Ненадејното губење килограми, особено кога не е резултат на свесна промена во исхраната или физичката активност, не треба да се игнорира. Иако на прв поглед може да изгледа како „неочекуван бонус“, телото ретко се менува без причина.

Таквата промена често сигнализира внатрешен дисбаланс – хормонален, метаболички или дури и емоционален, кој заслужува детално испитување и стручна проценка. Наместо да се радуваме на „лесно“ ослабување, време е да го прашаме телото што се обидува да ни каже.

Што се смета за нагло слабеење?
Ако за краток период на пример, еден до два месеца забележите дека телесната тежина опаѓа за 5 до 10 проценти, без никаква промена во исхраната или нивото на активност, тоа не е нешто што треба да се игнорира. Таков пад од, да речеме, 5 до 7 килограми, може да биде тивка порака од телото дека нешто се случува во заднина. Кога телото губи маса без причина, тоа не е случајност — тоа е симптом што бара внимание, а не аплауз. 

Најчести причини за ненадејно слабеење:

1. Стрес и анксиозност
   • Менталната состојба може директно да влијае врз апетитот и варењето на храната
2. Тироидни нарушувања (хипертироидизам)
   • Забрзан метаболизам води до губење тежина, дури и со нормален внес на храна.
3. Дијабетес (тип 1 или тип 2)
   • Особено ако е недијагностициран.
4. Инфекции (туберкулоза, ХИВ, паразити)
   • Телото троши повеќе енергија во борба со инфекцијата.
5. Проблеми со варењето (Целијакија, Кронова болест, чиреви)
   • Храната не се апсорбира правилно, па телото слабее иако внесот е нормален.
6. Рак (различни типови)
   • Често е придружуван со слабеење, губење апетит и хроничен замор.
7. Депресија
   • Може да доведе до драстично намален апетит и незаинтересираност за храна

Кога да се загрижите?

• Ако слабеењето се случува без причина
• Ако слабеењето е придружено со замор, болки, несоница, лошо варење, температура или промени во столицата
• Ако апетитот е значително намален

Што да направите?

• Не го игнорирајте овој проблем консултирајте се со матичен лекар
• Направете основни лабораториски анализи
• Следете ги симптомите и забележете ги промените

Изгубените килограми понекогаш носат повеќе прашања отколку радост. Кога слабеењето се случува ненадејно и без објаснување, тоа не е само промена во изгледот — тоа е потенцијално предупредување. Телото ретко молчи без причина, и кога „зборува“ преку слабеење, вреди внимателно да го слушнеме. Рано препознавање на причината е првиот чекор кон вистинска заштита на здравјето.