Главоболките во бременост се честа појава и кај многу жени се јавуваат особено во првиот и вториот триместар. Најчесто не се опасни, но можат да бидат непријатни и да влијаат на секојдневното функционирање.

Причините се повеќеслојни и најчесто се поврзани со хормонални, физички и животни промени.

1. Хормонални промени

Во раната бременост телото доживува големи хормонални промени. Особено влијание имаат зголемениот естроген и прогестерон, промените во крвните садови и зголемената чувствителност на нервниот систем.

Овие промени можат да предизвикаат главоболки или мигренозни напади.

2. Замор и недостаток на сон

Бременоста често носи зголемен замор, особено во првите месеци. Тоа може да доведе до: напнатост во телото, намалена отпорност на стрес, а со тоа и почести главоболки.

3. Дехидратација

Недоволно внесување течности е една од најчестите причини.

Кога организмот нема доволно вода крвните садови се стеснуваат со тоа се намалува протокот на кислород и се јавува главоболка.  

4. Низок шеќер во крвта

Нередовни оброци или недоволна исхрана може да предизвикаат пад на гликозата.

Симптомите се главоболка, слабост и вртоглавица.

5. Стрес и емоционални промени

Емоционалните промени во бременоста се нормални.

Стресот може да предизвика тензионни главоболки, чувство на притисок во главата и напнатост во вратот и рамената.

6. Кофеин и навиката на него

Нагло намалување на кофеин, кај жени кои претходно редовно го консумирале, може да предизвика „withdrawal“ главоболки.

7. Кога главоболките бараат внимание?

Иако најчесто се безопасни, важно е да се обрне внимание ако:

• се многу силни и ненадејни,
• се придружени со заматен вид,
• има оток на лице или раце,
• се јавува висок крвен притисок.

Во вакви случаи потребна е медицинска проценка.

Како да се олеснат главоболките?

Во овој случај помага доволен внес на вода во текот на денот, редовни и лесни оброци, повеќе одмор и квалитетен сон, престој на свеж воздух и лесна прошетка и намалување на стресот.

Главоболките во бременост најчесто се резултат на нормални хормонални и физички промени, но и фактори како замор, дехидратација и стрес. Иако во повеќето случаи се безопасни, важно е да се следи нивната зачестеност и интензитет, а при посилни или невообичаени симптоми да се побара совет од лекар.