Менструалната болка е искуство кое го имаат огромен број жени. Некои ја доживуваат како благо тегнење во долниот дел на стомакот, додека за други болката е толку силна што влијае врз секојдневното функционирање.

Но прашањето што често се поставува е: до каде болната менструација е нормална и кога може да укажува на посериозен проблем?

 

Зошто настанува менструална болка?

При менструација, матката се контрахира за да го исфрли слузокожниот слој. Овие контракции се поттикнати од супстанции наречени простагландини, кои кај некои жени се произведуваат во поголеми количини и предизвикуваат посилна болка.

 

Кога болката е „нормална“?

• Ако се јавува првите 1-2 дена од циклусот.
• Ако болката е контролирана со обични аналгетици или топла облога.
• Ако не го нарушува значително твоето функционирање.

Овој тип на болка се нарекува примарна дисменореја и обично се јавува кај адолесцентки и млади жени.

 

Кога болната менструација е аларм?

Доколку болката е:

• многу силна и трае подолго од неколку дена,
• се влошува со текот на времето,
• е проследена со обилни крварења, згрутчувања или неправилен циклус,
• предизвикува мачнина, дијареа или вртоглавица

Тогаш постои можност да станува збор за второстепена дисменореја, која најчесто е поврзана со некоја гинеколошка состојба.

 

Можни состојби зад болната менструација

• Ендометриоза, раст на ткиво слично на маточната слузница надвор од матката.
• Миом на матка, бенигни тумори кои можат да предизвикаат силна болка и обилни менструации.
• Аденомиоза, вградување на слузокожата во мускулниот ѕид на матката.
• Инфекции или воспаленија на репродуктивните органи.

 

Како да се справиш со болната менструација?

1. Природни методи, топла облога на стомак, лесни вежби, истегнување или чај од камилица.
2. Лекови против болка, ибупрофен или други аналгетици, но секогаш во консултација со лекар.
3. Хормонска терапија, кај жени со хронична и силна болка може да помогнат контрацептивни таблети или други хормонални третмани.
4. Промени во начин на живот, редовна физичка активност, урамнотежена исхрана и избегнување на стрес.
5. Медицински преглед, ако болката е неподнослива или се влошува, задолжително консултирај се со гинеколог.

Болната менструација може да биде нормален дел од циклусот, но понекогаш е предупредувачки сигнал дека телото бара повеќе внимание. Најважно е да не се игнорира. Со правилна дијагноза и третман, можно е не само да се намали болката, туку и да се зачува општото здравје.