајна тага или анксиозност.

 

Промените по породувањето се природен дел од закрепнувањето. Телото има неверојатна способност да се опорави, но му треба време, трпение и грижа.

Со поддршка и разбирање, овој период може да стане постепено полесен и поурамнотежен.