Доколку сте во последните недели од бременоста, сигурно сте чуле термини како „дилатирана 2 cm“ или „цервиксот е 50% избришан“.

За многу бремени жени, овие поими се обвиткани со мистерија, но тие се клучни показатели за тоа како телото се подготвува за породување.

Разбирањето на цервикалната дилатација и скратување (ефацеација) не само што ве подготвува физички, туку и психолошки за моментот кога вашето бебе ќе дојде на свет.

 

Што е цервикална дилатација?

Цервикалната дилатација претставува отворање на грлото на матката (цервиксот) за да се овозможи поминување на бебето низ родилниот канал. Се мери во сантиметри, од 0 cm (целосно затворен) до 10 cm (целосно отворен) – кога може да започне туркањето.

• 1–3 cm - Рана фаза
• 4–7 cm - Активна фаза
• 8–10 cm - Преодна фаза (непосредно пред породување)

 

Што е ефецација (цервикално скратување)?

Скратувањето или ефецацијата значи истенчување и омекнување на цервиксот. Претходно, тој е дебел и тврд, но како што се приближува породувањето, телото го подготвува за отварање. Се изразува во проценти:

• Ако истенчувањето е 0%, цервиксот е уште целосно долг и неподготвен
• Ако е 50%, цервиксот е половина скратен
• Ако е 100%, тој е целосно скратен и подготвен за дилатација

Во нормални околности, ефецацијата се случува пред или истовремено со дилатацијата.

 

Како лекарот ги мери овие промени?

При рутински прегледи, особено во последните недели, гинекологот со вагинален преглед проверува:

• Колку е отворен цервиксот (дилатација)
• Колку е скратен (ефацеација)
• Позицијата и цврстината на цервиксот
• Положбата на бебето

Иако овие мерења не секогаш го предвидуваат точното време на породување, тие даваат важна слика за тоа колку далеку е одмината бременоста.

 

Зошто овие промени се важни?

• Покажуваат дека телото се подготвува за породување
• Можат да помогнат во одлуката дали да се почека или да се индуцира породување
• Се следат кај жени со претходно тешки породувања или ризици од предвремено раѓање

Во случаи на прерана дилатација или ефецација, може да се препорача одмор, хоспитализација или медицинска интервенција за спречување на предвремено породување.

 

Што може да ги поттикне овие процеси?

• Хормонални промени (прогестерон, окситоцин)
• Притисок од бебето врз цервиксот
• Брајкстон-Хикс контракции
• Активности како секс или вежбање во доцна бременост (понекогаш)

Важно е да се знае дека некои жени се дилатирани неколку недели пред породувањето, а кај други дилатацијата се случува многу брзо, веднаш по започнување на контракции.

 

Што да направите како поддршка на телото?

• Останете активни со дозволени лесни вежби
• Одмарајте доволно, особено ако се чувствувате исцрпено
• Практикувајте техники на дишење и опуштање
• Следете ги препораките на вашиот гинеколог

 

Цервикалната дилатација и ефецација се природни делови од процесот на раѓање. Иако не се точен показател кога точно ќе започне породувањето, тие се јасни сигнали дека телото се подготвува да ви го донесе вашето бебе. Наместо да бидете вознемирени, информирајте се, следете ги промените и имајте доверба во вашето тело.