Женски со лесно на сите кои почнуваат денес, да си ослабете колку сакате!
Јас денес 3 ден терам, вчера денот помина без гревови исто така!
Само напред

Еве ме и мене женскииии, нисам заборавила, ниту забушавам, ете терам се по ред од сабајле, портокал, па двопек и еве сега пијам зелен чај место кафе.
Што убаво е овака да ве читам, баш ми дојде некако уште повеќе мотивирачки- уз друштво.

Dobro utro i od mene :) eve sum i jas kako sto vetiv taka, ne sum zaboravila, bas naprotiv se opremiv so site namirnici :D i denes prv den. Na rabota eve si donesov dvopek i portokali i edno jajce :D , a za doma ispazaruvav kiseli mleka , meso, patlidjan ,krastavica znaci se e spremno Se nadevam ke bidam karakter i ke izdrzam, moram veke redno bese da se osvestam, inace sum 172cm i 70-72 kg variram, a sakam 63-65 :D bebusko uste si cica se nadevam ni so melko ke nemam problem...a i da imam planiram da go odbivam veke dosta mu e..13,5 meseci e. Pozdrav i ajde so lesno dietava na site i do prolet site shlang

< Поракaта ја уредил mila28 -- 4.2.2013 9:40:27 >

_____________________________

Your children will become what you are; so be what you want them to be

И јас сум тука . Се си направив чај, имам јаболко и двопер .За ручек си носам јајце,јогурт и портокал .К.млеко ќе го заменам со јогурт и од месо само пилешко ќе внесувам.

Епа ај со лесно нека ни е и .Заедно посилни

Апдејт: стартувам со 65,2 сабајле мерено , со амбиции за 10 дена -3

И женски да не заборавите мнооогуууу водаааа.

< Поракaта ја уредил Natuska85 RR -- 4.2.2013 10:22:09 >

_____________________________

"Whoever said that money doesn.t buy happiness didn.t know where to shop."

Е а да ве прашам, земам двопек од Кам, ама мм ми пусти мисла дека тоа не е регуларен двопек, дека е многу мал и ми вика изеди 2 (нели пишува 1 таму), јас сепак изедов еден, ама да не е можеби во право ? Како вие правите?

И да заборавив да напишам, сабајле се мерев во пиџами 63.7 (дури и без диета додека се припремав психички изгубив килце ) и би сакала да симнам максимум 5. Сега јас сум пониска 160 ама повеќе нема да личи, нели?

Beathany jas gi sakam tvoite kila na moja visina 172 :) taman ke sum
Inace jas kupiv rzan dvopek na zito luks i edno parce e golemo isto kako i obicno parce leb.

_____________________________

Your children will become what you are; so be what you want them to be

Ajde Mila , ke bide, ke dojdes naskoro

A znaci ke trebase da izedam uste eden dvopek, ovoj bil mnogu mal. E jas i so dieta sum na dieta

И јас јадам по два двопека, од ние на жито лукс

< Поракaта ја уредил Natuska85 RR -- 4.2.2013 11:30:31 >

_____________________________

"Whoever said that money doesn.t buy happiness didn.t know where to shop."

Брее ама се потрефивте сите заедно..Браво! Сигурно ви е многу полесно вака групно.
Уште еднаш да ви пратам поддршка
Сите згодни риби да се направите

Ти маче не не дружиш?

_____________________________

"Whoever said that money doesn.t buy happiness didn.t know where to shop."

Море сега ја најдов таа диета и од Оливиа и истата како што ја имам напишано. Ќе додадам еден плус двопек и тоа е.
Пијам доста вода од сабајле, ама почнува глава да ме боли малку... ќе се издржи!

blazesivi zenicki kolku ste slabicki i pak na dieta,jas sum izgleda naj debela od grupata na dietaski kako mece sum startuvav so 78,4 kg sega posle 7 dena ima 74,6 a sum visoka sum 1.70sm,sakam dokaj 63-64 kg da oslabnam,ke ja drzam eden mesec(mislam ako izdrzam)abe na nisto ne licam nikogas ne sum bila poveke od 65 kg,nisto ne me sobira ama ajde zaedno sme posilni iskreno vie mi davate volja da oslabam koga ve citam si vikam ke izdrzam pa so saka neka bide nikoj ne umrel za jadenje pa nema i jas,a mi se jade mi se place

< Поракaта ја уредил zzaa -- 4.2.2013 12:01:51 >

_____________________________

Денот кога се збогатив ... Станав мајкa
http://lpmf.lilypie.com/9ToIp2.png?PUn0FHCJ
принцеза на мама

Bravo zeni samo da ve pozdravam imajte ubav den

zzaa nemoj te molam da mi go zazemas mestoto so kg jas sum na prvo mesto ama nema da pisam kolku samo ke se falam kolku sg slabeam inaku so ovie vasi kg mene mi izgledate kako da ste manekenki

И јас сум на диета од денес. Ја држам кардиолоската.. денес прв ден а мене ми се јаде ми се плаче...Уште од прв ден правам се наопачки во диетава Се надевам ке издржам до крај и ке ослабам

Ете и јас да се пријавам денес прв ден. Стартувам со 60.9 кг сабајле мерена, а висока сум 169 см. Изгледа јас стартувам со најмала килажа ,ама предходно си имав 56 кг кои сега некако ми се чинат недостижни. Со среќа на сите.

_____________________________

23.09.2009
23.10.2012

I jas vi se pridruzuvam,sekoj den si vikam aj od utre....Denes ke otidam i vo noviot sportski centar vo n.Lisice,citav otvaraat nov fitnes centar za zeni,3 pati nedelno 500 den.So tocna kilaza za start i strategija-utre.

Како е женски? Јас за сега добро се држам,само што го изедов ручекот све по пропис . Уствари си оставив пола јогурт ако ме фати криза до 5 . А осетам глад одам вода жљокам

_____________________________

"Whoever said that money doesn.t buy happiness didn.t know where to shop."