Интимното здравје е тема за која многу жени ретко зборуваат, од срам, непријатност или страв од осуда.

Но, промените „таму долу“ се сосема нормални и чести, особено со текот на годините. Сувост, чешање или намалено либидо не се само „женски маки“, туку сигнали од телото кои бараат внимание и грижа.

Сувост и чешање

Вагиналната сувост е честа појава кај жените по 40-тата година, особено во периодот пред и по менопауза. Причината најчесто е пад на естрогенот, што доведува до намалена природна влажност. Ова може да предизвика чешање, печење или болка при однос.

Што може да помогне? Хидратантни вагинални гелови, лубриканти, а во некои случаи и хормонска терапија по препорака на лекар.

Инфекции и промени во pH-вредноста

Женскиот интимен дел е чувствителен на промени во pH-балансот. Антибиотици, стрес или неправилна хигиена може да доведат до бактериски вагинитис или габична инфекција. Симптоми се непријатен мирис, чешање и секрет со необична боја или конзистентност.

Што може да помогне? Избегнување агресивни сапуни, носење памучна долна облека и редовни гинеколошки прегледи.

Намалено либидо

Многу жени доживуваат намалување на сексуалната желба со текот на времето. Причините може да бидат хормонални како менопауза, породување, психолошки како стрес, анксиозност или поврзани со партнерската динамика.

Што може да помогне? Отворена комуникација со партнерот, намалување на стресот, редовна физичка активност, а по потреба и советување со специјалист.

Болка при однос

Овој проблем може да биде резултат на сувост, инфекции или медицински состојби како ендометриоза. Многу жени молчат, но болката не треба да се игнорира.

Што може да помогне? Разговор со гинеколог, третмани за сувост или терапија за основната состојба.

Психолошка страна

Интимното здравје не е само физичко прашање. Непријатностите често влијаат врз самодовербата, расположението и партнерските односи. Разговорот со доверлив лекар или терапевт може да донесе големо олеснување.

Интимното здравје е дел од општото здравје. Секој симптом, од сувост и чешање до намалено либидо е важен сигнал. Наместо молчење, потребно е отворено да се зборува и да се побара помош. Телото на жената поминува низ природни промени, но со правилна грижа и поддршка, интимниот живот може да остане здрав и исполнет во секоја возраст.