Секој ден ни е подарен како празна страница. Но, често, наместо да ја испишеме со сегашност, ние се враќаме назад по старите редови или пребрзано гледаме напред, во уште непишаните. И токму така, мигот што е пред нас незабележано ни бега.

Живеењето во сегашниот момент е уметност што бара внимание. Да ги слушнете звуците на утрото, да го почувствувате здивот, да ја забележите светлината што се пробива низ прозорецот. Малите нешта често се најголемите чуда, ако си дозволиме да ги видиме.

Вистинската сила на „сега“ е што тука се случува животот, не во вчерашните грижи, ниту во утрешните планови. Кога сме присутни, срцето ни е поблиску до мирот, а умот поблиску до јасноста.

Денес бидете благодарни за ова утро. Благодарете за здравјето, за луѓето што ве сакаат, за можноста да учите, да растете и да создавате. Благодарноста е клучот што ја отвора вратата кон моментот и нè враќа во она што е највредно, сегашноста.

Афирмација за денес:
„Јас сум целосно присутен/на во овој момент. Го ценам животот како што е и ја препознавам убавината што ме опкружува.“

Ви посакувам ден исполнет со мир и светлина, затоа што животот не се мери со бројот на деновите, туку со бројот на моментите што сме ги живееле со целото срце.

Бидете присутни во сегашниот момент и ќе ја најдете радоста,

Ваша Рингераја.